📔زمان مصرف ویتامین ها
☘ ویتامین C و B1
🔸صبح ها
⬅️ کلسیم و منیزیم
🔸شب ها
☘ قرص آهن
🔸عصرها ترجیحا با معده خالی
☘ ویتامین A و E و D
🔸همراه با غذا میل شود
🍎
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشگلای من امشب بریم باهم یه میکاپ ملایم و خوشگل ببینیم😍
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
کپی ممنوع⛔️
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸الهی که
🍃🌸امروزتون
🍃🌸 پر از شادی
🍃🌸و آرامش باشه
🍃🌸آخر هفته تون زیبـا و قشنگـــــ🌸
.
.
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفندهای_خانه_داری
#ترفند بررررررررق انداختن گاز لعابی
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خلاقیت
ایده گل سر خوشگل😍❤️
💕
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
7.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بستن_روسری
آموزش بستن یک مدل روسری😍
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🍃 #سیب
🍏⇦ برای درمان سردرد کافیست یک سیب سبز میل کنید
🔰 سیب سبز به سرعت انقباض↯
✨ عضله گردن
✨ سردرد
✨ اضطراب و استرس و #سردرد را درمان می کند
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🍚هیچ وقت برای لاغر شدن برنج را کامل حذف نکنید از خواص برنج میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
▫️منبع عالی انرژی
▫️پیشگیری از آلزایمر
▫️مراقبت پوستی
▫️تنظیم فشار خون
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
12.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥دوخت کاور برای سبد های گرد که دیواره صاف و کاملا حالت استوانه ای دارن راحت تره
.
واسه این نوع سبد برای اینکه مرتب بایسته میتونیم از کش استفاده کنیم .
در مورد دوخت نوار اریب فقط ای نکته رو اضافه کنم که اول نوار اریب رو به پشت پارچه میدوزیم بعد برمیگردونیم به روی پارچه و سوزن میزنیم. طوری که روی دوخت قبلی رو بگیره 👌
چون خیلی انحنای دایره زیاد نبود نیازی به چرت زدن لبه کاور نبود ولی برای جاهایی که انحنای دایره زیاد باشه قبل از برگردوندن نوار اریب به روی پارچه لبه های پارچه رو باید چرت بدید.
.
کش رو هم خیلی کوتاه نگیرید فقط میخوایم لبه های پارچه دور سبد بخوابه
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
کپی ممنوع⛔️
6.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بستن_روسری
بستن روسری قواره بزرگ😍
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
9.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بستن_روسری
اینم ی مدل خوب برای چادری ها ❤😍
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭