🔰 #دانستنی
❗ #گوشت_بدون_استخوان ...🙄😊
📝 #لوبیا_سفید:
#تقویت_حافظه به علت سرشار بودن از فسفر .
جلوگیری از #کم_خونی به خاطر آهن زیاد سرشار از منیزیم است.
تنظیم کننده سطح #پتاسیم و #کلسیم است.
افزایش سرعت #سوختوساز.
از ابتلا به #دیابت جلوگیری می کند.
💎@tasnimquran💎