🔷راهکارهای مقابله با اضطراب در کودکان :
➖ كودك را از درگیریها و عوامل فشارزای روانی در خانه دور كرده و محيط را آرام نگهداریم.
➖ طوری رفتار كنيم كه كودك بفهمد مورد پذيرش خانواده و ديگران است و دوستش دارند.
➖ به فرزندمون استقلال دهيم تا كارهايش را خودش انجام دهد و البته از حضور ما در زمان بروز مشکلات مطمئن شود.
➖ كودك را از محيط هایحسادت ، تمسخر ، توهين و تنبيه دور كنيم.
➖ رژيم غذايی سالم و گنجاندن ورزش مطابق علاقه و استعداد کودک
➖ ایجاد فضایی برای ابراز هیجانات مثبت و منفی بدون نگرانی و یادگیری رفتارهای مناسب هیجانات
➖ هماهنگی گفتار و رفتار والدین، همچنین هماهنگی در سیاستهای فرزندپروری هر دو والد
➖ نوشتن یا نقاشی کردن هیجانات منفی
➖ پرهیز از کمالگرایی و پرهیز از انتظار رفتارهای بی عیب و نقص کودکان
#تربیت_فرزند
#اضطراب_کودکان
#کمالگرایی
ــــــــــــــــ
#تارینو(تارینو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو)
┏━━━━━━┓
⠀ @tarino
┗━━━━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من هرگز وقتم رو برای تنفر از کسی
هدر نمیدم!
بیشتر از اینکه اونها لایق تنفر باشن، خودم لایق آرامشم؛
من اینجوریم که یا یکی رو خیلی دوست دارم، یا برام اهمیتی نداره!
به همین سادگی...
#نکته_ناب
ــــــــــــــــ
#تارینو
https://eitaa.com/joinchat/1481703603C5cfc0c80a6
دیگران حال خوبی ندارند،
اما شما اگر سختتان نیست ،
لبخند بزنید.
چیزی را تکثیر کنید که
هزینه ای ندارد،
اما گرانبها ترین هدیه است.
#تلنگر
➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️
#تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج فرمول کسب موفقیت
۱- رویاهای بزرگ داشته باشید.
۲- مشخص کنید دقیقاً چه می خواهید.
۳- برای دستیابی به آن برنامه ریزی کنید.
۴- هر روز قدمی برای نزدیک شدن به رویاها و هدف هایتان انجام دهید.
۵- تصمیم بگیرید که هرگز، هرگز و هرگز تسلیم نشوید.
شک نکنید که با انجام این مسئولیت ها هیچ چیز مانع پیشرفتتون نمیشه و موفقیت تون حتمیه.
#نکته_ناب
ــــــــــــــــ
#تارینو
https://eitaa.com/joinchat/1481703603C5cfc0c80a6