#برنامه_ریزی خواهرای گلم سعی کنید یه برنامه غذایی برای #صبحانه #ناهار #شام بنویسید و روی یخچال بزنید این کار باعث میشه از شب قبل تصمیم بگیرید چی میخواید درست کنید و باعث آرامش ذهنتون میشه🌹 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ☑️یک برنامه هم برای کارای خونه درست کنید خیییلی عالیه 💢مثلا برنامه شنبه ی من 🔘شستن لباس 🔘تمیزکاری یخچال و آشپز خونه 🔘شستن سرویس بهداشتی 🔘رسیدگی به حیاط برای همه روزهای هفته برنامه داشته باشید و به خودتون بگین به هرررر قیمتی من باید این کار ها رو انجام بدم ‼️ 〰〰〰〰〰〰〰〰 یه برنامه هم برای کارهای فردی داشته باشید. مثلا میرم خرید یا هر برنامه فردی که دارید

#سفرنامه_من 💢یکشنبه ۱۳۹۵ از کربلا، عمود ۱۱۲۵ . اینجا، هیچ چیز #دولتی نیست! علت موفقیت هم همین است. هر چقدر از جزییات موکبها و عظمت پذیرایی ها بگویم باز هم تا از نزدیک خودتان درک نکنید.‌ قابل تفهم نیست. شکوه خاصی وجود دارد پذیرایی از بیش از بیست میلیون نفر کار #دولت نیست از صبحانه تا خلال دندان بعد از #شام را هم، مردم تهیه و توزیع می کنند . #مردمی بودن اربعین، جای مطالعه دارد اگر #دولتی بود، قطعا امکان نداشت که بتوانند از بیست میلیون نفر پذیرایی کنند یادم آمد چند سال پیش #دولت_ما (تدبیر)سبد کالا توزیع کرد، چند نفر کشته دادیم و تخم مرغها لای صفها شکسته میشد حتی امنیت هم بامردم است بس.یج.#ی های (حشدالشعبی) سر چهارراهها (چراغ راهنما ندارند) با طناب جلوی ماشین ها را میگیرند . همین مردمی بودن #علت موفقیت برپایی اجتماع عظیم اربعین است . کاش هنرمندان ما نویسندگان و کارگردانها اینجا بودن و سوژه ها را درک می.کردند . تا فیلم آبکی و زرد نسازند جای اساتید دانشگاه بخصوص اساتید از جنس لیبرال هم خالیست . بخشی از سفرنامه من در اربعین سال ۹۵ #علیرضا_زادبر

🔴 #تضادهای بین دو طب مواردی که طب سنتی توصیه می‌کند: ۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست. ۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست. ۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند. ۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است). ۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند یا دستگاه گوارش گرم و قوی داشته باشند. ۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب. ۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد ولی باید با حجم کم مصرف کرد. نکته: اگر اشکالی به هرکدام از موارد فوق دارید میتوانید به منابع طب سنتی مراجعه کنید. ضمن اینکه موارد فوق در درمان بسیاری از بیماران تجربه شده.

🔴پیراهن امام حسین(علیه السلام)، شکننده شکوه دروغین بنی‌امیه در #شام #داود_منافی‌پور در حرم مطهر امام رضا(علیه السلام)، به نقش #پیراهن_امام_حسین (علیه السلام) به عنوان نماد شیعه در مقابله با فتنه‌های آخرالزمانی پرداخت. و ضمن توضیحاتی در خصوص #پیراهن_دروغین_عثمان، که نمادی از سوءاستفاده معاویه برای تحریک مردم علیه امیرالمؤمنین علی(علیه السلام) بود، تأکید داشت: با برافراشتن پیراهن امام حسین(علیه اسلام)، می‌توان در برابر تحریفات تاریخی و فتنه‌های #وهابیت ایستادگی کرد. در روایات اسلامی نیز آمده است که در آستانه #ظهور حضرت صاحب الزمان (عج)، دو ندای آسمانی به گوش می‌رسد: نخست، جبرئیل حقانیت امام را اعلام می‌کند: "الحق فی علی و شیعته؛ سپس، ابلیس با فریب می‌گوید: "ألا إن الحق فی عثمان وشیعته" 📚الغيبة (للطوسی) ج ۱، ص ۴۵۴ 📚 شیخ مفید، الارشاد، ج۲، ص۳۷۱ https://eitaa.com/tazohoorhazrat

🌿 املت اسفناج؛ شامی سبک و پر از آهن🍳 ◀️ املت اسفناج با ترکیب اسفناج تازه و تخم‌مرغ، یک شام سبک و مقوی است. این غذا سرشار از آهن و پروتئین است و به سلامت خون و عضلات کمک می‌کند. همراه با نان سبوس‌دار و کمی ماست کم‌چرب، یک وعده سالم و خوش‌طعم برای شب است./3 #شام https://eitaa.com/tazohoorhazrat

🌿 املت اسفناج؛ شامی سبک و پر از آهن🍳 ◀️ املت اسفناج با ترکیب اسفناج تازه و تخم‌مرغ، یک شام سبک و مقوی است. این غذا سرشار از آهن و پروتئین است و به سلامت خون و عضلات کمک می‌کند. همراه با نان سبوس‌دار و کمی ماست کم‌چرب، یک وعده سالم و خوش‌طعم برای شب است./۱ #شام https://eitaa.com/tazohoorhazrat