💢 مدیریت زندگی 🔺او اهل گفتگوست، تو اهل سکوت. او عاشق هیجان است، تو دنبال ثباتی. تفاوت‌ شخصیتی، اگر شناخته و مدیریت نشود، به‌جای تکمیل، تبدیل به تقابل می‌شود. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

🟣 اعتماد، ریشه‌ی آرامش 🔷در روابطی که اعتماد حضور دارد، دل‌ها بی‌دغدغه آرام می‌گیرند. ✍️صداقت، پایبندی به قول و پرهیز از دروغ‌های کوچک، به‌تدریج احساس امنیت می‌آفریند. بی‌اعتمادی چون غباری نازک، شفافیت ارتباط را تیره می‌کند و فاصله می‌سازد. در داستان چوپان دروغگو، در نهایت هم خودش استرس داشت هم مردم؛ چرا که در تزلزل بودند که او هنوز هم دروغ می‌گوید یا نه و خودش هم که دروغ گفته بود و اعتمادها از او سلب شده بود، نمی‌دانست مردم در خطرها دوباره به داد او می‌رسند یانه؟ 🔑برای پرورش اعتماد، بهتر است کوچک‌ترین قول‌ها را نیز جدی بگیریم و به جای پنهان‌کاری، شفافیت را تمرین کنیم. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

دو قانون طلایی ازدواج... tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

گاهی ما آن‌قدر درگیر رابطه‌ها و آدم‌های اطرافمان می‌شویم که فراموش می‌کنیم مهم‌ترین رابطه‌ی زندگی، رابطه با خودمان است. اگر خودت را دوست نداشته باشی، اگر به آرامش و رشد شخصی‌ات اهمیت ندهی، هیچ رابطه‌ای بیرون از تو دوام نخواهد داشت. 🌱 سرمایه‌گذاری روی خود یعنی: - یاد گرفتن مهارت‌هایی که تو را قوی‌تر می‌کنند. - مراقبت از جسم و روانت. - پذیرفتن ضعف‌ها و تبدیلشان به فرصت رشد. - ساختن عزت‌نفس و اعتماد به نفس واقعی. وقتی روی خودت کلیک می‌کنی، داستان رابطه‌هایت از نو نوشته می‌شود؛ چون تو دیگر همان آدم قبلی نیستی، بلکه نسخه‌ی بهتر و زیباتر خودت هستی. 💡 پس همین امروز شروع کن؛ آینده‌ی رابطه‌هایت به همین تصمیم کوچک وابسته است. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🔰وقتی همسرتان مرتکب اشتباهی می شود ❌ نباید تمام نکات مثبت و خوبی های گذشته ی او را نادیده بگیرید، ♦️ نمره هیچ کس در هیچ امتحانی با یک اشتباه صفر نمی شود! احساسی برخورد نکنید شاید گذشت کردن... ✅ اول از همه به نفع خودِ شما باشد. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

هیچوقت فرزندت رو به همسرت ترجیح نده👌 حواست باشه همسرت باید نفر اول زندگیت باشه خیلی وقتا شکاف های عاطفی بعد از تولد بچه ها آغاز میشه👶 انقدر ما می چسبیم به فرزندمون که یادمون میره، نفر اول زندگیمون همسرمونه🧔👩‍🦰 دوست من ! برای همسرت وقت بذار ، حتما یه وقت اختصاصی براش tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

*به کودکانمان مهارت های زندگی کردن را یاد بدهیم تا اینکه آنها را دانشمند بار بیاوریم !!!* مهارتهایی چون گفت‌ و گو کردن را، تخیل، خلاقیت، صبر و مدارا، گذشت، دوستی با طبیعت، داشتن توان عذرخواهی، دوست داشتن و مهربانی کردن، دویدن و بازی کردن، شاد بودن، از زندگی لذت بردن، راستی و صداقت را به آنها بیاموزیم. ‌ tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

این را می‌دانم که فردا روز دیگری ست tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

📌پنجشنبه ☀️ 13آذر ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 13 جمادی‌الثانیه ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 4دسامبر 2025 میلادی tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

بازسازی اعتماد با یک تمرین ساده اعتماد مثل پلی است که هر روز باید محکم‌تر شود. برای ساختن دوباره‌ی این پل، کافیست یک کار کوچک اما اثرگذار را با هم تمرین کنید: ⏳ چک‌این احساسی روزانه هر روز تنها ۳ دقیقه وقت بگذارید و از همسرتان بپرسید: - امروز حالت چطور بود؟ - چیزی آزارت داد؟ این گفت‌وگوی کوتاه، دریچه‌ای به قلب یکدیگر باز می‌کند. شاید ساده به نظر برسد، اما همین توجه کوچک می‌تواند معجزه‌ای بزرگ در رابطه‌ی شما بیافریند. 💡 نتیجه با این تمرین، احساس امنیت و صمیمیت در زندگی مشترک بیشتر می‌شود، دل‌ها به هم نزدیک‌تر می‌گردد و اعتماد، آرام‌آرام دوباره شکوفه می‌زند. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,