♦️عواقب خطرناک امواج Wi-Fi 🔹 تندخویی و پرخاشگری 🔹بد خوابی 🔹کم اشتهایی غیر عادی 🔹خستگی دائمی 🔹کاهش ناتوانی در مردان طولانی شدن دوره تخمک گذاری در زنان 🔹کندی رشد بدن #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️ خیلی از عادت‌های غذایی ما به خاطر کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی است #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️مواردی که بوی بد دهان را از بین میبرد: 🔹لیمو ترش 🔹خوردن ترب 🔹خوردن سیب 🔹خوردن گشنیر 🔹خوردن زنجبیل #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️دکل‌های مخابراتی سرطان‌زا هستند؟ مریم تشویقی متخصص سرطان خون کودکان: 🔹دکل‌های اینترنت و مخابرات تأثیری روی ایجاد سرطان نداشته و تنها دکل‌های برق هستند که ریسک خطر ابتلاء به سرطان را به‌وجود می‌آورند؛ قدرت دکل‌های اینترنت و مخابرات کمتر از قدرت دکل‌های برق است اما برخی افراد نگران اثرات طولانی‌مدت این امواج روی سلامتی خود هستند. 🔹یک نکته قابل توجه در رابطه با دکل‌های برق این است که اگر خانه فردی به طور دقیق زیر دکل قرار گرفته باشد، نباید نگران اشعه‌ها و خطرات قدرت دکل‌های برق باشد اما افرادی که خانه‌هایشان در اطراف این دکل قرار گرفته است در معرض خطرات اشعه‌های مضر دکل برق قرار خواهند گرفت./مهر #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️روزه داری و کنترل قند خون! 🔹کاهش مقاومت به انسولین، کنترل قند خون را تقویت می کند. مطالعات متعددی نشان داده اند که روزه کنترل قند خون را بهبود می بخشد که برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت مفید است. 🔹یک منبع قابل اعتماد در سال 2023 از 209 نفر که 3 روز در هفته روزه داشتند، خاطر نشان کرده است که با افزایش حساسیت به انسولین، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش یافت. #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️چهار تا از بهترین ویتامین‌ها برای بهبود روده تحریک‌پذیر و تقویت گوارش 🔹یکی از راه‌های درمان یا بهبود علائم روده‌ تحریک‌پذیر رژیم غذایی متعادل است. منظور از رژیم متعادل رژیمی است که تمامی مواد موردنیاز انسان اعم از درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها را در بر بگیرد. یکی از ریزمغذی‌هایی که می‌تواند سلامت سیستم گوارش را تضمین کند، خانواده‌ ویتامین‌هاست. ویتامین‌ها مواد آلی هستند که در مقادیر بسیار کم برای بدن ضروری‌اند. 🔹در این مقاله، با تعدادی از ویتامین‌هایی که برای سلامت روده مناسب‌اند یا به بهبود علائم بالینی روده‌ تحریک‌پذیر کمک می‌کنند، آشنا می‌شوید./ دیجیاتو #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️در مصرف آجیل در ایام رمضان احتیاط کنید! 🔹خوردن آجیل برای بدن بسیار مفید است و در هنگام روزه گرفتن انرژی و قدرت به شما ارائه می دهد، اما ممکن است آجیل بیش از حد، احساس تشنگی دهد، بنابراین خوردن قسمت کوچکی از آن روزانه منابع امگا 3 و اسیدهای فعال را برای بدن و عضلات به خصوص آجیل و بادام فراهم می کند. #سلامت #آجیل https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️۸ ماده غذایی که باید خام بخورید 🔹برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید مانند: 🔹کلم بروکلی 🔹پیاز 🔹سیر 🔹بلوبری 🔹فلفل دلمه‌ای قرمز 🔹کلم‌پیچ 🔹چغندر 🔹آناناس #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️سردی دست و پا نشانه چيست؟ 🔹 فقر آهن 🔹 اضطراب و نگراني 🔹 استعمال دخانيات 🔹 کمبود ويتامين B 🔹مصرف برخي از داروها 🔹ديابت 🔹 مشکل تيروئيد راهکار و درمان آن چیست؟ 🔹 ورزش منظم 🔹 پرهيز از خوردن فست فود 🔹 ماساژ پا با روغن کنجد و زيتون 🔹 مصرف نان سبوس دار 🔹زود خوابيدن و سحرخيزي #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♦️چطور در ماه رمضان وزن اضافه نکنیم 🔹برای تمام کردن غذای خود عجله نکنید. بعد از ساعت های طولانی روزه داری، فشار آوردن به معده ممکن است منجر به سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی شود. پس یک افطار سبک با حجمی منطقی داشته باشید. 🔹کنترل حجم غذا کلید حفظ سلامتی و جلوگیری از افزایش وزن است. تجربه ثابت کرده حجم وعده های غذایی در ماه رمضان نباید بیشتر از مقداری باشد که در حالت معمول برای ناهار یا شام می خورید. #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/tazohoorhazrat

✅چرا باید بامیه بخوریم؟ ۱۳ خواص درمانی بامیه: ۱. درمان و جلوگیری دیابت ۲. جلوگیری یبوست ۳. کاهش کلسترول ۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد ۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان ۶. جلوگیری از چاقی ۷. پاک کننده کبد ۸. زیبایی پوست؛جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک ۹. زیبایی مو؛جلوگیری خارش،شوره و شپش سر درخشان کننده مو ۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ۱۱. درمان آنمی ۱۲. پیشگیری از آسم ۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم #سلامت https://eitaa.com/tazohoorhazrat

آب کافی بنوشید! ◽️اگر مایعات کافی در بدن وجود نداشته باشد، دچار سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک مشکل دیگر در بدن (کم‌آبی) سردرد رخ می‌دهد. شدت سردردهای ناشی از کم آبی بدن می‌تواند زیاد و مانند سردردهای میگرنی باشد یا خفیف و قابل‌تحمل باشد. بدن شما برای اینکه به‌درستی عمل کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد. ◽️در بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران می‌شود.روزانه حتما هشت لیوان آب بنوشيد.خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مفید است. #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/tazohoorhazrat