#طب_سنتی #ماست رو همراه غذا و تا ۴۵ دقيقه بعد از آن میل نکنید، حتی اگر با پونه هم باشد. چرا که همانطور که قبلا گفتیم باعث فساد معده می‌شود، چرا که در کار هضم اختلال ایجاد می‌کند. به نکات زیر در مورد مصرف لبنیات دقت کنید:👇 🖇۱. ماست، شیر🥛، دوغ، کشک و هر چیزی که از شیر گرفته می‌شود، همگی جزء لبنیات است. 🖇۲. اگر یک ماده لبنی مثل شیر یا کشک همراه با غذا طبخ شود، اشکالی ندارد. مثلا شیر گوشت، حلیم شیر، کشک بادمجان🍆 🖇۳. گاهی مصرف لبنیات همراه با غذا برای بیماریهای خاصی تجویز می‌شود و این کار اصلا جنبه عمومی ندارد! ❌ 🖇۴. لبنیات را می‌توانید بعنوان یک وعده مجزا مانند نان و شیر و عسل یا غذای آبدوغ خیار یا ماست و پونه... استفاده کنید. مخصوصا طبایع گرم. 🖇 ۵. باید توجه داشت که هرگز نباید میوه ها وسبزیجات را به همراه لبنیات مصرف کرد🥗 زیرا مانع جذب #کلسیم از لبنیات می شود.🥛 👈بنابراین ماست شیرین یا دوغ کم چرب را باید ۴۵ دقیقه قبل از غذا خورد.😋 🍊 البته بعضی از میوه ها و سبزیجات رو می توان همراه غذا مصرف کرد. مانند پرتقال، لیمو شیرین، سبزیجات و کاهو. ولی بعضی از میوه ها را باید بعد از غذا میل کرد؛ مانند سیب شیرین، انار شیرین، خربزه شیرین و یا خرما.🍎 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir تسنا را به دیگران هم معرفی کنید