📿ذکرامروز: اللهم صل علی محمد و آل محمد /۴ 🗓تاریخ امروز جمعه؛ 🔹شمسی:۱۴۰۴/۰۷/۱۸👈۱۸/مهر/۱۴۰۴ میلادی: ۲۰۲۵/۱۰/۱۰👈۱۰/اکتبر /۲۰۲۵ قمری :۱۴۴۷/۰۴/۱۷👈 ۱۷/ربیع الثانی /۱۴۴۷ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

نون دارچینی صبحانه🥨 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 مواد لازم: آرد 🥡٥٠٠ الي ٥٢٠ گرم شير 🥛٢٦٠ گرم تخم مرغ🥚 يك عدد كامل + يك عدد زرده شكر 🍚٥٠ گرم نمك 🧂٨ گرم خمير مايه فوري🥄 ٦ گرم كره خنك🧈 ٩٠ گرم( مكعبي شده) مواد مياني كره نرم شده 🧈٩٠ گرم شكر قهوه اي 🍚٨٠ گرم دارچين 🪵٤ تا قاشق چايخوري اگر قهوه دوس داريد ميتونيد ٢ قاشق چايخوري پودر قهوه فوري هم به مخلوط مياني اضافه كنيد. طرز تهیه: آرد، شكر، خمير مايه رو با يه قاشق چوبي هم بزنيد، شير، تخم مرغ ها رو بهش اضافه كنيد ٨ دقيقه ورز بديد ( هم ميتونيد با دست ورز بديد و هم از خميرزن استفاده كنيد). بعد از ٨ دقيقه نمك و كره هارو كم كم به خمير اضافه كنيد و دوباره ٩ تا ده دقيقه خمير رو ورز بديد. روش رو پارچه بندازيد و اجازه بديد نيم ساعت تو دماي محيط بمونه. بعد از نيم ساعت روش رو سلفون بپيچيد و بذاريد تو يخچال تا فردا صبح يا ظهر كه ميخوايد خمير رو باز كنيد. 🔴 اگر عجله داريد خمير رو يك الي دو ساعت بذاريد تو فريزر. #نون_دارچین tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

تو نه دیر رسیدی و نه جاموندی، فقط همون قدر که بلد بودی قدم برداشتی tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

✅قانون 15 دقیقه چیست ؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقاده که تکرار کارهای کوچیک نه تنها شخصیت انسان رو میسازه بلکه میتونه شخصیت ملت ها رو هم تعیین کنه! 🌱اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی. 🌱اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خودت کم کنی، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد! 🌱اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری زبان اختصاص بدی از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتره. 🌱اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده روی سریع اختصاص بدی از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری میگیری! 🌱اگه روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنی و سلول های خاکستریت رو درگیر کنی؛ به پیشرفت های بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه هم در اینه که انقدر کوتاه هست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت نداری به تاخیر نندازی tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کودک برای رشد نیاز به پرفکت بودن نداره، بلکه به احساس دوست‌داشتنی بودن بدون قید و شرط نیاز داره. هر بار که با مهربونی گوش می‌دی، داری پایه‌های اعتماد و عزت‌نفسش رو می‌سازی ❤️ tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

🔔 #متاهلا_بخونن 🔸بعد از ازدواج هميشه یادت باشه ممکنه با آدمای زیباتر از همسرت رو به رو بشی ❗ 👌🏻اما تعهد يعنی چشمت رو روی هوا و هوس ببندی و به انتخابی که قبلا کردی احترام بذاری💞 🌿تاهل = تعهد متعهد نیستی ازدواج نکن❗ tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

#سیاست_های_همسرداری💞 💠 زندگی موفق به معنای آن نيست كه زن و شوهر به هیچ وجه با هم بحث نكنند، اختلاف نظر نداشته باشند، يا دچار مشكل نشوند. بلكه زن و مرد در زندگی وقتی موفق هستند كه روش ارتباط درست و صميمی را بدانند و بلد باشند که چگونه اختلاف سلیقه‌ها را مدیریت کنند. در حقيقت زن و شوهری كه هرگز بحث نمي‌كنند مشكلات، توقعات، دلخوری‌ها را حل نشده پنهان مي‌كنند و باعث مي‌شود به مرور از یکدیگر دور شده و یکباره منفجر شوند!💞 tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr ‌

🌿 بچه‌هایی که احساس شنیده‌شدن دارن، در آینده اعتمادبه‌نفس و خلاقیت بیشتری نشون می‌دن. 🌿 فریاد زدن یا تحقیر، سیستم عصبی کودک رو در حالت استرس نگه می‌داره. 🌿 وقتی کودک احساس امنیت کنه، مغزش بهتر یاد می‌گیره و مهربان‌تر میشه. کانال روانشناسی کودک و نوجوان tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

عزت‌نفس یعنی چی؟ عزت‌نفس یعنی کودک خودش رو دوست داشته باشه، به خودش اعتماد کنه و از اشتباه کردن نترسه. کودکی که عزت‌نفس داره👇 ✨ از شکست نمی‌ترسه ✨ راحت احساساتش رو می‌گه ✨ برای خودش ارزش قائله کانال روانشناسی کودک و نوجوان tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

رفتارهایی که عزت‌نفس رو خراب می‌کنن 🚫 مقایسه با دیگران 🚫 سرزنش مداوم 🚫 برچسب زدن ("شیطونه"، "بی‌عرضه") 🚫 تحقیر جلوی بقیه 🚫 بی‌توجهی به احساساتش اینا باعث می‌شن کودک یاد بگیره برای “دوست‌داشتنی بودن”، باید کامل باشه — و این خطرناک‌ترین باور کودکیه. کانال روانشناسی کودک و نوجوان tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr