🔉 بشنوید | #بهداشت_جسم 🔹 جلسه‌ی پنجم 🔹 در این گفتار، به ۱۴ نکته از موارد تقوای پزشکی اشاره شده است: 🔸 احساس مسئولیت پزشک 🔸 عادل بودن 🔸 خیرخواه بودن 🔸 معالجهٔ هم‌جنس 🔸 توکل کردن پزشک به خدا در هنگام معالجه 🔸 امید دادن به بیمار و ... #آیت_الله_مهدوی #عضو_مجلس_خبرگان_رهبری #امام_جمعه_اصفهان teb114.ir/body-health05

🔉 بشنوید | کوتاه کردن سبیل و ناخن ❇️ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله و سلم فرمودند: هر كس در هر جمعه، قدرى از سبيل و ناخن‌هاى خود را بگيرد، خداوند به (بدن) او شفايى نهد و دردى از او برون برد.   ❇️ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله و سلم فرمودند: كوتاه كردن ناخن‌ها، مانع (بروز) درد بزرگ مى‌شود و روزى را سرشار مى‌سازد. 💻 teb114.ir/ayat-shorten-the-nails-and-mustache #حجت_الاسلام_آیت #دانشنامه_احادیث_پزشکی #کتاب_صوتی 🖥 Teb114.ir 🆔 @teb114_ir

📹 تدریس | میوه‌ها 🔸 در روایات ۱۲۰ نوع میوه معرفی‌شده است که بهترینِ آن‌ها، انار معرفی‌شده است و به دلیلِ فوایدی است که دارد. 🔸 از ۱۲۰ نوع میوه، ۴۰ نوع آن میوه‌هایی است که هم داخلش وهم خارجش خورده می‌شود. ۴۰ نوع آن‌ها میوه‌هایی‌ست که فقط داخلش خورده می‌شود و ۴۰ نوع میوه‌هایی است که فقط خارجش خورده می‌شود. 📥 آغاز مطلب در مورد میوه‌ها، در لینک زیر: teb114.ir/kazemzadeh-ep35 🖥 Teb114.ir 🆔 @teb114_ir

📹 ببینید | تقویت میل جنسی۲ 🔹 تقویت آب کمر، باعث افزایش میل جنسی می‌شود. در روایات به اموری که باعث افزایش آب کمر می‌شوند اشاره شده است (البته شاید اموری که در روایات اشاره شده‌اند، برای خانم‌ها هم مفید باشد، زیرا آن‌ها نیز دارای آب هستند): 🔸 زیتون 🔸 کاسنی و ... 📥 تدابیر اصلاح میل جنسی، در لینک زیر: ➡️ teb114.ir/tabriziyan-book3-ep56 #دراسةفی‌الطب‌الرسول‌المصطفی #آیت_الله_تبریزیان #جلد۳ #علاج_الخاص #جلسه۵۶

🔸 أقلِل طَعاماً تُقلِل سَقاماً 📚 غرر الحكم: ج 2 ص 189 ح 2336. 🔹 امام على عليه السلام: خوراك را كم كن تا #بيمارى را كم كنى!

#بهداشت_جسم جلسه‌ی ششم 🔸 معالجه‌ی با پزشک جنس مخالف! 🔸 ضرورت در درمان با پزشک جنس مخالف 🔹 ماجرای بیت‌الطشت 🔸 بررسی آیات و روایات «شفا با حرام» #آیت_الله_مهدوی #عضو_مجلس_خبرگان_رهبری #امام_جمعه_اصفهان 🔻 متن کامل این سخنرانی(به همراه صوت) در لینک زیر: 🔺 teb114.ir/body-health06

🔉 بشنوید | #بهداشت_جسم جلسه‌ی ششم 🔸 معالجه‌ی با پزشک جنس مخالف! 🔸 ضرورت در درمان با پزشک جنس مخالف 🔹 ماجرای بیت‌الطشت 🔸 بررسی آیات و روایات «شفا با حرام» #آیت_الله_مهدوی #عضو_مجلس_خبرگان_رهبری #امام_جمعه_اصفهان 🔻 متن کامل این سخنرانی(به همراه صوت) در لینک زیر: 🔺 teb114.ir/body-health06

🔺 چگونه ذلیل می شویم؟! 🔻 🔸 أَحْمَد بْن أَبِی عَبْدِ اللَّهِ الْبَرْقِیُّ فِی الْمَحَاسِنِ عَنْ أَبِیهِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ الْمغِیرَةِ وَ محَمَّدِ بْنِ سِنَانٍ جَمِیعاً عَنْ طَلْحَةَ بْنِ زَیْدٍ عَنْ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ عَنْ آبَائِهِ ع أَنَّ أَمِیرَ الْمؤْمِنِینَ ع کَانَ لَا ینْخَل لَه الدَّقِیق وَ کَانَ ع یَقول لَا تَزَال هَذِهِ الْأ مَّة بِخَیْرٍ مَا لَمْ یَلْبَسوا لِبَاسَ الْعَجَمِ وَ یَطْعَم وا أَطْعِمَةَ الْعَجَمِ- فَإِذَا فَعَلوا ذَلِكَ ضَرَبَهم اللَّه بِالذُّلِّ. 📚 [وسائل الشیعة، ج5 ،ص: 22] 🔹 امیر مؤمنان علی علیه السلام می فرمودند: این امت اسلام  پیوسته در خیر و خوبی و سعادت و نجات هستند تا زمانی که لباس عجم ها (عجم یعنی کفار، نه ایرانیان) را نپوشیده اند و غذای عجم ها را نمی خورند. #مهدوی_ارفع #امام_خمینی #گورباچوف #مک_دونالد

📹 ببینید | نازایی و کم‌زایی 🔸 علل داخلی 🔸 علل عارضی 🔸 راهکارهای ازدیاد نسل 🔸 درمان‌های عمومی 🔸 درمان‌های اختصاصی 📥 بررسی و تبیین علل و ارائه‌ی راهکارهای عمومی #نازایی در لینک زیر: ➡️ teb114.ir/tabriziyan-book3-ep57 #دراسةفی‌الطب‌الرسول‌المصطفی #آیت_الله_تبریزیان #جلد۳ #علاج_الخاص #جلسه۵۷

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین ✅ تدابیر قبل از سفر #قسمت_اول 🔸 سبکبار و سبکبال باشید. 🔸 همسفر خوب انتخاب نمایید. 🔸 کفش مناسب بپوشید: ➖ کفش نو نپوشید، کفشی که حداقل یک ماه پوشیده‌اید ببرید. ➖ سنگین نباشد. ➖ نسبتاً نرم باشد و به کمر و مفاصل شما فشار نیاورد. ➖ مستحکم باشد. ➖ تنگ وگشاد نباشد. ➖ داخل کفش، کفی نمدی بگذارید. 🔸 انجام حجامت عام 🔸 مصرف داروی امام کاظم علیه‌السلام یا روزانه یک قاشق عسل جهت پیشگیری از بیماری‌ها 🔸 کوله‌پشتی مناسب انتخاب کنید. 🔸 رفع موهای زائد چند روز قبل از سفر. 🔸 حتماً حتماً #چفیه‌ی_نخی بهمراه داشته باشید. می‌توانید از چفیه استفاده چند منظوره کنید،‌هم جلوی بینی را بگیرید تا از ورود گرد و غبار جلوگیری کند و هم از باد سرد، که شخص را در مقابل سینوسها و … محافظت می‌کند، هم به عنوان کلاه و سربند قابل استفاده است و هم صورت را در مقابل نور شدید آفتاب مراقبت می‌کند و نیز روانداز خوبی هنگام خواب است و هم برای خشک کردن دست و صورت به کار می‌رود. 🔸 یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا «آب به آب» نشوید.

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین ✅ تدابیر قبل از سفر #قسمت_دوم 🔸 یک هفته قبل از سفر، پیاده‌روی را از نیم ساعت شروع کرده و روزانه بر آن بیفزایید. این تمرین موجب آمادگی واستحکام استخوانها، مفاصل، عروق پا، کمر و لگن می‌شود و قلب و اعضای رئیسه‌ی شما را تقویت و آماده‌ی پیاده‌روی‌های طولانی مدت روزانه می‌نماید. 🔸 بهتر است هرچه زودتر نسبت به فراهم کردن کفش مناسب و البسه مناسب اقدام نمایید. اقلیم عراق نسبتاً گرم و خشک است. با توجه به #فصل_پاییز تدابیر این فصل را حتماً رعایت فرمایید. صبح‌ها سرد و میانه‌ی روز گرم است، باید لباس مناسبی داشته باشید. هنگام صبح زود و غروب به بعد، کلاه و شال استفاده شود اما در میانه‌ی روز، لباس گرم را در بیاورید و با لباس سبکتری به سفر ادامه دهید. 🔸 باتوجه به پذیرایی موکب‌داران و عاشقان اباعبدالله از شما، تا حد امکان کوله بار خود را سبک نموده و از حمل بار اضافی پرهیز کنید.

📹 ببینید | دختر یا پسر 🔸 عوامل مؤثر در تعیین جنسیت فرزند 🔸 استفاده‌ی مؤثر از عوامل 🔸 راهکارهای عمومی 🔸 راهکارهای اختصاصی 📥 راهنمایی‌های مؤثر در تعیین جنسیت فرزند، در لینک زیر: ➡️ teb114.ir/tabriziyan-book3-ep58 #دراسةفی‌الطب‌الرسول‌المصطفی #آیت_الله_تبریزیان #جلد۳ #علاج_الخاص #جلسه۵۸

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین #ویژه_بانوان ✅تدابیر قبل از سفر #قسمت_سوم 🔸 برای جلو انداختن قاعدگی یک هفته قبل از سفر ➖ خوردنی ها: بابونه، بومادران، سیاهدانه، رازیانه، اسفند، زعفران، زرشک، کرفس، پیاز استفاده شود. ➖ استفاده از داروی ابهل ➖ بادکش ساق پا ➖ خضاب سر با حنا هر شب 🔸 برای عقب انداختن قاعدگی: ➖ ماء الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی ➖ بادکش زیر سینه ➖ قرص خون‌ساز امام رضا علیه‌السلام از یک هفته قبل از قاعدگی. 💡نکته: ➖ برای افراد کم خون خون‌ریزی را جلو می‌اندازد. ➖ خوردن قرص خون‌ساز هنگام قاعدگی نیز خون‌ریزی را کم می‌کند.

📹 ببینید | زایمان آسان 🔸 شناخت عوامل مؤثر بر بارداری 🔸 توصیه‌های بارداری 🔸 زایمان طبیعی و آسان 📥 توصیه‌های مهم برای خانمها برای زایمان، در لینک زیر: ➡️ teb114.ir/tabriziyan-book3-ep59 #دراسةفی‌الطب‌الرسول‌المصطفی #آیت_الله_تبریزیان #جلد۳ #علاج_الخاص #جلسه۵۹

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین ✅ تدابیر حین سفر #قسمت_اول 🔸 هر روز یک قاشق عسل، دوای امام کاظم علیه‌السلام، پیاز عراقی، سیب بخورید. همچنین قبل از هر وعده‌ی غذایی، هاضوم (نمک و آویشن را به مقدار برابر مخلوط کنید) میل کنید. 🔸 در هر مکانی که جهت استراحت توقف کردید، پاها را از کفش و جوراب خارج نمایید و با کمی آب پا را شستشو دهید. سپس بعد از عادی شدن ضربان قلب، دراز کشیده و پاها را حدود ۳۰ سانت بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا فشار گردش خون از پاها برداشته شود. 🔸 اگر سابقه بیماری دارید حتما داروهای خود را همراه خود ببرید. افرادی که دارای فشار خون و مشکلات قلبی هستند در این خصوص، با طبیب یا پزشک خود مشورت کنند. 🔸 به محض توقف جهت استراحت بعد از عادی شدن ضربان قلب، اقدام به خشک کردن عرق خود نمایید و دقت کنید در معرض هوا و باد سرد نباشید. 🔸 به علت گرمی مداوم بدن در طی حرکت و راهپیمایی، از نوشیدن آب و شربت‌هایی که یخ در آن حل شده یا نوشیدنیهای سرد، جداً #پرهیز و خودداری نمایید. 🔸 اگر قبل از سفر پا را حنا بگذارید برای جلوگیری از تاول پا و زخم مفید است. (حنا را با محلول آبلیمو و نمک ترکیب کرده و به پاهایتان ضماد کنید و این کار را تا سه روز تکرار کنید تا پاهایتان مقاوم شود) 🔸 درصورتیکه مزاج سردی دارید و سرمایی هستید پاهای خود را با روغن زیتون یا کنجد چرب کنید و در طی مسیر مقدار کمی کُندر در دهان خود بگذارید وبجوید. افرادیکه سرمایی هستند در طی مسیر از مصرف چای، مرغ، ماهی، سرکه و ترشیجات پرهیز داشته باشند و در مصرف مابقی خوراکیهای سردمزاج افراط نکنند. اگر مزاج گرمی دارید از گرمی جات و ادویه جات تند و شرایطی که گرمی شما را بالا می برد پرهیز کنید. 🔸 #پرخوری و #در_هم_خوری منجر به سنگینی و کرختی بدن می‌شود و انسان را از معنویت دور می‌کند. غذاهای سخت‌هضم و سنگین یا دارای عدس و بادمجان، باعث گرفتگی شدید عضلات و بی‌خوابی می‌شود.

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین ✅ تدابیر حین سفر #قسمت_دوم 🔸 اخلاق، صبر و مهربانی را با الگوبرداری از سیدالشهداء علیه‌السلام سرلوحه‌ی خویش قرار دهید. یقیناً در این سفر با افرادی مواجهه می‌شوید که روحیات و خلقیات آنها بسته به فرهنگها، سنن و ... متغیر است. سلامت روح و سلامت جسم ارتباط تنگاتنگ داشته و بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند، سفر اربعین یکی از بهترین موقعیتها برای پرورش و تقویت سلامت روح است که باید به نحو احسن با دائم الوضو بودن، گفتن ذکر در طی مسیر، تفکر در مسیر الهی و زیارت کردن، انجام دهیم. 🔸 هم هنگام خواب و هم در ساعات سرد روز، بهتر است کمر و پهلوها با شال یا پارچه ای بسته شود تا دچار قولنج ناشی از باد و سرما نشوید. 🔸 حتماً غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید، غذا را خوب بجوید و پس از خوردن غذا در حد نیم ساعت استراحت داشته باشید تا عملیات استقرار و هضم غذا به خوبی انجام شود، سپس طی طریق کنید. 🔸 میوه ها را در میان وعده استفاده کنید، نه همراه با غذا.

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین #پرهیزات ✅ تدابیر حین سفر #قسمت_سوم 🔸 معمولاً نوع برنجی که در طی مسیر طبخ می‌شود، هندی و پاکستانی است که به بسیاری از مردم نمی‌سازد و موجب یبوست و نفخ می‌شود. سعی کنید بیشتر از غذاهای نانی استفاده کنید. 🔸 از نوشیدن قهوههای خیلی تلخ و غلیظ که بوی سوختگی دارد، به شدت بپرهیزید چون ایجاد خشکی کرده و ضربان قلب را غیر منظم می‌کند. 🔸 به طور کلی چای زیاد مصرف نکنید (حتی اگر رقیق باشد). چون ادرارآور بوده و شما را برای دستشویی رفتن به زحمت می‌اندازد و به خشکیِ مزاج دامن می‌زند.

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین ✅ تدابیر بیماران #قسمت_اول 🔹 گرفتگی عضلات: 🔸هنگام شروع پیاده‌روی، ۱۵ دقیقه‌ی اول آرام راه رفته و بعد می‌توان سرعت گرفت و قبل توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده‌روی، تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 🔸 روغن مالی 🔸 پشت ساق پا و پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود (گرفتگی ها باز می‌شود). 🔸 زانو درد (محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه) 🔸 در هنگام گردن‌درد و کمردرد، در طول سفر هر وقت فرصت شد، ۵ دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود. فشار دادن شانه‌ها و عضلات دو طرف مهره‌های گردن.

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین ✅ تدابیر بیماران #قسمت_دوم 🔹 تاول: 🔸 درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی‌زند. 🔸 تاول را باز نکنید. 🔸 اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 🔸 یا دوای جامع امام رضا + عسل ضماد کنید. 🔸 یا دال عدس + گلاب + سرکه 🔹 سرماخوردگی: 🔸 با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید. 🔸 هر روز یک قاشق عسل بخورید. 🔸 دوای امام کاظم مصرف شود (روزانه یک قاشق مرباخوری). 🔸 یا عسل + جامع امام رضا علیه‌السلام میل کنید. 🔸 سه روز اول سرماخوردگی، مایعات، آب، آبلیمو و آب پرتقال نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. 🔸 سیب زیاد بخورید. 🔹 تب و لرز: 🔸 دوای امام کاظم علیه‌السلام 🔸 عسل 🔸 سیب خوردن 🔸 روغن بنفشه زیتون روی پیشانی بمالید. 🔸 پیاز 🔹 گلودرد: 🔸 مخلوط (آب ولرم + عسل + نمک + سرکه + پودر آویشن) سه مرتبه قرقره شود و بیرون ریخته شود. مرتبه‌ی چهارم قورت داده شود. 🔸 شربت عسل 🔸 دواء امام کاظم علیه‌السلام 🔹 یبوست: 🔸 در مسیر آب فاتر (جوشیده‌ی ولرم شده) زیاد استفاده شود. 🔸 آبگوشت ترید کردن (تیلیت) و خوردن. 🔸 انجیر - کشمش - مویز 🔸 آب فاتر + شکرسرخ 🔸 پرهیز از ماست، دوغ و سردیها. 🔸 مصرف غذاهایی که طبعش گرم باشد، مثل ارده و خرما. 🔹 اسهال: 🔸 یک قاشق چایخوری اسفند بشویید و قورت دهید (جویده نشود). 🔸 یک قاشق چای خشک خوردن 🔸 سیب 🔸 برنج کته 🔸 پفیلا 🔸 جوشانده‌ی مورْد و جامع رضوی

برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین ✅ تدابیر بیماران #قسمت_سوم 🔹 مسمومیت: باید در نظر داشت، اکثراً به خاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می‌شود که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود. با یک غذای طبع گرم رفع می‌شود. 🔸 استفراغ عمدی (انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم + گلاب + نمک خوردن) 🔸 خوردن شیر و یا سیب زیاد 🔸 حجامت کردن 🔸 جامع با آب سیب یا سویق سیب 🔹 ضعف: 🔸 خرما و ارده‌های مسیر زیاد خورده شود. 🔸 از نخوداب های طول مسیر میل کنید. 🔹 خون دماغ: 🔸 ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود. سر را زیر شیر آب سرد بگیرید. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید. (سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمی‌گردد و لخته می‌شود) 🔹 بواسیر و عرق سوز شدن: 🔸 خوردن خرمای زیاد 🔸 تره 🔸 حب خون ساز امام رضا علیه‌السلام 🔸 انجیر، هویج 🔸 آبگوشت 🔸 انگور، کشمش، شیره‌ها 🔸پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی‌ها 🔹 سردرد: 🔸 چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی، در حالتی که در سجده یا رکوع قرار گرفته‌اید. 🔹 دندان درد: 🔸 چکاندن روغن حنظل

🔸 امام على عليه السلام: تَوَقَّوُا البَردَ في أوَّلِهِ و تَلَقَّوهُ في آخِرِهِ؛ فإنّهُ يَفعَلُ في الأبدانِ كَفِعلِهِ في الأشجارِ؛ أوَّلُهُ يُحرِقُ و آخِرُهُ يُورِقُ. 📚 نهج البلاغة: الحكمة 128 🔹 در آغاز #سردى_هوا خود را از سرما حفظ كنيد و در پايان آن از آن استقبال كنيد؛ زيرا #سرما با بدن‌ها همان مى‌كند كه با درختان مى‌كند؛ در آغاز [برگ درختان را] مى‌سوزاند و در پايان مى‌روياند.

🎥 آزمایش تکان دهنده‌ی اسید #نوشابه ‼️ #سرطان_در_قوطی #غذای_صهیونیستی #سبک_زندگی_غربی

💢 علف‌کُش یا آدم‌کُش 🔹 چندی پیش؛ آژانس بین المللی تحقیقات سرطان، خبری مبنی بر تأثیر یک علف‌کش در ایجاد بیماری سرطان را منتشر کرد. مقاله IARC بخشی از شواهد و اخبار اثرات مضر یک #علف_کش به نام #رانداپ بر سلامت انسان و محیط‌زیست را بیان کرده است. برخی عناصر موجود در علف‌کش رانداپ احتمال بروز بیماری‌هایی همچون اوتیسم (در خود ماندگی)، نقص‌های مادرزادی، بیماری سلیاک و سندروم التهابی روده را بالا می‌برد. این علف‌کش خطرناک علاوه بر مخاطراتی که برای سلامت انسان‌ها دارد، به محیط‌زیست آسیب رسانده و خاک را به شدت آلوده می‌کند. 🔸 بدون خاک کشاورزی مناسب، در آینده امنیت غذایی با چالش‌های فراوانی روبرو خواهد شد. به دلیل اهمیت زیاد خاک در تأمین امنیت غذایی سال 2015 از طرف سازمان ملل متحده به نام سال جهانی خاک نام‌گذاری شده است. 🔸 مطالعات دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد استفاده از علف‌کش راندآپ به دلیل مقاوم شدن علف‌های هرز روزبه‌روز بیشتر می‌شود؛ که خبر بدی برای سلامت انسان‌ها و سلامت خاک است. ‼️ در حال حاضر انجمن صنایع تولیدکنندگان سموم ایران، مواد اولیه علف‌کش رانداپ را از چین وارد کرده و در ایران تولید می‌کنند، این علف‌کش حدود 10 تا 12 درصد از کل علف‌کش‌های مورد استفاده در کشور را به خود اختصاص داده است. نکته بسیار مهم و تأسف‌برانگیز، استفاده این سم بسیار خطرناک در کشورمان است که عامل بسیاری از بیماری‌های انسانی و سرطانی و همچنین، آثار جبران‌ناپذیر زیست‌محیطی است. 📥 متن کامل این نوشته در لینک زیر: teb114.ir/pesticide-or-killer

📹 تدریس | میوه‌ها (انار) 🔸 در روایات ۱۲۰ نوع میوه معرفی‌شده است، که سیّد آن‌ها #انار معرفی‌شده است که این برتری به خاطر فوایدی است که دارد. 🔸 در روایت است زمانی که آدم علیه‌السلام هبوط کرد، خداوند متعال به او یک توشه از میوه‌های بهشتی داد و صنعت هر چیزی را به او آموخت. 📥 بررسی خواص میوه‌ی بابرکت #انار ، در لینک زیر: teb114.ir/kazemzadeh-ep36 🖥 Teb114.ir 🆔 @teb114_ir