خود مراقبتی فقط درست خوابیدن و ورزش کردن نیست. اینکه به خودت اجازه گریه‌ کردن بدی یا از آدم‌هایی که کنارت هستن درخواست کمک بکنی و کارهایی رو انجام بدی که خوشحالت می‌کنن، این‌ها هم خود مراقبتی هستن.

یه تشکر درست حسابی از جانان نشه؟

خیلی خب پس شبتون بخیر😌🦦

خیلی انسان چایی دم بکنی هستم؛ بعد از غذا، بعد بستنی، بعد خواب، با کتاب، با فیلم، با درس، با همه چی. ممنونم از چایی که تو این زندگی سخت کنارمه🎀🫖

تغذیه بین کلاسی 🍫

تو بهم ثابت کردی خواهر بودن به هم خون بودن نیست . #یارا

نظر نامحبوب: «فلان درس قراره کجا به دردمون بخوره؟» اغلب بهونه‌ی ناموجه درس نخوندنه. قرار نیست هر چیز می‌خونی مستقیم به کارت بیاد. چیزهایی می‌خونی قراره ذهنت رو به شکل‌های مختلف ورزیده کنه. ذهنی که فقط کار با چهار تا ابزار مشخص رو بلده ذهن ناورزیده است.

من عاشق افطاری #سلف خودمون هستم🥲

سلاممممممممم🥺مرسییییی عید براتون بهتر و بیشتر میذارم 🥲💚مرسی که صبورین

سلام سلام 😁 چشم حتما تو همین روزا یادتون میدم🌱

مثل اینکه یه سوتفاهمی پیش اومده🥲 اون نظریه نامحبوب میگه همه چیو هرچند اندک یاد بگیرید تا ذهنتون با چیزای بیشتری بازی کنه نه صرفا یک موضوع خاص حالا اگه شما دوست دارید تو یه چیزی مهارت پیدا کنین میتونین تو اون مورد فعالیت بیشتری انجام بدین وگرنه که ثابت شده کسایی که دو تا نیم کره اشون فعاله خلاقیت و هوش بیشتری دارن و برای فعال کردنش باید هم از لحاظ نظری و هم از لحاظ عملی ذهنتونو پرورش بدین🌱

تا ابد وایب تخته سیاه 🤌»»