یه واقعیت ساده tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

یک کودک سه مطلب می‌تواند به یک انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن همیشه مشغول کاری بودن و اعلام خواسته خویش با تمام قوا امروز ۸ اکتبر روز جهانی کودک نام  گرفته است. روزی که در آن پدران، مادران، مربیان و دست اندرکاران مسائل کودکان، فرصت می‌یابند تا در باره کودک و دنیایِ زیبایِ آن بیندیشند و افق‌های زیباتری برای آیندهٔ کودکان ترسیم کنند. به امید روزی که لبخند کودکان، در همه جای این کره‌ی خاکی، صرفاً یک آرزوی زیبای دوست داشتنی نباشد.. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

تکنیک های کلیدی تربیتی ❇️تکنیک "سؤال کردن به جای دستور دادن" وقتی می‌خواهید کودکتان کاری را انجام دهد، این بار دستور ندهید؛ سؤال بپرسید! مثال عملی: · به جای «همین الان اسباب‌بازی‌هات رو جمع کن» · بگویید: «فکر می‌کنی بهتر نیست اسباب‌بازی‌ها قبل از شام جای خودشون باشن؟» ⭐️فایده: این کار تفکر مستقل و مسئولیت‌پذیری را در کودک تقویت می‌کند. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

♦️چجور بچه‌ای می‌خوای؟ ▫️بچه مودب می‌خوای؟ ▪️بچه بی ادب می‌خوای؟ ▫️بچه پرخاشگر می‌خوای؟ ▪️بچه آروم می‌خوای؟ ▫️بچه مسؤلیت پذیر می‌خوای؟ ▪️بچه بی‌مسؤلیت می‌خوای؟ ▫️بچه مستقل می‌خوای؟ ▪️بچه وابسته می‌خوای؟ ▫️بچه با اعتماد به نفس می‌خوای؟ ▪️بچه ضعیف می‌خوای؟ 📎#کودک_و_نوجوان tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

فقط رسیدن یا نرسیدن به هدف را معیارِ  موفقیت قرار ندهید، از خودتان بپرسید به چه دست یافته‌اید و چه چیزهایی در مسیر  یاد گرفته‌اید. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

💯 حیوانات خانگی و آسم کودکان 🔹مدرسی، رئیس بخش ریه بیمارستان طبی کودکان: آسم بیشتر در کودکان، به‌ویژه پایین ۵ سال رخ می‌دهد و عوامل محیطی مانند دود سیگار و قلیان، دود اسپند و حیوانات خانگی باعث تشدید آن می‌شود. 🔹آسم بیماری جدی است که نیاز به درمان مستمر دارد و قطع خودسرانهٔ دارو به‌دلایل مختلف مانند باورهای غلط دربارهٔ داروهای استنشاقی مثل کوتاهی قد و وابستگی نادرست‌ و خطرناک است و مصرف منظم آن‌ها با تجویز پزشک ضروری است. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

چرا بعضی از آدمها با وجود بلوغ کامل سنی ، زیر بار کنترل شدن از طریق یک نفر یا اطرافیانشون میرن ؟ ⚠️عموماً کنترل گرها ، طعمه هاشون رو بسیار هوشمندانه انتخاب میکنن ! ⚛ تن دادن به کنترل گرها چندین عامل داره : ۱-افرادی که بشدت ترس از طرد شدن دارن. ۲-افرادی که عزت نفس پایینی دارن پس خیلی راحت اجازه میدن کسی براشون تصمیم بگیره. ۳-افرادی که دچار چسبندگی عاطفی در رابطه هستن و براشون جداشدن از روابط سمی کار ممکنی نیست . ◀️اگر دچار کنترل گری هستید ، با خودتون صادق باشید  ببینید این انگیزه وجودی از کجا در شما شکل گرفته  تا راحتتر بتونید از شرش خلاص بشید . ◀️اگر دچار پارتنر یا افراد کنترل گر هستین ، وقت بزارین و با ترس هاتون روبرو بشین و ببینین چرا نمیتونین با وجود این فشاری که تحمل میکنین از روابط سمی فاصله بگیرین . tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

زندگی را زندگی کن tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

تکنیک های درمان استرس و ناخن جویدن کودکان (قسمت اول) ناخن جویدن در کودکان ، یکی از نشانه‌های رایج استرس، اضطراب یا حتی خستگی است. پس از تجربه‌های traumatic مانند جنگ، این عادت ممکن است تشدید شود. برای درمان، باید هم به ریشه روانی (استرس) و هم به رفتار عادتی (خود جویدن) پرداخت.  ۱. شناسایی و کاهش عوامل استرسزا  - علل احتمالی:    - اضطراب جدایی (بعد از جنگ یا تغییرات زندگی).    - قرار گرفتن در معرض اخبار/صحنه‌های خشونت‌آمیز.    - فشار مدرسه یا مشکلات اجتماعی.    - تقلید از اطرافیان.  - اقدامات:    - محیط خانه را تا حد ممکن آرام و قابل پیش‌بینی نگه دارید (برنامه روزانه ثابت).    - اگر کودک درباره جنگ سوال می‌پرسد، پاسخ‌های ساده و امیدبخش بدهید:      "بله، روزهای سختی بود، اما حالا در کنار هم ایمن هستیم." ۲. جایگزین‌های ایمن برای تخلیه استرس  - ابزارهای حسی:    - توپ استرس (Stress Ball)، خمیر بازی، یا تسبیح مخصوص دست‌کاری.    - کشیدن نقاشی با انگشت روی شن یا استفاده از رنگ‌های شنی.  - فعالیت فیزیکی:    - ورزش‌های ساده مثل پریدن روی ترامپولین، دوچرخه‌سواری، یا بازی "لیلی".  ۳. تکنیک‌های رفتاری برای ترک ناخن جویدن  - تشویق مثبت:    - به جای تذکر مداوم ("دستت رو از دهانت بیرون بیار!")، پیشرفت را تحسین کنید:      "امروز دیدم ناخن‌هات رو نخوندی! خیلی عالیه!"   - سیستم پاداش (مثلاً یک ستاره برای هر روز بدون جویدن؛ جمع شدن ستاره‌ها = جایزه کوچک).  - راهکارهای عملی:    - ناخن‌های کوتاه: همیشه ناخن‌ها را کوتاه نگه دارید تا جویدن سخت شود.    - محافظت فیزیکی:      - استفاده از محلول‌های تلخ مزه (مثل "ناخنون") که بی‌ضرر هستند.      - برای کودکان بزرگ‌تر: نوارچسب رنگی روی ناخن یا دستکش نخی در مواقع استرس.    - عادت‌شکنی:      - اگر کودک در موقعیت‌های خاص (مثل تماشای تلویزیون) ناخن می‌جود، یک شیء جایگزین (مثل عروسک نرم) به او بدهید. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

تفاوت بین عشق و محبت و شهوت را چگونه به نوجوانم بیاموزم؟ آموزش تفاوت بین عشق، محبت و شهوت به نوجوانان نیازمند زبان ساده، غیرقضاوتی و مثال‌های ملموس است. ❇️ تعریف ساده و قابل درک - محبت (دوست داشتن): _"احساس گرمی نسبت به کسی که به فکر راحتی و خوشحالی او هستی، مثل علاقه به خانواده، دوستان یا حتی حیوانات خانگی." مثال: وقتی به مادرت کمک می‌کنی یا به دوستت در مشکل یاری می‌رسانی. - عشق: _"عمیق‌تر از محبت است؛ ترکیبی از علاقه، احترام و تعهد که با گذشت زمان رشد می‌کند."_ مثال: رابطه والدین با یکدیگر، یا دوستی‌های قدیمی که پس از سال‌ها باقی می‌مانند. - شهوت (کشش جنسی): _"یک احساس فیزیکی موقتی است که ممکن است به دلیل ظاهر یا رفتار کسی ایجاد شود، بدون اینکه لزوماً شناختی از او داشته باشی."_ مثال: وقتی از دیدن یک بازیگر یا فرد جذاب خوشت می‌آید، اما او را نمی‌شناسی. ❇️ تأکید بر این نکات کلیدی - عشق سالم = محبت + احترام + صبر + مسئولیت‌پذیری. - شهوت طبیعی است، اما نباید مبنای تصمیم‌گیری باشد. - محبت یک انتخاب است، می‌توانی حتی اگر کسی را دوست نداری، با احترام رفتار کنی. ❇️پاسخ به سوالات رایج نوجوانان - سوال: _"اگر به کسی احساس شهوت داشته باشم، یعنی عاشقش هستم؟"_ پاسخ: _"نه، عشق نیاز به شناخت دارد. شهوت مثل جرقه است، اما عشق مثل آتشِ پایدار است که با چوبِ شناخت روشن می‌ماند."_ - سوال: _"چرا گاهی کسی را دوست دارم، اما به او حس شهوت ندارم؟"_ پاسخ: _"این طبیعی است! محبت و عشق می‌توانند بدون شهوت وجود داشته باشند، مثل علاقه به بهترین دوستت."_ ❇️تمرین عملی برای درک بهتر از نوجوان بخواهید این سه احساس را درباره افراد مختلف زندگی‌اش تحلیل کند: - محبت: چه احساسی نسبت به معلم موردعلاقه‌اش دارد؟ - عشق: آیا کسی را می‌شناسد که سال‌هاست با وفا مانده؟ (مثل پدربزرگ و مادربزرگ) - شهوت: آیا تجربه جذب شدن موقتی به کسی را داشته؟ نکته پایانی به نوجوان بگویید: _"احساساتت مثل رنگین‌کمان هستند: گاهی درهم می‌آمیزند، اما هرکدام جایگاه خود را دارند. اشکالی ندارد اگر گاهی گیج شوی، مهم این است که برای شناخت آنها وقت بگذاری." tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

بمان و از خودت چیزی بساز که نشکند tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

💔 فروپاشی عاطفی 🥀 زمانی که تنش و اختلافات مکرر در یک رابطه عاطفی سایه می‌افکند، درک متقابل رنگ می‌بازد و صمیمیت جنسی جای خود را به سردی و بی‌میلی می‌دهد، احتمال فروپاشی این پیوند و گرایش به جدایی (طلاق) افزایش می‌یابد. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr