🌀چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️2 ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
🔹در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
🔸صبح زود با شکم خالی
🔸از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
🔸بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
🔸به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
🔸از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🌀ببینید هر شیرینی که میخورید، چقدر کالری داره !
+ برای سوزاندن یه شیرینی دانمارکی باید ۱۵ دقیقه ورزش کنی
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
ناراحتي هاي ادمهارا جدي بگيريد!
دلخوري از انها فرد جديدي را ميسازد!
وقتي كسي را ناراحت ميكنيد
به راحتي از كنارش نگذريد!
سعي كنيد انقدر ادمهاي مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرفهايشان تشخيص دهيد كي و كجا ازرده خاطر شده اند
و دلجويي كنيد تا رفع شود
ناراحتي هايي كه روي يكديگر تلنبار ميشوند از ادمها تنها افرادي سنگدل ميسازند كه تمامي قلبشان با دلخوري و ناراحتي هايشان از ديگران پر شده است و ديگر جايي براي عشق و احساس ندارند!
دلخوري هاي ادمها را جدي بگيريد،
قبل از انكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند!
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀پاکت زیبا و فانتزی بسازیم 💌🎉
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀ایده مدل مو دخترونه و کیوت 😍✌️♥️
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀کاردستی بسازیم 🌺☘
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح پاییزیتون قشنگ‌دلبرا..🍁🍂
💞 #صًُبًُحًُتًُوًُنًُ_بًُهًُ_عًُشًُق ًُ💞
─━━━━⊱💝⊰━━━━─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀ایده مدل مو جذاب و کیوت 😍✌️
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🌀درمان سردرد، درد و عفونت گوش با یک حبه سیر 👌
🔸یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید و در ابتدای سوراخ گوشتان قرار دهید (نباید وارد کانال گوش شما شود)
🔸 و یا پنبه ای را به چند قطره روغن سیر آغشته کنید و در گوشتان بگذارید
🔹سیر علاوه بر خاصیت ضد التهاب و آنتی اکسیدانی که دارد در رفع عفونت و همچنین درد گوش بسیار موثر است. سرشار است از آسیلین که علیه باکتری ها و ویروس های عامل عفونت کار میکند 👌
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀راحتترین روش برای سوزن نخ کردن✌️
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده #خلاقیت
💢ترفند های خانه داری
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#ایده_دکوراسیون
رنگ سبز◾
رنگ سبز مترادف با طبیعته، در صورتی که استفاده از رنگ سبز رو در مبلمان و دیوارها و اثاثیه منزلتون مناسب نمیدونین، میتونین از گیاهان برای سبزی محیط زندگیتون استفاده کنید.
باغچه‌ی عمودی یا دیوار سبز از بهترین انتخابها در این مورده. در غیر اینصورت با افزودن هر مدل گل یا درختی به خونتون میتونین این کار رو انجام بدین.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🎀 #فرزندپروری 🎀
🔴 #نکته_های_تربیتی 🔴
🌱🍃 وقتی کودکتان می گوید "نه"، چگونه او را با خود همراه کنید:
👩🏼 مامان: وقتشه موهاتو کوتاه کنی.
🐥 کودک: نه! نمی خوام موهامو کوتاه کنم!
🌱🌸 چه راهکارهایی وجود دارند؟
👇
🌸 در خانه آرایشگر بازی کنید تا کودک با کوتاه کردن مو کمی آشنایی پیدا کند.
🌸 در مورد قسمت های جالب آرایشگری صحبت کنید. مثل لرزش دستگاه موزر که پشت گردن را قلقلک می دهد یا این که ماساژ سر چه احساس خوبی دارد.
🌸 اطمینان حاصل کنید فردی که موی کودک را کوتاه می کند با تجربه و صبور باشد.
🌸 در زمان کوتاه کردن موی کودک در کنارش باشید تا احساس امنیت کند.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
لیست دوره های آموزشی قلاب بافی😍
💥 #تاپستری 40000 تومان
7 مدل آموزش (کیف گرد_کیف نیمگرد_کوله_کیف زنانه_کیف آرایشی_شبه گلیم_سبد_کفی گرد و بیضی)
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💥 #جاجیم_بافی 40000 تومان
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💥 #اسکاج_بافی 30000 تومان
(15مدل اسکاج)
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💥 #موتیف_بافی 50000 تومان
(50 مدل موتیف مختلف به همراه نقشه خوانی و وصل موتیف به سه روش)
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💥 #پتو_ماندلا 35000 تومان
(آموزش کامل پتو و کوسن)
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💥برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدین
@Naasiiin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🍳#کشمش_خونگی👩🍳
اول اب رو بزارین جوش بیاد بعد انگورارو دو‌سه مرتبه بزنید داخل اب جوش و خارجش کنید هر مرتبه ۷-۸ ثانیه کافیه و بزارید ابش که خشک شد داخل دستگاه بزارید یا جلوی نور افتاب داخل سبد یا پارچه تمیز بچینید یا مثل مامان من مثل ریسه اویزون کنید، بعد از خشک شدن ساقه هاشو جداکنین و دم گیری رو انجام بدین ،
🍇
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#کشمش_خونگی🧑🍳
پارت دوم
🍇
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷خــدایـا
🌸دراین عصر جمعه
🌷بـه قلب هـا آرامـش
🌸بـه لبها لبخند شیرین
🌷بـه زندگی هـا
🌸صفا و صمیمیت
🌷بـه دور همی ها شـادی
🌸و بـه خانه ها برکت عطا کن
🌷عـصر آدینه تون بخیر و شـادی
☕️🍁
.
.
.
╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗
╚══════════════╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش پیشبند
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش‌گلدان‌باقوطی‌رب
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش‌گل‌باربان 😍
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️
#خلاقیت #هنر #ایده
شلوار لی کهنه هارو چی کار کنیم
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#لباس‌قدیمی‌هاتودورننداز 😁😍
#خیاطی_آسان #خلاقشو #پاپوش #خیاطی
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترفند برای دستمال کاغذی داخل حمام یا دستشویی
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭