فعالیت هایی که #مغز شما را شارژ میکند 👈مطالعه 👈ورزش منظم 👈یادگیری زبان جدید 👈یادگیری اطلاعات عمومی 👈حل جدول و پازل 👈ورزش تمرکزی #سلامتی #دانستنیها #پزشکی https://eitaa.com/tavasi_1442 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🎥راهکارهای رفع بوی عرق با توصیه ابن‌‌سینا و رازی 🔹 با وجود گذشت قرن‌ها، هنوز هم میشه توصیه‌های پزشکی و بهداشتی پزشکان ایرانی رو در زندگی روزمره بکار ببریم! #دانستنیها #سلامتی #پزشکی #جهاد_تبیین #طب_سنتی https://eitaa.com/tavasi_1442 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#دانستنی 🔴برای برداشتن اجسام از روی زمین هیچ وقت دولا نشوید. ✅ بشینید و آن جسم را بردارید. بیشتر کمر درد بانوان به دلیل دولا شدن است. #دانستنیها #سلامتی https://eitaa.com/tavasi_1442 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍯🍹قند های طبیعی مثل👇 خرما، انجیر خشک ،عسل ،شیره انگور ، شیره خرما و کشمش را صبح مصرف کنید. چرا که باعث توازن در قند خون شما می شود و ولع شما به غذاهای شیرین را کم خواهد کرد #طب_سنتی #سلامتی #پزشکی #دانستنیها https://eitaa.com/tavasi_1442 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔹میدانید در بدن ما چه خبر است؟ ✔️گوشه‌ای ازعظمت‌خلقت‌خودراببینید ۳۷ تریلیون سلول از۲۰۰ نوع مختلف ۱۰۰ میلیارد سلول پوستی ۱۰۰ میلیارد سلول عصبی در مغز (حتماً #ببینید عالیه) #خداشناسی #پزشکی #سلامتی https://eitaa.com/tavasi_1442 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#سلامتی این باکس کوچیک می‌تونه تأثیر بزرگی بر کاهش استرس داشته باشه. 🤍 تنفس مربعی (که شامل چهار مرحله دم، نگه داشتن نفس، بازدم و دوباره نگه داشتن نفس هست) به مغز سیگنال آرامش می‌فرسته و فعال‌سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو تحریک می‌کنه، سیستمی که بدن رو به حالت استراحت و آرامش می‌بره. ⚪️ تحقیقات نشون دادن که این تکنیک به کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) و کاهش اضطراب کمک می‌کنه. ⚪️ آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba