✨ تقویت عضلات، استخوان، خون و مو 5 عدد انجیر،یک لیوان شیر، بادام، نصف قاشق چایخوری کنجد را داخل میکسر چند ثانیه مخلوط کنید.روی آن نصف قاشق چایخوری پودر دارچین بپاشید 🍃 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#آموزش_بافت_لباس_به_روش_فیله_بافی با هزینه 35 تومن برای افراد مبتدی و حرفه ای #آموزش_بافت_بدن_آستین #بافت_لباس_آستین_دار #آموزش_بافت_یقه_گرد #آموزش_بافت_یقه هفت #آموزش_طرز ایجاد حلقه آستین آموزش تماما با فیلم از دست مربی جهت ثبت نام به آیدی👇پیام بدید @alaleh هر سوالی هم دارید در گروه👇👇👇پاسخگو هستیم❤️🌹 https://eitaa.com/joinchat/2071461899C08ed5ea255 آموزش های هزینه ای ما رو در 👇👇ببینید❤️ https://eitaa.com/joinchat/3615424617Ccd44a5a9bb

با بلوزهای قدیمی پیشبند برای اشپزخونه بدوزید 👌👌 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#سبزه_فوری 🍀 ایده کاشت فوری سبزه هفت سین داخل تنگ ماهی 👌👌 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#بستن_روسری بستن روسری برای زیر کلاه آفتابی . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

بریم سراغ شام خوشمزه🤩😋 😋😍 موادلازم 400 گرم گوشت چرخ کرده 1 پیاز 2 سیر جعفری 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چای خوری آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری پاپریکای قرمز 11 سیب زمینی 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 240 میلی لیتر آب 1 فلفل جعفری آماده سازی گوشت چرخ کرده را با پیاز ، نمک ، فلفل ، پاپریکا ، آویشن ، سیر و جعفری اضافه کنید. پایه سیب زمینی ها را برش بزنید تا هنوز بماند و برش هایی برای پر کردن گوشت چاشنی درست کنید. سیب زمینی ها را به یک قالب منتقل کنید. رب گوجه فرنگی را در آب حل کرده و آن را روی سیب زمینی ها بریزید. برش های گوجه فرنگی و فلفل سبز را بگذارید. به مدت 40 دقیقه در دمای 180 درجه بپزید. با جعفری سرو کنید. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#نـان_داغ_در_کیسه_پلاستیکی⛔️ممنوع 🚫پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند 🚫مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

الگوی کاور مبل . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی حرام 🔥 لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

.آموزش داریم براتون چه آموزشی 😍😍 . . #کاورمبل💃 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی حرام 🔥 لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

الگوی کاور مبل . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی حرام 🔥 لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

توضیح : اگه تو شکل الگو☝️☝️ دقت کنید عددهایی رو خواهید دید که برای اندازه گیری کاور مبل به اونها نیاز دارید 1⃣ طول مبلتون 2⃣ اندازه ای که برای طول کاورتون در نظر میگیرید باید طوری باشه کل مبل رو بپوشونه به جهت فلش دقت کنید 3⃣ عرض دسته مبل 4⃣ طولی که برای دسته مبل در نظر میگیرید . روش دوخت: پارچه ای ب طول 2⃣ و عرض1⃣ برش بزنید البته یکی برای رویه، یکی برای زیره و لایه پشم شیشه وسط ✅دقت کنید این اندازه ها برای مبلهای مختلف متفاوته این سه لایه رو روی هم قرار بدید طوریکه پشم شیشه وسط قرار بگیره و دوختهایی با فاصله یکسان روی کارتون بزنید . پارچه ای هم به طول 4⃣ وعرض 3⃣ در نظر بگیرید و برای رویه و زیره و لایه پشم شیشه برش بزنید و با فاصله های یکسان و موازی روی کار دوخت بزنید این کار رو برای دو طرف مبل راحتی تکرار کنید جای دوخت پارچه های دسته رو روی بدنه اصلی مشخص کنید و دوخت بزنید برای اینکه پارچه رومبلی روی مبل خوب بایسته بهتره روی جاهایی که تا میخوره از پشت کار لایه کوچکی دوخت بزنید . نواری هم برای پاپیون روی دسته ها به دو طرف بدوزید . برای زیبایی کار بهتره که دور تا دور رو نوار دوزی کنید. میتونید برای جای مجله و کنترل های تلویزیونتون هم جیبهایی روی کاور تعبیه کنید . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی حرام 🔥 لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#آموزش_بستن_روسری ایده براروسری های ساتن👌 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#بستن_روسری بستن روسری برای زیر کلاه آفتابی . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ایده_های_درآمدزا 🤑 اموزش چراغ خواب من اول میخواستم اسپری نقره ایی بزنپ بهش ولی قبلش رویه قاشق تست کردم اصلا خوب نبودونورپخش نمیشدبرای همین ترجیح دادم سفیدباقی بمونه،حالاشمامیتونید رنگ صورتی،کرم روامتحان کنیدبنظرم خوب باشه،یا قاشق هارو خال خالی کنید 🔴اصلااااا #شمع درونش نذارید،نگیدچون شیشست اتفاقی نمیفته،نه!!!قاشقا آب میشن😶اما #وارمر چون حرارتش کمه رومیتونید ولی خب این به عنوان #چراغ_خواب استفاده میشه پس بهتره به عنوان چراغ خواب درستش کنید برای یافتن پستهای درآمدزا ، هشتک " #ایده_های_درآمدزا 🤑 " رو سرچ کنین 😍 . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

روسری های بی استفاده رو دور نریز اموزشها و #ایده های جدید و #درآمدزا . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

بسم الله الرحمن الرحیم ‍🌸روزتون معطر به ذکر شریف🌸 🌸صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🌸 🌸و خاندان پاک و مطهــــرش 🌸 🌸اَللّهُــــــمَّ 🌸صَلِّ عَلی 🌸مُحَمَّــــــدٍ 🌸وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌸وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ☘☀️سلام صبحتون بخیر☀️☘ 🌸🌸🌸🌸🌸

خلاقیت با بطری و کاموا اموزشها و #ایده های جدید و #درآمدزا👇👇👇 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ کانال‌های دیگر ما در ایتا👇🏻👇🏻👇🏻 @tapestrycrochet @ashpazisalamati @honarkadeeshgh

خلاقیت با وسایل دور ریختنی .❤️ #ایده های جدید و #درآمدزا کن❤️ . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

دلمه فلفل 🌶 مواد لازم ( ٥ نفر) فلفل دلمه >> ٥ عدد گوشت چرخ كرده >> ٢٥٠ گرم برنج >> ١ پيمانه لپه >> ١ پيمانه ترخون >> ١ قاشق چ خ مرزه >> ١ قاشق چ خ رب >> ١ قاشق غ خ گوجه >> ١ عدد . . مواد سس پياز ١ عدد رب >> ١ قاشق غ خ نمك و فلفل و زردچوبه غوره >> ١ قاشق غ خ فلفل شيرين >> ٣ عدد . . چطور درست كنيم 👨🏻‍🍳 پياز نگيني و تفت بدين ،گوشت رو هم همينطور،نمك و فلفل و زردچوبه رو اضافه كنيد،بعد از چند دقيقه سرخ كردن گوشت ،گوجه نگيني رو اضافه كنيد،حالا نوبت اضافه كردن رب ،اون رو هم خوب تفت بدين،مرحله بعد لپه و برنج كاملا پخته رو اضافه كنيد،در اخر هم ترخون و مرزه رو اضافه كنيد ،چند دقيقه رو حرارت نگه دارين و بزارين كنار،حالا داخل فلفل دلمه رو نمك بريزين ،چند دقيقه برعكس كنيد تا تلخيش بره و توش رو پر كنيد از مواد،مرحله بعدي پياز و تفت بدين و نمك و فلفل و زرد چوبه رو اضافه كنيد بعد رب و تفت بدين ،در آخر هم ١ ليوان اب بريزيد و غوره و فلفل شيرين رو اضافه كنيد يك قل زد ،فلفل هارو بچينيد ،در ظرف رو ببنديد ،بعد از ٤٥ دقيقه آمادست❤️ 👆✨👆✨👆✨👆 . . . . .. •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#بستن_روسری اینم ی مدل خوب برای چادری ها ❤😍 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#بستن_روسری آموزش بستن یک مدل روسری😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🔺یک کاسه بزرگ رو از آب پرکرده و بادمجونهای پوست کنده رو داخلش بذارید و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم بهشون اضافه کنید و بذارید برای 10 دقیقه الی یک ربع بمونند. بادمجون هارو از آب بیرون بیارید، فشارشون بدید تا آب اضافیشون گرفته بشه در صورتیکه بادمجون تخم‌های بزرگ و تیره رنگ داشت میتونید تخم هارو از گوشت جدا کنید ؛ چون همین تخم های بزرگ و تیره عامل تلخی هستن ! شما چکار میکنید🤔 👆✨👆✨👆✨👆 . . . . .. •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

درست کردن گوشواره باااا...🥰 . . . . .. •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️ 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

: 🤔مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و پتاسیم . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭