فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اوتمیل_رژیمی
مواد لازم :
نصف موز کوچک
جو دو سر پرک ۳۰ گرم
شیر بادام یا معمولی ۸۰ میلی لیتر
پروتئین وی شکلاتی ۲۰ گرم
ماست یونانی ۳ ق غ
تاپینگ :
الک پودر کاکائو خالص
🌻 #کانال‌دنیای‌ترفند‌وآموزش
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
@tarfandony
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نه فر میخواد نه خراب میشه 😍
#جودوسرپرک #کره_بادام_زمینی #ورزشی #اوتمیل_رژیمی
💞 بانوی با سلیقه
➰➿ ➿➰
🌻 #کانال‌دنیای‌ترفند‌وآموزش
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
@tarfandony
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛