👈 خنـدیدن یک نوع فعالیت بدنی هـوازی است ! 👈 100بار خندیدن مـعادل 15 دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد - خـنـده باعث : 🔸کاهش فشار خون 🔸افزایش جریان خون در بدن 🔸افزایش اکسیژن رسانی در بدن ⚙ دنیای ترفند . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

تمیزکاری با نوشابه خمیر دندون و سس قرمز😳 کلیپ رو از دست ندین😍 ⚙ دنیای ترفند . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

"بِتُن" پرمصرف‌ترین ماده تولید شده به دست انسان در جهان و بعد از آب دومین ماده پرمصرف بین همه منابع است! سیمان، ماده اصلی تشکیل‌دهنده بتن، درواقع منشاء 8% از انتشار دی‌‌اکسید کربن در دنیا و از عوامل مهم گرمایش زمین است! ⚙ دنیای ترفند . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

👌 طراحی متفاوت پله‌ها به‌صورت قفسه! . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#خورشت_کرفس ‌❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#خورشت_کرفس با کته موادلازم سبزی کرفس (نعنا، جعفری، کرفس) پیاز یک عدد نسبتا درشت گوشت خورشتی نمک،زردچوبه، فلفل آبغوره نصف استکان (اگه نداشتین دو سه عدد لیموعمانی و‌کمی آبلیمو) طرزتهیه پیاز رو‌ ریز خورد کنید و‌تفت بدین کمی که سبک شد گوشت رو اضافه کنید و تفت بدین بعد زردچوبه، نمک و فلفل و سبزی کرفس(که از قبل سرخ شده) رو بریزین یه هم بزنید و بعد آب گرم بریزید و بزارید بجوشه وقتی جوش اومد زیرش رو‌کم کنید بزارییییید تا خوب خوب جا بیافته و لعاب بندازه میتونید برای ترش شدنش دو سه تا لیمو عمانی بریزید یا اواخر پخت آبغوره اضافه کنید اینم معمولا از اون دسته خورشتاس که حداقل هفت هشت ساعت رو گازه و هیچ وقت یهویی درست نمیکنم چون معتقدم خوب باید جابیافته و لعاب بندازه و اب و دونش جدا نباشه . . .🔴چاشنی این خورشت آبغوره س.😊. .🔴بعضی ها رب میزنن معمولا نمیزنم اگه خواستید بزنید ترجیحا یک قاشق چایخوری😊. .🔴بعضی ها لوبیا میریزن ولی من نمیریزم😊. .🔴بعضی ها سبزی قرمه میریزن اینم من نمیریزم چون پیوندی دوس ندارم 😊 .🔴خیلیا در مورد سبزی سوال میکردن تو پستهای قبلی عزیزان من نسبتش رو دقیق نمیدونم همیشه سبزی فروشمون خودش ترکیبش رو‌ جدا میکنه نعنا و‌جعفری رو‌ پاک میکنم برگهای کرفس هم جدا میکنم بعد از شستن نعنا و‌جعفری و‌برگ‌کرفس رو ریز خورد میکنم و با هم تفت میدم ساقه های کرفس هم بعد از خورد کردن و‌شستن جداگونه تفت میدم در اخر همه شو مخلوط میکنم و‌بسته و‌بندی و فریزر. ‌❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفند 🌼🌼🌼🌼 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تزیین_ساده_کیک ❤❤ 💕لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💕 کپی ممنوع⛔️ ☕️ دورهمی بانوان ☕️ ༺༻°❅°☕️°❅°༺༻ @eitaa_dorehami ༺༻°❅°☕️°❅°༺༻

#تزیین_ساده_کیک ❤❤ . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

👱‍♀ شینیون جمع شیک اما سریع و زیبا😍👆 #ترفند_شینیون_مو #زیبا_باشیم . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#دکوراسیون 💎اگر خانه تان کوچک است حتما یکی از دیوارهای اتاق نشیمن را به نصب آیینه اختصاص دهید: آینه، فضای خانه را بزرگ جلوه می دهد انعکاسی که آینه ایجاد می‌کند موجب می‌شود خانه شما بزرگتر به نظر برسد. علاوه بر این، آینه تاثیر بسیاری در نورپردازی منزل نیز دارد. بنابراین برای دکوراسیون داخلی منزل کوچک تا می‌توانید از آینه استفاده کنید. مثلا یک آینه بزرگ در راهروی ورودی به دیوار بزنید یا از آینه‌های کوچک طرح‌دار به عنوان دکوری استفاده کنید یا یک دیوار را با آینه تراش تزیین کنید. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#یک_دقیقه_مطالعه #هر_کسی_اندازه_خودش 🔵یکی از ویژگیهای خوبی که باعث میشه در ارتباط با دیگران ، آرامش بیشتری رو تجربه کنین داشتن مناعت طبع و کم توقعیه . ❌یعنی چه طوری ؟ 🔵یعنی اینکه توقعتون رو از هرکس در حد خودش بذارین .توقع نداشته باشین که در حق هر کس همونطور که لطف میکنین همونطکری هم جبران کنه. واقعا دنیا اینطوری نیست. 🔵اگر اینجوری توقع داشته باشین وقتی که به اندازه خودتون براتون جبران نکنن اعصابتون خورد میشه و خودخوری میکنین. به خودتون بگین" مگه چند سال زنده ایم؟ یا "من بزرگتر از اونم که بخوام منتظر محبت اونها باشم ..." بهتر از خودخوریه که .... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#زنگ_تفریح این دیگه چیه برا بچه گرفتین 😂😂 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#انرژی_مثبت مهربانی ات را با گلها درمیان بگذار با سنگها با رودی که می رود مهربانی ات را با جنگ درمیان بگذار صدای تو چشمه ای خواهدشد وانسان رابا انسان آشتی خواهد داد . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفندهای_خانه_داری 🏠 من اومدم با یه #ترفند دیگه😌 خانم ها من از #سماور استفاده میکنم ‌‌خیلی راحتم برای وقتایی که مهمون دارم ،اگه کتری قوری باشه همیشه ی شعله م بند اون میشه و جا کم میارم واس همین خیلی ازش راضیم من برای تمیز کردنش از خمیر دندون استفاده میکنم خیلی تمیز و براق عین روز اولش.فرقی نمیکنه چه خمیر دندونی باشه. گفتم بهتون بگم شاید بدردتون خورد.شمام اگه ترفندی دارین بنویسید برامون استفاده کنیم😍😍 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️

#ایده #خلاقیت •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️

#دسر_ياقوتى ‌ . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#دسر_ياقوتى ⛱ 🔴مواد لازم🔻 🍧 ▫️ ژله آلوورا یک بسته، ▫️خامه صبحانه 100 گرم، ▫️ژله انار یک بسته، ▫️انار دون شده ▫️ژله آلوورا یک عدد 🔴طرز تهیه🔻🍷 🔸ژله آلوورا رو با یک و نیم پیمانه آبجوش هم می زنیم تا کاملا حل بشه .دونه های انار رو داخل ليوان می ریزیم(ميتونيد از قالب هم استفاده كنيد) نصف ژله آلوورا رو به آرامی و با قاشق داخل ليوان می ریزیم .بعد ميزاريم داخل يخچال تا ببنده . 🔸50 گرم خامه رو با ویسک می زنیم .بعد با قاشق و کم کم نصف دیگه ژله آلوورا رو داخل خامه می ریزیم . بعد از بسته شدن لایه اول روی اون می ریزیم و در یخچال قرار می دیم تا ببنده. بعد ژله انار رو با یک و نیم پیمانه آبجوش مجددا هم می زنیم .وقتى خنك شد مى ريزيم روى لايه دوم و ميزاريم داخل يخچال تا ببنده. . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

به همین راحتی لکه روغــــن رو از لباستون پاک کنید 😎👌 ⚙ ترفندمحشر . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#نکات_زیبایی ☕️شما می توانید در منزل با استفاده از قهوه و یا نسکافه، ابروهای خود را رنگ کنید! 🔸برای این کار، کمی قهوه را جوشانده و بگذارید تا سرد شود. سپس، کمی از آن را به ابروهای خود بزنید و ده تا پانزده دقیقه، قهوه را روی موهای ابرو ماساژ داده و پس ازده دقیقه آن را بشویید.البته شما می توانید برای نتیجه بهتر، قهوه را با نسکافه و اکسیدان مخلوط کرده و رنگ روشن تری به ابروهای خود بدهید. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفندهای_آرایشی_که_لازمه_هر_خانمی_هست 🔴برای شفافیت پوست صورت آلوورا مصرف کنید (سه باردرهفته) برای لاغر شدن روزی نیم ساعت برقصید 🔴هرطوری که خودتون دوست دارید لباس بپوشید وقتی شما خودتون از ظاهر خودتون خوشتون بیاد بقیه هم خوششون میاد 🔴برای رفع موخوره هر شب قبل خواب وازلین به نوک موهاتون بزنید 🔴همیشه به خودتون افتخار کنین، هرجوری هستین آرایش خیلی غلیظ نباشه هرچی ملیح تر باشه زیباتر میشین. (کرم ضد افتاب،رژ لب،ریمل) 🔴همیشه خوشبو باشین هیچکی از بوی بد خوشش نمیاد 🔴در برخورد با دیگران خوشرو و مهربان باشید تا اینجوری پیش اونا مثل ملکه باشین . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ایده_خوشمزه 😋 دلمه مرغ 😍👌 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

پاک کردن لکه های رنگ مو از روی دست کاره سختیه...؟؟🙁☝️ کاری نداره که.. کافیه دست هاتونو با خمیر دندون بشورین تا راحت تر تمیز بشه... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭