🔸برای لاغر شدن در ظروف بلند و باریک غذا بخورید 🔹رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب می‌کنید در کنترل حجم وعده غذایی موثر هستند. 🔹بهتر است از غذا خوردن در بشقاب‌های زرد، قرمز و نارنجی پرهیز کنید، زیرا معلوم شده است که این رنگ‌ها اشتهای ما را تحریک می‌کنند. 🔹در کنار رنگ ظروف شکل آن‌ها نیز در کاهش وزن نقش دارد. خوردن غذا یا نوشیدنی از یک لیوان یا کاسه بلند و باریک بهتر از یک ظرف بزرگ است. هر دوی آن‌ها ممکن است به همان میزان مایعات یا غذا را در خود داشته باشند، اما مطالعات نشان می‌دهند که کسانی که برای غذا خوردن از یک ظرف باریک و بلند استفاده می‌کنند احساس می‌کنند که بیشتر غذا خورده‌اند و زودتر دست از غذا خوردن

خدایا 🙏 🌺در این صبح معنوی 🌸 سرنوشتی زیبا 🌺 روزی حلال 🌸 زیارت ائمه اطهار 🌺 سلامتی و کانونی گرم برای همه 🌸ظهور حضرت صاحب الزمان عج 🌺خلوص نیت،عمل صالح 🌸 و از جانب خودت 🌺بالاترین درجه رافت 🌸 و بخشش را به ما 🌺عطا بفرما....🙏 #سلام_روزتون_زیبا 🌸

سلام برزینب (س)🙏 سلام به قلب سوخته ی بی بی 💔 سلام بررقیه🙏 سلام به سکینه🙏 سلام به دوطفلان مسلم🙏 سلام به اسیران اهل بیت پیامبر🙏 سلام به تمام عزاداران محرم🙏 #سلام_روزتون_بخیر 🖤

#خانه_داری 🍃 مواد لازم برای تمیز کردن گاز شیشه ای👇 یک کاسه پر آب گرم با صابون  جوش شیرین  پارچه تمیز کننده  دستکش ( استفاده از این مواد برای تمیز کردن گاز ممکن است به دست های شما آسیب بزند حتما از دستکش استفاده کنید.) در ابتدا کاسه را پر از آب گرم کنید و سپس آب را با صابون هم بزنید.  در گام بعدی پارچه که برای تمیز کردن است را کامل در آب گرم فرو ببرید و بگذارید چند دقیقه بگذارید بماند تا کامل خیس شود.  سپس جوش شیرین را بر روی گاز به میزان مناسب پخش کنید. پارچه را از کاسه آب برداشته و بر روی گاز در همان نقطه که می خواهید تمیز کنید پهن کنید.  سپس بگذارید به مدت 15 دقیقه پارچه به همان شکل بر روی گاز بماند.  پس از اتمام 15 دقیقه پارچه را روی گاز به صورت دایره ای بکشید.  گاز را خشک کنید و برق زدن سطح گاز را مشاهده کنید.  می توانید این مراحل را چند بار تکرار کنید تا به طور کامل کثیفی از بین برود و همچنین در صورتی که مدت زمان بیشتر از 15 دقیقه بگذار پارچه بر روی گاز بماند تمیزی بیشتری را مشاهده خواهید کرد. 

آموزش این تل با پاپیون پفکی خوشگلش تقدیم به شما 😍 این پاپیون رو روی تل ،گیره و ...هم میتونی نصب کنی💕 پارت ۱ •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل 😎  @jahaze_shik 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ✨

آموزش این تل با پاپیون پفکی خوشگلش تقدیم به شما 😍 این پاپیون رو روی تل ،گیره و ...هم میتونی نصب کنی💕 پارت ۲ •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل 😎  @jahaze_shik 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ✨

ترفندی کاربردی برای دوخت زیپ بدون دردسر خیلی جالب و کاربردی 👍 حاما امتحان کنید •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل 😎  @jahaze_shik 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ✨

تمیزدوزی لبه آستین😊 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل 😎  @jahaze_shik 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ✨