🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🔴 آرام کردن فرد عصبانی❗ ❣چنانچه خود شخص و مخصوصا طرف مقابل شما (همسر -رئیس -ویا هر فرد دیگری) عصبانی بود این آیه را زیاد و آهسته بخوانید و به طرفش بدمید خشم او آرام میگیرد و با نرمی باشما سخن میگوید: 💞وَلَهُ مَا سَكَنَ فِي اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ✨ 📖آیه ۱۳ سوره انعام 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن

💞🦋💞🦋💞🦋 🦋⭐✨ 💞✨ 🦋 🔴 آقایان بدانند....❗ 💞اگر جایی زن موفقی را دیدی حتما ستایشش کن❗ 💝 چون برای رسیدن به موفقیت چندین برابر یک مرد تلاش کرده❗ 💖با قضاوت ها ، توهین ها بی اعتمادی ها ، بی توجهی ها سنگ اندازی ها و نگاههای معنادار زیادی جنگیده ...❗ 💔جنگ جسمانی و جنگ روانی زیادی پشت سر گذاشته تا توانسته در لیست موفق‌ترین ها قرار.بگیرد.❗ 🦋 💞✨ 🦋⭐✨ 💞🦋💞🦋💞🦋 ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن

🔴 اثرات بیداری و درک سحر ✨ 🔺چرا خواندن نماز شب بر پیامبر (ص) واجب بود⁉️ 🔴 حجت الاسلام عالی ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن

•••☆•☆~~~¤🍃🌹¤~~~☆•☆••• 💠 پیامبر(ص)میفرمایند: ❣به راستی بدبخت واقعی کسی است که این ماه (رمضان)راپشت سر گذارد و گناهانش آمرزیده نشود.❗ 📚بحار الانوارج۹۳ص۳۶۲ •••☆•☆~~~¤🍃🌹🍃¤~~~☆•☆••• ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن

🔷️❣🔷️❣🔷️❣🔷️❣🔷️❣🔷️❣🔷️ ⭕ اختلال گوارشی در روزه‌داری نتیجه خوردن چه غذاهایی است⁉️ 💠 مظهری، عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران: 👇👇👇 🔺تامین مایعات مورد نیاز بدن ‌باید در فاصله زمانی طولانی بعد از شام تا لحظه خوابیدن انجام شود و برای پیشگیری از ایجاد عطش در طول مدت روزه‌داری از نوشیدن قهوه و چای در وعده سحر خودداری کرد، زیرا ذخایر مایعات جاری بدن کاهش می‌یابد و در طول مدت روزه‌داری عطش بیشتری ایجاد می‌شود. 🔺برای پیشگیری از ضعف جسمی و عدم تمرکز، سردرد، افت قند و فشارخون، عصبانیت در طول روز، بوی بد دهان، بی‌حوصلگی و تحریک‌پذیری، از حذف وعده‌ سحری خودداری شود.❗ 🔺در افطار استفاده از شیر و خرما یا یک قاشق مربا یا عسل، یا شیر کشمش و یا شیرموز جهت تامین قند مورد نیاز مغز و بدن بسیار مناسب است. 🔺روزه داران از مصرف نوشیدنی‌های گازدار بسیار خنک، آب یخ و یا نوشیدن چای‌های پی در پی خودداری کنند.❗ 🔺خوردن شام حاوی غذاهای پرچرب و سرخ کرده یا دسرهای سنگین ، (حلوا، زولبیا، بامیه، گوش فیل و شیرینی تازه) که سرشار از روغن‌های اشباع شده جوشیده و حاوی ترکیبات ترانس است، نه تنها اثر سودبخش روزه‌داری را خنثی می‌کند، بلکه کبد و گوارش را دچار مشکل می کند.❗ 🔷️❣🔷️❣🔷️❣🔷️❣🔷️❣🔷️❣🔷️ ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن