🟢 #چرا_بیمار_می‌شویم؟ 📍 بیماری، زبان خاموش بدن برای هشدار و بازگشت به تعادل در نگاه #طب_سنتی، سلامت یعنی تعادل بین حرارت، برودت، رطوبت و یبوست. این تعادل را مزاج می‌نامیم؛ و هر زمان که این توازن به‌هم بخورد، بدن دچار سوءمزاج می‌شود و زمینه بیماری فراهم می‌گردد. 🌿 «سه پایه‌ی اصلی سلامت در بدن، خواب، غذا و حرکت است؛ اگر این سه با مزاج فرد هماهنگ نباشد، بدن از حالت تعادل خارج شده و بیمار می‌شود.» 📌 به زبان ساده: بیماری‌ها زنگ خطر هستند؛ پیامی از سوی طبیعت بدن که می‌گوید وقت بازنگری در سبک زندگی رسیده است. ✅ توصیه کاربردی امروز: 🔹 غذا را بر اساس مزاج خود انتخاب کنید 🔹 به خواب کافی، منظم و شبانه اهمیت دهید 🔹 از پرخوری و غذاهای ناهماهنگ با مزاج پرهیز کنید 🔹 هر روز زمانی هرچند کوتاه به پیاده‌روی و تحرک اختصاص دهید 📍 درمان، از اصلاح سبک زندگی آغاز می‌شود؛ نه از دارو! ✍️یوسفی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛