سه چیزرو هرگز فدا نکن خانواده ات قلبت وشخصیتت.... ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#علمی_پزشکی 🔸برای اینکه خوش اندام باشید، گوجه فرنگی بخوريد. 🍅گوجه فرنگی حاوی میزان زیادی آب (93 تا 95 درصد) و مقدار كمى قند است. برای همین هم تشنگی را برطرف کرده و کالری کمی به بدن می‌رساند. در واقع هر 100 گرم گوجه‌فرنگی حدود 17 کیلوکالری انرژی دارد. برای همین اگر دنبال لاغری هستید و رژیم گرفته‌اید می‌توانید با خیال راحت به این سبزی - میوه اعتماد کنید. توجه داشته باشید که گوجه‌فرنگی به هضم غذا و دفع راحت کمک می‌کند. اگر مشکل هضم دارید می‌توانید بعد از غذا یک عدد گوجه فرنگی تازه و کاملا رسیده میل کنید. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

آموزش اصلاح ابرو 🔝🎥 ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

ماساژ صورت برای سفت شدن صورت 😍😍😍 ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

موی سپید تو، کتاب پربهای تجربه هاست و سینه ات مالامال از آلام زندگی. تو از غصّه ها، قصّه های بسیار شنیده ای. تو گنج رنج های روزگاری و تقویم نانوشته ی عبرت ها. گفته های تو روشنی بخش راه زیستنمان و چشمان کم سوی تو، ستاره های شبستانِ زندگی ماست. دست هایت جغرافیای دردهای زمین است و چین های پیشانی ات تاریخ مرارت های روزگار. عشق و همیشه ماندن را از تو می آموزیم . 1 اکتبر، روز جهانی سالمند گرامی باد♥️ ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

🔶کودکانی که هویج ، سیب و کرفس می خورند 85 درصد نسبت به سایر کودکان دندان های سالم تری دارند ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

بستن روسری ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

🍃🌸امروزتون معطر به عطر خوش صلوات 🌺🍃 ﷺ🌺ﷺ🌼ﷺ🌺ﷺ اللهم صل ؏ محمد وآل محمد ﷺ🌺ﷺ🌼ﷺ🌺ﷺ اللهم صل ؏ محمد وآل محمد ﷺ🌺ﷺ🌼ﷺ🌺ﷺ اللهم صل ؏ محمد وآل محمد ﷺ🌺ﷺ🌼ﷺ🌺 اللهم🌺عجل 🌼لوليك🙏🏻الفرج

#ماسک_ضد_چروک_درخشان_کننده_پوست👏👏👏 ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

شیر شتر یک ماده ضد دیابت موثر است 👈شیر شتر حاوی عوامل زیادی است که به خاصیت آن در کنترل و جلوگیری از دیابت مرتبط هستند حاوی پروتیئنی شبیه انسولین است که اثرات دیابت را کاهش میدهد. انسولین موجود در شیر شتر، جذب مواد غذای ی خون را راحت تر میکند. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

🍯 #فلفل و #عسل 🔶 #حکیم_خیراندیش ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

فواید شگفت‌انگیز قارچ: 👈🏻ضدسرطان 👈🏻تقویت ایمنی بدن 👈🏻کاهش کلسترول 👈🏻حاوی ویتامین ب و د 👈🏻کاهش التهاب 👈🏻کمک به بیماران سرطانی 👈🏻مبارزه با پیری زودرس ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

فلوریدا کیز یا بهشت بزرگراه‌ها بزرگراه‌ اقیانوسی فلوریدا کیز زیباترین بزرگراه جهان انتخاب شده و منظره آن ازبالا شگفت انگیزاست😍 ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#ترفندهای_خانه_داری تمیز کردن طروف مسی با سرکه و نمک عالی بود 😍😍 ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

💕💕 #تربیت_فرزند وقتي اسم بازي مي‌آيد، فكر مي‌كنيم كه بايد ساعت‌ها كنار كودكان بنشينيم و پازل‌ها را كنار هم بچينيم يا با عروسك‌ها و ماشين‌ها بازي كنيم. اين تفكر كاملا اشتباه است. بازي دامنه وسيعي از فعاليت‌ها را دربرمي‌گيرد و منظور روان‌شناسان تربيتي، صرفا انجام بازي‌هاي ساده‌اي مانند دالي‌كردن، تكان‌دادن پاها، خنديدن، بوسيدن يا چشمك‌زدن به کودک است؛ يعني كافي است بين شما و فرزندتان احساسات رد و بدل شود. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#ایده_دکوراسین آینه گرد با نیم دایره؟ 🌺همیشه وقتی میخوایم برای روشویی آینه انتخاب کنیم زودی یه آینه مستطیل میاد تو ذهنمون و انتخابش میکنیم میره پی کارش ، فوق فوق اش دایره انتخاب کنیم اما امروز یه گزینه دیگه میذارم جلوتون اونم آینه نیم دایره است 🤗 🌺درسته پستمون در مورد آینه است ولی به مدل روشویی ها و کاشی و تزئینات اطرافش دقت کنید خیلی با وسواس انتخاب شون کردم 😊 🌺آینه رو ببینید زیرش نور مخفی کار شده این حرکت بدجور فضای سرویس بهداشتی رو شیک و خاص میکنه حتما بهش فکر کنید 🌺یه نکته در مورد نور تو محیطهای مرطوب مثل حمام و دستشویی بگم : برای حفظ ایمنی حتما باید از لاین های نوری ۲۴ ولت استفاده بشه نوار ال ای دی هم همینطور لطفا به این نکته دقت کنید 🤗😍 ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

🎥🔝 بستن شیک روسری های کوتاه ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

🎥🔝 تمرینهای افتادگی بازو ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

💮رشد سریع #مژه، ابرو و #مو ها 💮پرپشت شدن ریش آقایون😎 🔹روغن کرچک 🔸روغن آووکادو 🔹روغن نارگیل هر 3را در یک شیشه ترکیب کرده سپس روزی1بار با یک بورس کوچک روی محل موردنظر بزنید ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

درمان سکته مغزی با زهر عنکبوت اخیرا محققان استرالیایی برای درمان بیماران دچار سکته «Hi۱a» مولکول خاصی در زهر عنکبوت استرالیایی استفاده میکنند که از سلول‌های مغزی محافظت می‌کند ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

. نحوه تشخیص لنز خوب و بد👀 ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

انسانهای بزرگ از خودشان توقع دارند و انسانهای کوچک ، از دیگران!. . . اگر کسی خوبی های تو را فراموش کرد ؛ تو خوب بودنِ خود را فراموش نکن ! #سلام #عصرتون_بخیر ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

بسته بندی هر چیزی قلق داره 🧐 گوشت چرخ کرده رو اینجوری میتونید بسته بندی کنید.👌 یا اینکه میتونین با استفاده از کاور سوسیس که تو لوازم قنادیها موجوده و چرخ گوشت این کارو انجام بدین 😍 #نکات_خانه_داری •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️ کانال‌های دیگر ما در ایتا👇🏻👇🏻👇🏻 @tapestrycrochet @ashpazisalamati @honarkadeeshgh @GhalamdanEshGh @banooye_nemoone

ثبت رکورد ۱۰۰ روز مداوم ماراتن اکبر نقدی دونده فوق‌استقامت اهل مرند که مقام سوم طولانی‌ترین اولترا ماراتن کویر دنیا در امارات بطول ۲۷۰ کیلومتر، قهرمانی‌های متعدد در مسابقات اولترای کشوری ، ثبت رکورد ۱۰۰ کیلومتر در کویر لوت و در گرمترین روز سال را در کارنامه دارد در چالشی جدید و رکوردی جهانی صد روز مداوم هر روز یک ماراتن کامل (۴۲ کیلومتر) به تنهایی و در شهر مرند دویده بود و برای صدمین ماراتن به دعوت جمعی از دوندگان تهران در بوستان ولایت به همراه یکصد نفر دیگر و با رکورد ۲:۵۷ با موفقیت به پایان رساند ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎