#رفع_طبیعی_بیخوابی
نیم ساعت قبل ازصرف شام ونیم ساعت بعدازبیدارشدن ازخواب1 لیوان آب گیلاس طبیعی بخورید
دارای مقادیربالای ملاتونین است که دررفع بیخوابی وتنظیم خواب بسیار مؤثره
.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭