#تغذیه_سالم سرخ کردن بیش از حد پیاز در روغن بطوریکه رنگ بعضی سیاه شود سرطانزا است و اکیدا از خوردن آن اجتناب کنید. . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تغذیه_سالم #هندوانه برای رهایی از گرما زدگی آب هندوانه بخورید گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تأثیر می‌گذارند و اگر در تابستان زود عصبی می‌شوید هر روز یک لیوان آب هندوانه بخورید. . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تغذیه_سالم 🔺۸ ترفند برای کم کردن کالری غذاها . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تغذیه_سالم تربچه های سبزی خوردن را دست کم‌ نگیرید. زیرا کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین‌های B1 ، B2 ، B3 بوده و منبع غنی از پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم و بتاکاروتن محسوب میشوند. . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تغذیه_سالم آب خیار؛خارق العادست 🔹شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند 🔸چرا ؟ 🔹پاکسازی کبد کاهش چربی های اضافی رفع چین وچروک پوست . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭