برای نوزادم پستانک بخرم؟ چگونه استفاده کنم؟ راهنمای خرید و استفاده از پستانک: ⚜ زمان شروع: پس از تثبیت شیردهی (حدود ۱ ماهگی). ⚜نحوه استفاده: فقط برای موقعیت‌های ضروری مثل خواب یا بی‌قراری؛ نه به عنوان اولین گزینه. ⚜ خرید: پستانک ارتودنسی سیلیکونی و متناسب با سن نوزاد انتخاب کنید. ⚜ پیشگیری از وابستگی: استفاده را به تدریج فقط به زمان خواب محدود کرده و روش‌های دیگر آرام کردن نوزاد (مثل در آغوش گرفتن) را جایگزین کنید. ⚜ ترک: بهترین زمان برای ترک پستانک، قبل از ۷-۸ ماهگی است. ⚜هشدار: استفاده طولانی‌مدت ممکن است موجب مشکلات دندانی و عفونت گوش شود. خلاصه اینکه: با تأخیر شروع کنید، محدود استفاده کنید و به موقع آن را کنار بگذارید. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

خیلی وقت‌ها یاد می‌گیریم احساساتمون رو سرکوب کنیم؛ فکر می‌کنیم اگه بهشون توجه نکنیم، خودشون از بین میرن. اما واقعیت اینه که وقتی احساسات رو سرکوب می‌کنیم، فقط عمیق‌تر و پررنگ‌تر می‌شن و توی ذهنمون می‌مونن. به‌جای سرکوب کردن، سعی کن احساساتت رو به شکلی سالم بیرون بریزی، چه با اشک، چه با حرف زدن با یک دوست یا درمانگر، چه با نوشتن یا هر راه سالم دیگه‌ای. احساسات برای پردازش شدن نیاز دارن دیده و شنیده بشن. بذار بیان بشن، تا ذهنت سبک‌تر و آروم‌تر نفس بکشه. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

#همسرداری ♦️وقتی همسرتان اشتباه میکند به او نگویید: "دیدی گفتم" 👈اگر از اشتباه كردن در حضور شما #هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما #دورتر ميشود. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

"نابـودی زنـدگـی مشتـرک...!" 🍃 یکی از سریع‌ترین و قطعی‌ترین راههای نابود کردن زندگی مشترک‌تان این است که همسرتان را تنها بگذارید...! 👈 یعنی ساعت‌های زیادی را مشغول کارتان هستید و اوقات فراغت خود را هم با دوستان‌تان می‌گذرانید. 👈 وقتی هم که به خانه برمی‌گردید، ارتباط با کیفیتی با همسر و فرزندان برقرار نمی‌کنید و غرق تماشای فوتبال یا اخبار می‌شوید. 👈 روزهای آخر هفته نیز از بهم ریختگی خانه شاکی هستید و باز هم ترجیح می‌دهید سر قرار با دوستان‌تان حاضر شوید. 👈 یکی از ناخوشایندترین تجربیات برای یک زن، این است که با وجود شوهر داشتن، از لحاظ روحی و عاطفی احساس تنهایی کند. درست است که او هم دوستان یا کار خودش را دارد، مسئولیت بچه‌ها با اوست و ...، اما هیچکدام اینها جای رابطه با همسرش را نمی‌گیرند. او دوست دارد با شما وقت صرف کند؛ با مردی که دوستش دارد. وقتی همسرتان را نادیده می‌گیرید و او را تنها رها می‌کنید، قلب او را آزرده می‌کنید. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

چرا فرزند در بزرگسالی کمالگرا می‌شود؟ وقتی والدین یا مراقبان محبت را تنها در صورت دستیابی به نتایج خاص، مانند نمرات بالا یا پیروزی در رقابت‌ها، نشان می‌دهند، کودک یاد می‌گیرد که ارزش او به دستاوردها وابسته است. این پیام در ناخودآگاه کودک تثبیت می‌شود و او در بزرگسالی برای احساس ارزشمندی، به دنبال کمال در همه جنبه‌های زندگی می‌گردد، زیرا ترس از ناکافی بودن یا طرد شدن او را تحت فشار قرار می‌دهد. تقسیم کردن افراد به "برنده" یا "بازنده" این باور را تقویت می‌کند که ارزشمندی ذاتی نیست، بلکه مشروط به موفقیت‌های بیرونی است. کودکانی که مدام با این معیار ارزیابی می‌شوند، در بزرگسالی ممکن است خود را تنها بر اساس دستاوردها قضاوت کنند و هر شکست را به منزله ناکافی بودن کل وجودشان تفسیر کنند. این نگرش می‌تواند به اضطراب، خودانتقادی شدید و کمال‌گرایی ناسالم منجر شود، زیرا فرد احساس می‌کند تنها با بی‌نقص بودن شایسته محبت و پذیرش است. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

سالاد اندونزی مجلسی😎🥗 یکی از پرطرفدار‌ترین و خوشمزه‌ترین‌ها مواد لازم : هویج ۳ عدد کلم سفید ½ عدد ذرت، نخود فرنگی کلم بنفش ½ عدد خیارشور ۴ عدد ژامبون ۱۰۰ گرم برای سس : سس مایونز نمک، فلفل سیاه لیمو ترش ½ عدد فلفل قرمز ماست #سالاد_اندونزی tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

🔸آیت الله حائری شیرازی🔸 #حتما_بخونید🌸👇 💠مرد باید سختی های کار همسرش در خانه را ببیند؛ باید خودش را جای او بگذارد؛ علی علیه السلام می فرماید: فَإنَّ الْمَرْأةَ رَیحَانَةٌ ، لَیْسَتْ بِقَهْرَمَانَة؛ زن که خدمتکار نیست، زن گل است؛ مرد وقتی در خانه کار بکند، مثل جهاد است؛ کمک زنش ظرف بشوید، خیاطی کند، بچه داری کند، جارو کند؛ تمام اینها، عمل به وظایف شرعی است. #سبک_زندگی💞 #همسرداری❤️ ‌‌‌ tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

🔴 #برکات_عذرخواهی 💠 قبول کردن #اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، میتوانید او را آرام کنید و با #قبول_کردن اشتباه‌تان و گفتنِ کلمه‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر #عشق را به زندگی‌ خود هدیه کنید. 💠 کلمه‌ی "ببخشید" را با لحن نرم و مهربانانه و بدون گارد بگویید تا اثرگذاری عالی داشته باشد. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید #رابطه_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. معنایش این است که در برابر مشکلات، فرد #منطقی و بدون تعصّب هستید. 💠 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، #سکوی پرشی به سمت #محبوبیت و عزّت است. ‌ ‌‌‌ tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

🔺اثرات مخرب تنبیه هر بار دستي بر بدن کودک به عنوان نشان دادن خشم و تنبیه فرود میآید, قسمتي از مغز کودک براي همیشه از بین خواهد رفت. محققان دریافتند تنبیه بدني حتي در حد زدن روي دست یا پشت گردن یا روي باسن یا کشیدن گوش تاثیر منفي روي مغز کودکان دارد. تنبیه فیزیکي روي هوشی کودکان تاثیر منفي میگذارد، و به قسمتي از مغز که وظیفه کنترل احساسسات را دارد آسیب میزند. بعد از تجاوز جنسي به کودک، تنبیه فیزیکي کودکان بزرگترین نوع کودک آزاری است. همانگونه که تجاوز جنسی عملي شنیع و بیمارگونه است تجاوز به جسم کودک هم عملي زشت و نشانه بیماري میباشد. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

Ｃ᭄ چگونه شخصیت همسرمان را بهتر بشناسیم؟ ✔️ به علایق و حساسیت‌های او توجه کن 🎯؛ ببین چه چیزهایی خوشحالش می‌کند و چه مسائلی برایش ناراحت‌کننده است. ✔️ واکنش‌هایش را در شرایط مختلف بررسی کن 🧐؛ مثلاً وقتی استرس دارد، چگونه رفتار می‌کند؟ در مقابل انتقاد چطور برخورد می‌کند؟ ✔️ به جای مدیریت کردن، سعی کن او را درک کنی 🤝؛ اگر بدخلق یا ناراحت است، به جای ایراد گرفتن، ببین دلیلش چیست. ✔️ با محبت و احترام رفتار کن ❤️؛ وقتی او را همان‌طور که هست بپذیری، رابطه‌تان قوی‌تر و عمیق‌تر می‌شود. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

#همسرداری 💝چگونه با همسرمان ارتباط برقرار کنیم؟ ❣ لبخند بزنید. ❣ شوخ‌طبع باشید. ❣ بوی خوب بدهید. ❣ خوب لباس بپوشید. ❣ ارتباط چشمی برقرار کنید. ❣ بهداشت فردی را رعایت کنید. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr

👶✨ بچه‌ها و "مال من" گفتن! 🔹 خیلی وقت‌ها می‌بینیم بچه‌هامون اسباب‌بازی یا وسیله‌شون رو به بقیه نمی‌دن و مدام می‌گن: «مال خودمه!» این رفتار معمولاً از ۲ تا ۶ سالگی طبیعی‌ه و دلیلش اینه که کودک تازه داره مفهوم "مالکیت" رو یاد می‌گیره. 🧩 والدین چه کار کنن؟ 1️⃣ برچسب "خسیس" یا "بدهکار" به کودک نزنید. 2️⃣ با زور نگید باید وسایلتو بدی، چون باعث مقاومت و لجبازی بیشتر میشه. 3️⃣ بهش یاد بدید که می‌تونه بعضی وسایل خیلی مورد علاقه‌شو نگه داره و بگه «این مال خودمه»، ولی بعضی وسایل دیگه رو هم می‌تونه با دوستاش شریک بشه. 4️⃣ خودتون الگوی بخشش باشید، بچه‌ها بیشتر از نصیحت، از رفتار والدین یاد می‌گیرن. 🌱 به مرور زمان و با بزرگ‌تر شدن، کودک یاد می‌گیره همدل‌تر باشه و راحت‌تر وسایلشو با بقیه تقسیم کنه. #همسرداری #همسرانه #تربیت_کودک #فرزندپروری #آموزش_مناسب_سن #پدر_و_مادر #الگو_باش #کودک_بااخلاق #رشد_شخصیت #محبت_و_احترام #مربی_آینده #پیشرفت_کودک tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد 🌐تسنا را به دیگران معرفی کنید @tasna_irr