😷 زدن #ماسک برای مقابله با کرونا کافی نیست!
ماسک‌های معمولی منافذی با قطر 2 تا 10 میکرومتر و ماسک‌های N95 منافذی با قطر 0/3 میکرومتر دارند.
اما قطر ویروس کرونا که از جمله ویروس‌های بزرگ محسوب میشود، 0/16 میکرومتر است!(۱)
لذا زدن ماسک نه تنها برای مقابله با #کرونا کافی نیست بلکه ممکن است، استفاده دائم از ماسک، ما را دچار غفلت کرده و از تقابل جدی با این بیماری باز دارد.
👌 پس می‌بایست با رعایت آداب پاکیزگی و نظافت شخصی به #موثرترین روش ممکن با این ویروس برخورد کنیم، یعنی با شستشوی #دست‌ها، #بینی و #حلق، مانع از سکونت ویروس در بدن خود شویم!
چرا که قبل از درگیر شدن اندام‌های داخلی با #ویروس_کوئید۱۹ ، این ویروس در اندام‌های فوقانی تنفسی یعنی بینی و حلق اقامت کرده و با #شستشو امکان خروج آن از بدن فراهم میشود.
🔹 پس اولین اقدام در مقابله با کرونا شستشوی دست‌ها با آب [ترجیحا #بدون_الکل و مواد شوینده، چرا که این مواد به شدت به پوست به عنوان اولین لایه دفاعی بدن آسیب جدی زده و شرایط را برای اقامت انواع ویروس و باکتری بر روی پوست فراهم میکند و در مواردی نیز سبب نفوذ میکروب‌ها از طریق پوست آسیب دیده خواهد شد.] و پاکیزه نگاه‌داشتن #بینی و #حلق با استنشاق و قرقره آب است.
🔹 دومین اقدام اساسی تقویت #اراده، ارتقای روحیه، #عدم_ترس و اضطراب در افراد است.
چرا که تقویت اراده موجب هماهنگی جسمی و روحی فرد برای دفاع از خود شده و سیستم دفاعی بدن را در برابر عوامل بیماری زا تقویت و کارآمد می‌سازد، و بالعکس ترس، نگرانی و اضطراب سیستم ایمنی بدن را تضعیف و موجب شکست فرد در برابر بیماری خواهد شد.(۲)
برای رسیدن به این سطح از اراده و مقابله با ترس؛ ارتباط با خدا در قالب اقامه نماز، تلاوت قرآن و دعا [مانند؛ #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه] بسیار موثر است.
🔴 در صورت بروز بیماری کرونا نیز سه اقدام کاربردی برای تقویت #سیستم_دفاعی بدن و مقابله با ویروس کوئید ۱۹ لازم و ضروری است:
🔸 اول؛ #استراحت کامل در منزل.
🔸 دوم؛ #استنشاق و قرقره #آب_نمک چند مرتبه در روز با غلظت یک قاشق چای خوری نمک طبیعی در یک لیوان آب گرم.(۳)
🔸 سوم؛ مصرف زیاد آب جوشیده ولرم شده با عسل، #آب_سیب، آب هویج، آش و سوپ سبزیجات با #کدو، هویج و پیاز برای تامین آب از دست رفته‌ی بدن در این بیماری و دادن فرصت حیات به بیمار در جهت پیروزی نهایی سیستم دفاعی بدن در برابر ویروس کوئید۱۹.
📚 برخی منابع؛
1⃣ https://iums.ac.ir/files/hospya/files/EDUCATION.pdf
2⃣ https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/326983/WH-1994-Mar-Apr-p4-5-eng.pdf
3⃣ https://www.nature.com/articles/srep39956
🩺🤰🏻#نکات_بارداری
«قسمت اول»
✅😍🤍شناخت 9 ماه بارداری
🌱ماه اول:
ماه #قلب است ،چهار هفته اولیه زندگی جنین ،قلب فعالیت خود را آغاز میکند
🌱ماه دوم:
ماه #چهره است در این ماه #اعضای_بدن به صورت جوانه هایی ظاهر میشود . چهره نیز به تدریج مشخص میشود حفره هایی برای #چشم #بینی و دو #گوش و #دهان بوجود میآید این ماه برای مادر بسیار مهم است🥰
👈🏻مادر همیشه با #وضو باشد
👈🏻با تلاش فراوان از #گناهان دوری کند
👈🏻#آرامش خود را حفظ کند #عصبانی نشود
👈🏻از خوردن غذاهای #حرام بپرهیزد
👈🏻اگر مادر دچار #ضربه شود یا از #داروهای_شیمیایی استفاده کند احتمال آسیب دیدگی در #دستگاه_عصبی_جنین وجود دارد
🌱ماه سوم:
ماه #تارهای_صوتی است در این ماه تارهای صوتی بوجود می آید اما جنین قادر به ادای صوت نیست در ابتدای این ماه #اعضای_جنسی مشخص میشود
🌱ماه چهارم:
ماه #رویش_مو است در این ماه #پوست جنین #شفاف و #قرمز_رنگ است #غدد_چربی و #عرق فعالیت خود را آغاز میکنند . در این ماه نخستین تارهای مو جنین ظاهر میشود
🌱ماه پنجم:
ماه #حرکت است در این ماه جنین درون #رحم_مادر حرکت میکند علاوه بر حرکات ظاهری #انگشتان خود را نیز حرکت میدهد .صداهای بلند را شنیده و واکنش نشان میدهد.🥺💕
🌱ماه ششم:
ماه #عضلات است جنین قوی تر شده چهره وضع مناسبی پیدا میکند #ابروها ظاهر میشود،#شکل_بینی تکامل یافته #گوش ها رشد بیشتری یافته ، #گردن حالت خاصی گرفته،دست ها را روی سینه و زانوها را داخل شکم جمع میکند😋
🌱ماه هفتم:
ماه #اعصاب است ؛ مراکز اعصابی بیشتری رشد میکند حرکات جنین هماهنگی بیشتری پیدا میکند و جنین به راحتی خود را حرکت میدهد
🌱ماه هشتم:
ماه #زیبایی است ؛ اعضای اصلی جنین تکامل پیدا کرده وجنین زیباتر شده #کرک های اولیه کم و بیش زائل میشود و جنین به زیبایی کودک آدمی دست میآبد. 😍
🌱ماه نهم:
ماه #تولد است در این ماه کرك لطیفی که بدن جنین را پوشانده است از بین میرود پوست بدن #رنگ_سفید مایل به سرخی پیدا میکند #غدد_چربی به وجود می آیند.
ادامه دارد..
🌸🌸🌸🌸🌸
🌐 شفاخانه معصومین (ع)
@tebeaemeh
🌐 *فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر*
http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7