مقاله جدید CNN: والدین! فرزندان خود را از شبکه‌های اجتماعی دور کنید آنچه تاکنون می‌دانیم این است که شبکه‌های اجتماعی به #اضطراب و #افسردگی دامن می‌زنند، #خواب ما را بدتر می‌کنند، به #قلدری آنلاین کمک می‌کنند و باعث می‌شوند #دختران به‌ویژه نسبت به خود و بدنشان احساس بدی داشته باشند. بسیاری از افرادی که این فناوری را طراحی می‌کنند، فرزندان خود را از آن دور نگه می‌دارند. فرزندان خود را به مدارسی که داشتن گوشی در آنها ممنوع است می‌فرستند. یک شکاف ایجاد شده است. ثروتمندان و تحصیلکرده‌ها گوشی را از مدارس بیرون می‌کشند، در حالیکه نوجوانان فقیرتر به طور متوسط ​​بیش از هشت ساعت در روز از گوشی برای سرگرمی استفاده می‌کنند. چند ساعت بیشتر از همسالان مرفه‌تر خود.

#عذاب_قبر 🔥 به علت #بداخلاقی ✍ شهيد مطهّري مي گويد: من از آقاي حاج ميرزا علي شيرازي اين مرد بزرگ داستانها دارم از جمله رويايی است كه نقل مي كنم: ايشان يك روزضمن درس در حالی كه دانه های اشكشان بر محاسن سفيدشان مي چكيد اين #خواب را نقل كرده و فرمودند: در خواب ديدم مرگم فرا رسيده است مردن را همان طوری كه براي ما توصيف شده است در خواب يافتم خويشتن را جدا از بدنم می ديدم و ملاحظه می كردم كه بدن مرا به قبرستان برای دفن حمل می كنند. مرا به #گورستان بردند و دفن كردند و رفتند من تنها ماندم و نگران كه چه بر سر من خواهد آمد؟ ناگهان #سگی_سفيد وارد قبر من شد در همان حال احساس كردم كه اين سگ #تند_خويی من است كه تجسّم يافته و به سراغ من آمده است مضطرب بودم كه حضرت سيدالشهداء (ع) تشريف آوردند و به من فرمودند: غصه نخور من آن را از تو دور می كنم. 📚 عدل الهي ص250- كتاب داستان های شگفت انگيزي از عالم برزخ ص 63

♦️چگونه برخی افراد فقط بین ۴ تا ۶ ساعت می‌خوابند؟ 🔹برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌مانند. پژوهش درباره ژن‌های خواب کوتاه طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تغییر می‌دهد. پژوهشگران گروه کوچکی از افراد را شناسایی کرده‌اند که به‌طور طبیعی کمتر می‌خوابند و با‌این‌حال، هیچ آسیبی نمی‌بینند. 🔹این افراد که «کوتاه‌خواب‌های طبیعی» نامیده می‌شوند، از نظر ژنتیکی به‌نحوی طراحی شده‌اند که فقط با چهار تا شش ساعت خواب در شب، سرحال و سالم باشند. این امر نشان می‌دهد که کیفیت خواب می‌تواند مهم‌تر از کمیت آن باشد. دانشمندان امیدوارند که با مطالعه‌ی این افراد بتوانند ماهیت خواب را بهتر درک کنند. #خواب https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️خوردن پنیر به خواب بهتر کمک می کند؟ 🧀 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که پنیر می‌خورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند. 🔹به گزارش نیویورک‌پست، آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می‌شود تنفس حین خواب متوقف و دوباره شروع شود. 🔹این قطع‌‌ووصل‌های ناگهانی و مکرر تنفس به مختل شدن چرخه‌ خواب و احتمالا بروز مشکلات مختلف برای سلامتی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، اختلالات متابولیک و زوال شناختی منجر می‌شود. #پنیر #خواب https://eitaa.com/tazohoorhazrat