وقتی قرار است غذایمان، دارویمان شود. یک برنامه غذایی حکیمانه و جامع سازگار با همه‌ی مزاج‌ها... توسط حکیم محسن اسماعیلی #خبرهای_طبی💠 #طیبستان #سبک_زندگی_اسلامی 🆔👉 @onlinehakimyar 🆔👉 @tayyebestan251

نان سفید: غیرطیب و مضر آیا می‌دانستید نان سفید می‌تواند به سلامت شما آسیب برساند؟ در سبک زندگی قرآنی و اسلامی، مصرف نان کامل و سبوس‌دار توصیه می‌شود. با تهیه آرد سالم و پخت نان در خانه، می‌توانید برکت را به خانه‌تان بازگردانید و از بیماری‌های مرتبط با نان سفید جلوگیری کنید. بیایید با هم نهضتی برای مصرف نان سالم راه بیندازیم! #نان_سالم #سبک_زندگی_اسلامی #سلامتی #آرد_سبوسدار #برکت_خانه

دوستان همراه حکیم‌یار شما که پیش‌تر در دوره‌ها و کارگاه‌های یک‌روزه‌ی ما شرکت کرده‌اید، بهتر از هر کسی می‌توانید بگویید که این تجربه برایتان چگونه بوده است... 📌 دوست داریم بدانیم: آیا این کارگاه‌های فشرده و یک‌روزه، برای شما مفید و کاربردی بوده‌اند؟ چه موضوعاتی را برای برگزاری دوره‌های آینده پیشنهاد می‌کنید؟ دوست دارید دوره‌های یک‌روزه‌ی بعدی درباره چه مباحثی باشد؟ 🧠 نظرات و تجربیات شما به ما کمک می‌کند تا مسیر آموزش را هدفمندتر و مؤثرتر ادامه دهیم. 🌱 مشارکت شما در این نظرسنجی، آغازگر دوره‌هایی خواهد بود که بیش از پیش با نیازها و علاقه‌مندی‌های شما هماهنگ‌اند. 🗳 لطفاً با ما همراه شوید و دیدگاه خود را ثبت کنید... https://survey.porsline.ir/s/ExX401q2 لینک پرسشنامه 👆👆👆 #نظرسنجی_حکیم‌یار #دوره_یک‌روزه #سبک_زندگی_اسلامی #طب_سنتی #آموزش_مردمی

🩺 چطور قلب سالم‌تری داشته باشیم؟ در طب سنتی و دیدگاه اسلامی، قلب تنها یک پمپ خون نیست؛ بلکه «پادشاه بدن» است، چنان‌که امام رضا (ع) می‌فرمایند: «الملک الجسد القلب»؛ یعنی پادشاه بدن قلب است و سایر اعضا سرباز و خدمت‌گزار اویند. اگر قلب سالم باشد، سایر اعضای بدن هم سلامت خواهند ماند؛ اما غفلت از آن، به معنای آسیب به کل بدن است. سلامت قلب نه‌تنها به عوامل فیزیکی، بلکه به سبک زندگی کلی ما وابسته است. در طب اسلامی-ایرانی، ۷ اصل برای حفظ سلامت قلب معرفی می‌شود: ▪️ عبادت و یاد خدا: نماز، ذکر و صلوات آرامش قلب را افزایش می‌دهند. ▪️ هوای پاک: دوری از آلودگی، دخانیات و حتی عطرهای شیمیایی به سلامت قلب کمک می‌کند. ▪️ تحرک و ورزش منظم: مانند حرکات ساده بازو یا سینه‌زنی سبک برای تحریک قلب. ▪️ خوراکی‌های مفید: مثل ترکیب سیب سرخ با عرق بیدمشک و عسل یا شیر ولرم با عسل و آب‌زعفران. ▪️ خواب منظم: خصوصاً خواب شب و قیلوله قبل از ظهر که قلب را تقویت می‌کند. ▪️ دفع منظم مواد زائد: مانند تعریق، اجابت مزاج و حتی عطسه یا گریه، که فضولات قلب را خارج می‌کنند. ▪️ فرح و نشاط روحی: تفریح، دیدار طبیعت، ارتباط عاطفی سالم و فضای خانه‌ای شاد مستقیماً قلب را تغذیه می‌کند. ✅ به این‌ها عطرهای طبیعی مانند گلاب و گل‌محمدی، تدهین (ماساژ با روغن‌های طبیعی) و محدود کردن حضور در فضای مجازی را هم اضافه کنید، تا ترکیب کاملی برای سلامت قلب‌تان داشته باشید. هوای قلب‌مون رو داشته باشیم، چون سلامتی و آرامش تمام وجودمون به اون وابسته‌ست. #سلامت_قلب #طب_سنتی #سبک_زندگی_اسلامی #رادیو_حکیم‌یار ⭕️ موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom