خانمها آهن جذب کنید شکلات تلخ ( آهن ) + توت فرنگی ( ویتامین C ) منابع قوی تامین آهن بدن هستند. در زمان رژیم خود توت و شکلات تلخ را در رزیم خود بگنجانید.. . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

معطر کردن فضای خانه 2/3 تابه را از آب پر کنید، 1 لیمو قطعه شده+ 3شاخه رزماری+ 1 ق.چ عصاره وانیل را اضافه و بگذارید تمام روز به آرامی بجوشد و عطر فوق العاده آن کل خانه را پر کند . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

✍️روزهای گرم چای نعناع بنوشید نوشیدن یکی 2جرعه چای نعناع در روزهای گرم و بلند تابستان، بیشتر از نوشیدنیهای یخ دار، بدن را از درون خنک کرده وعطش را رفع میکند . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

‼️گلدان ها را در تمام خانه پخش نکنید. یک یا دو قسمت از خانه را به فضای سبز اختصاص دهید و همه گلدان ها را آنجا بگذارید. دیدن همه گیاهان در کنار هم، صحنه زیباتری می سازد🤗👌 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

آب پرتقال برای کاهش خطوط و چین و چروک محسوب می‌شود. یک تکه پنبه را در محلول آب پرتقال بزنید و دو بار در روز یک بار صبح و یک بار شب دور چشم‌تان بمالید . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

✨براساس تحقیقات 2 فنجان چای به اندازه 5 وعده سبزی آنتی اكسیدان دارد وازتشكیل لخته‌ های خون در سرخرگ‌ جلوگیری میكند! ✨مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری ازحمله قلبی و سكته مغزی موثر است . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

به آقایان برای این که بتوانند شانس باروری را درهمسر خود افزایش دهند، توصیه می شود که از میوه آواکادوو در روزهایی ک می خواهند رابطه جنسی با همسر خود داشته باشند استفاده نمایند . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفند_خانه_داری ایده های جالب خانه داری که کارارو براتون راحت میکنه😍 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﻟﮑﻪ ﺭﻭﻏﻦ ﻭ ﮔﺮﯾﺲ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺵ ﻭ ﻣﻮﮐﺖ: ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺁﺭﺩ ﺫﺭﺕ ﺭﻭﯼ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﻏﻦ ﺭﯾﺨﺘﻪ، ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺻﺒﺮ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎ ﺯﺩﻥ ﺟﺎﺭﻭﺑﺮﻗﯽ ﻟﮑﻪ ﺑﺮﻃﺮﻑ . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🔅در هر قسمت از بدن که احساس ناراحتی می کنید ماساژ قسمتی از کف پا به آرامش شما کمک خواهد کرد. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

چگونه فلفل های زیادی رو از روی غذا جمع کنیم🤔 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفند روش عالی برای درآوردن انگشتری که توی دستتون گیر کرده !!💍 #ترفند و ایده های نو😊 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🔻 افراد بدبین دو سال زودتر از سایرین میمیرند ! • تحقیقات صورت گرفته توسط انستیتو تحقیقات پزشکی QIMR Berghofer روی 3000 نفر نشان می‌دهد افرادی که در زندگی بد بین هستند، 2 سال زودتر از سایرین «به دلایل قلبی عروقی» به دیار باقی میشتابند + ظاهرا افراد بد بین خیلی به سلامت خود اهمیت نمیدهند . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

چه رنگی را بیشتر از همه دوست دارید؟ رنگ‌هایی که شما را جذب می‌کنند نشان می‌دهند چه نوع شخصیتی دارید😉 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

فرق شیر گاو با شیر بز و گوسفند در چیست🧐 با وجود محبوب بودن شیر گاو در بازار، اما بهترین نوع شیر نیست. در حقیقت، بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند یا به شیر گاو حساسیت دارند. شیر گوسفند و بز از اساس با شیر گاو تفاوت دارند، امروزه تعداد بیشتری از مردم به مصرف این شیرها روی آورده‌اند.در تصویر، تفاوت شیر گاو با شیر بز و گوسفند را توضیح داده ایم . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

اگه یوقت یجا گیرکردین و لیوانو قوری نداشتین با قوطی نوشابه قوری و فنجون درست کنین😃 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

پزشکان انگلیسی در یک مطالعه جدید هشدار دادند: کودکانی که مورد تنبیه جسمی قرار می‌گیرند در سنین بالاتر بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی یا آسم هستند. پژوهشگران بر این باورند که کتک زدن کودکان یا فریاد کشیدن بر سر آنها می‌تواند زمینه ابتلای کودک به بیماری‌های جدی وخطرناک را در سنین بالاتر فراهم کند. 🔻 به عبارتی بچه‌هایی که کتک می‌خورند، ممکن است در معرض ابتلا به سرطان قرار بگیرند. . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ایده یادبگیرید . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

اینجوری کفشاتونو ضدآب کنید تا توی بارون خیس نشه 😃 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید 👌 این کار یکی از بهترین راه‎های درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

شلوار کهنه رو دور نندازیا بعد دیدن این کلیپ نظرتون عوض میشه 😃👌 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ترفندی برای افزایش طول عمر کابل های شارژ😃 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

خانوما و کسانی که رو پوستشون حساسن ، برا کاهش چین چروک هفته ای سه بار پوستتونو با پوست موز نوازش کنید و بذارید 30 دقیقه بمونه😊 آنتی اکسیدان ها و ویتامین Cموز به کاهش چین و چروک کمک میکند . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🔻 کارهایی که بلافاصله بعد از غذا خوردن نباید انجام دهید. برای سلامتی خودتون ببینید و به خاطر بسپرید . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🔻دشمنان کبد👇 ❣️جویدن آدامس و پاستیل ❣️خوردن تخمه و سس مایونز ❣️خوردن یخ و ادویه جات ❣️خوردن غذای چرب،فست فود و نوشابه ❣️ازخوردن بادمجان و میوه های سبز و نارس مثل گوجه فرنگی نارس . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭