۹ درس مهم زندگی از ۱۰۰ ساله‌ها 1⃣ شادی از کارهایی که انجام میدیم، نشأت می‌گیره. 2⃣ نگرش مثبت و خوش‌بینی، شادی به‌دنبال داره. 3⃣ شادی همین لحظه‌ایه که زندگی می‌کنید. 4⃣ عشق و زندگی مشترک لازمه رسیدن به شادی در طولانی‌مدته. 😍شیرین‌ترین خاطرات این افراد مسن، لحظاتیه که در کنار همسرشون گذروندن. با عشق زندگی کردن و شاد بودن کنار کسی که دوستش داریم، درمان همه دردهاست. 5⃣ غذای طبیعی و سالم بخورید تا احساسی خوب و عمری طولانی داشته باشید. 6⃣ برای داشتن زندگی بهتر و طولانی‌تر خودتان رو با زندگی تطبیق بدید 😍 با تمام سختی‌ها و اتفاقات و چالش‌هاش! برنده واقعی کسیه که بتونه خودش رو با زندگی سازگار کنه. 7⃣ به دیگران کمک کنید. 8⃣ همیشه به یادگیری و کسب دانش ادامه بدید. 9⃣ ذهن‌آگاهی رو تمرین کنید. #سبک_زندگی

نشونه‌های آدم غفلت‌زده چیه و چه عواملی باعث غفلت میشه؟ 😞 غفلت ما رو از مسیر درست زندگی دور می‌کنه و باعث زوال آرامش روحی و ایجاد حسادت میشه. 👆🏼این #اینفوگرافیک برگرفته از آیات و روایات است. #سبک_زندگی

💠 زندگی موفق در کلام امام باقر(ع) ▪️رفتارت به گو‌نه‌ای نباشد که با مرگت دیگران آسوده شوند... #سبک_زندگی

توصیه‌هایی در مورد زندگی 🔸بخندید. جدی گرفتن زندگی هیچ فایده‌ای نداره. 🔸قدردان داشته‌هاتون باشید و از کوچک‌ترین دل‌خوشی‌ها لذت ببرید. 🔸سخت نگیرید و زندگی رو برای خودتون و اطرافیانتون سخت نکنید. 🔸بیشتر مردم رضایت‌مندی رو با خوشحالی اشتباه می‌گیرن. ممکنه همیشه شاد نباشید، اما می‌تونید یاد بگیرید که همیشه از زندگی راضی باشید. 🔸عمرتون رو صرف جمع کردن مادیات نکنید. شما نمی‌دونید تا چه زمانی زنده هستید؛ پس از فرصتی که دارید، به بهترین نحو استفاده کنید. 🔸به خودتون باور داشته باشید. این باور می‌تونه شما رو به اوجی باورنکردنی برسونه. 🔸به تقویم نگاه نکنید. هر روز رو جشن بگیرید. 🔸خودتون و اطرافیانتون رو ببخشید. 🔸خودتون رو با کسی مقایسه نکنید. مقایسه کردن باعث می‌شه هیچ‌وقت از زندگی‌تون راضی نباشید. 🔸به خودتون این فرصت رو بدید که برای چیزهایی که ازدست‌دادید، سوگواری کنید. 🔸با انجام دادن کارهایی که دوست‌ دارید، خودتون رو سرگرم کنید. 🔸کنجکاو باشید و از دیدن چیزهای جدید، ملاقات با افراد جدید و یا تماشای یک فیلم جدید هیجان‌زده بشید. 🔸راحت باشید و نگران اتفاقاتی که هنوز رخ نداده‌، نباشید. #سبک_زندگی

چرا باید لباس تکراری بپوشیم؟‌ ‌ 👚 در روزگاری که با تبلیغات گسترده «خرید بیشتر لباس» و «متنوع پوشیدن» مواجهیم، چطوری آگاهانه، کم و به اندازه نیاز خرید کنیم؟ ‌ برده سرمایه‌داری نباشیم 💰سرمایه‌داری با ایجاد حس تنوع‌طلبی، ما رو به خرید بیشتر وسوسه می‌کنه و با نیروی کار ارزان از کشورهای جهان سوم و کودکان کار محصولات ارزونی رو وارد بازار می‌کنه و به مهم‌ترین هدفش که مصرف‌گرایی هست، میرسه. ‌ به اقتصاد خانواده کمک کنیم 💸 با چند سال پوشیدن یک لباس، درواقع هزینه کمتری برای پوشاک درنظر می‌گیریم و با این کار به اقتصاد خانواده و درنهایت جیب خودمون کمک می‌کنیم. ‌ راحت‌تر و سریعتر تصمیم بگیریم ‌🧥 هرچه کمد لباسمون شلوغ‌تر باشه و تعداد زیاد و متنوعی لباس داشته باشیم، بیشتر درگیر انتخاب و جور کردن لباس‌ها میشیم. ‌ محیط‌ زیست رو نجات بدیم! 🏭 جالبه بدونید صنعت پوشاک، بعد از صنعت نفت، دومین آلاینده زمینه، شاید اگه بدونیم برای تولید یک پیراهن ساده پنبه‌ای چقدر آب و برای رنگ یک لباس چقدر خاک و هوا آلوده میشه، هر ماه و هر فصل به دنبال لباس جدید نباشیم. 🔸یادمون باشه یه کمد پر لباس واسه کسی آرامش نمیاره! #سبک_زندگی

🤔 به جای اینا اینا رو امتحان کن! 🌺 خیلی اوقات میشه انتخاب‌های بهتری داشته باشیم بجای اینکه دائم تو عذاب و ناراحتی باشیم، کافیه بخوایم... #سبک_زندگی

سبک زندگی غلط، ریشه در فرهنگ غلط حاکم بر اذهان دارد 🔺رهبرانقلاب: اگر ما اسراف داریم، اگر ما تقلید کورکورانه داریم، اگر ما #سبک_زندگی غلط داریم، اینها ناشی از مشکلات فرهنگی است. فرهنگ حاکم بر ذهن‌هاست که در عمل این مشکلات را به وجود می‌آورد. 🔺زندگی‌های تقلیدی، زندگی‌های تجملاتی و اشرافیگری، این‌ها غالباً منشأ و ریشه‌ی فرهنگی دارد.۱۴۰۰/۰۶/۰۶

۵ عادتی که به موفقیت‌های بزرگ در کار کمک می‌کنن 🔸شغل ما بخش مهمی از زندگیمونه که می‌تونه تو شاد بودن ما تاثیر بزرگی بذاره. عادت‌ها و کارهای روزانه ما هم می‌تونن موفقیت‌های بزرگی رو در زمینه شغلی برامون رقم بزنن. 🔸تو این مطلب ۵ عادت موثر رو معرفی کردیم که رعایت کردنشون به عنوان بخشی از #سبک_زندگی میتونه به موفقیت‌های بزرگ در کار و حرفه منجر بشه. 1⃣ لیست کارهاتون رو بنویسین و براساس اهمیت، اون‌ها رو اولویت‌بندی کنین. 2⃣ برای یک خواب خوب شبانه برنامه‌ریزی کنین تا صبح‌ها با انرژی و تمرکز بهتری کار کنین. 3⃣ اگر کار کوچیکی دارین که کمتر از ۲ دقیقه زمان میبره اول از همه انجامش بدین. این کارها زمان کمی می‌گیرن ولی حس خوب تکمیل یک کار رو بهتون منتقل می‌کنن در نتیجه پر انرژی‌تر ادامه میدین. 4⃣ برای کمک‌ها و لطف‌هایی که همکارانتون انجام میدن ازشون تشکر کنین. 5⃣ در بین کارها ۵ دقیقه استراحت مثل راه رفتن در دفتر و یا نوشیدن یک لیوان چای در آرامش می‌تونه به عملکرد بهتر کمک کنه.

🤔 به جای اینا اینا رو امتحان کن! 🌺 خیلی اوقات میشه انتخاب‌های بهتری داشته باشیم بجای اینکه دائم تو عذاب و ناراحتی باشیم، کافیه بخوایم... #سبک_زندگی

⭕️ حالا فهمیدین دقیقا کار این ماهواره‌ها که ۲۴ساعته داره برامون رایگان برنامه پخش میکنن چیه...؟؟؟ #سبک_زندگی #سریال #فیلم 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

موسسه شمیم خانواده آسمانی برگزار میکند: از سلسله کارگاه های #خود_شناسی و #سبک_زندگی: ❇️کارگاه ACT❇️ باحضور: 🧕سرکار خانم قطب شریف (کارشناس ارشد روانشناسی، روانشناس و درمانگر تخصصی اختلالات) 🔺درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT؛ Acceptance and Commitment Therapy) یا رویکرد اکت. روانشناسی اکت به مردم کمک می کند تا مشکلات شان را بپذیرند و رو به جلو حرکت کنند و هر آن چه که منفی است، پشت سرشان جا بگذارند. بسیاری از روانشناسان معتقدند که روانشناسی اکت با ذهن آگاهی و بازسازی شناختی در هم آمیخته است. با در نظر گرفتن روش های پیش روی، اکت به ما اجازه می دهد که افکار مثبت خود را افزایش دهیم و به اقدامات هدفمند بپردازیم. ✅ هدف اين كارگاه ارائه تكنيك هاي كاربردي براي بالا بردن انعطاف پذيري روانشناختي است كه دربسياري از حيطه های زندگي از جمله فرزندپروری و همسر داری و اشتغال بسيار كاربردی هستند. 🗓 چهارشنبه 21 دی و چهارشنبه 28 دی (۶ساعت جلسه آموزشی) ⏰ ۹ الی ۱۲ 💳سرمایه گذاری برای تربیت موفق : 220 هزار تومان شماره کارت: ۶۰۳۷۶۹۱۹۹۰۲۴۸۷۶۷ حضور در کلاس فقط با ثبت نام قبلی امکان پذیر است. ✔️ توجه: ظرفیت این کارگاه بسیار محدود است و به محض تکمیل ظرفیت ثبت نام متوقف می شود. 👈 ثبت نام و اطلاعات بیشتر: 📲 ۰۹۱۵۷۱۲۵۲۰۶ @sh_kh_asemani :ایتا سناباد ۴۱، نبش گل ۳، موسسه شمیم خانواده آسمانی، طبقه ۳ 📣 در اطلاع رسانی و استفاده از این فرصت مشارکت داشته😊 http://eitaa.com/khanevade_asemany

موسسه شمیم خانواده آسمانی برگزار میکند: از سلسله کارگاه های #خود_شناسی و #سبک_زندگی: ❇️کارگاه ACT❇️ باحضور: 🧕سرکار خانم قطب شریف (کارشناس ارشد روانشناسی، روانشناس و درمانگر تخصصی اختلالات) 🔺درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT؛ Acceptance and Commitment Therapy) یا رویکرد اکت. روانشناسی اکت به مردم کمک می کند تا مشکلات شان را بپذیرند و رو به جلو حرکت کنند و هر آن چه که منفی است، پشت سرشان جا بگذارند. بسیاری از روانشناسان معتقدند که روانشناسی اکت با ذهن آگاهی و بازسازی شناختی در هم آمیخته است. با در نظر گرفتن روش های پیش روی، اکت به ما اجازه می دهد که افکار مثبت خود را افزایش دهیم و به اقدامات هدفمند بپردازیم. ✅ هدف اين كارگاه ارائه تكنيك هاي كاربردي براي بالا بردن انعطاف پذيري روانشناختي است كه دربسياري از حيطه های زندگي از جمله فرزندپروری و همسر داری و اشتغال بسيار كاربردی هستند. 🗓 چهارشنبه 21 دی و چهارشنبه 28 دی (۶ساعت جلسه آموزشی) ⏰ ۹ الی ۱۲ 💳سرمایه گذاری برای تربیت موفق : 220 هزار تومان شماره کارت: ۶۰۳۷۶۹۱۹۹۰۲۴۸۷۶۷ حضور در کلاس فقط با ثبت نام قبلی امکان پذیر است. ✔️ توجه: ظرفیت این کارگاه بسیار محدود است و به محض تکمیل ظرفیت ثبت نام متوقف می شود. 👈 ثبت نام و اطلاعات بیشتر: 📲 ۰۹۱۵۷۱۲۵۲۰۶ @sh_kh_asemani :ایتا سناباد ۴۱، نبش گل ۳، موسسه شمیم خانواده آسمانی، طبقه ۳ 📣 در اطلاع رسانی و استفاده از این فرصت مشارکت داشته😊 http://eitaa.com/khanevade_asemany