👆حرکات اصلاحی کاربردی 38 - تقویت عضلات گردن به صورت ایستاده یا نشسته - مشکلات 7 مهره ی گردن و عوارض آن - حرکات اشتباه ورزشی گردن - علت قوزپشتی خصوصا در بانوان سالمند - چگونگی کنترل پوکی و سائیدگی استخوان گردن - چگونه راه برویم که مهره های گردن آسیب نبینند ؟ - کارشناس ورزش : آقای مالکی

⁨_*🎥 سخنان تازه منتشر شده دکتر حسین یزدی؛ از عوامل ساواک درباره پاکی رهبر انقلاب و امام خمینی ره* 🔹 وی در سال ۱۳۱۳ از پدری ایرانی و مادری آلمانی متولد شد؛ اما در دوران حکومت پهلوی فعالیت‌های سیاسی ویژه‌ای داشت و جاسوس نفوذی ساواک در حزب توده بود. بعد از انقلاب هم فعالیت‌های سیاسی را رها نکرد و از رهبران جریان مخاف انقلاب بود که در خارج از کشور ساکن بود. سال ۱۳۹۸ فرح پهلوی مراسم بزرگداشتی برای این چهره، به پاس فعالیت‌هایش برگزار کرد. و یک سال بعد هم درگذشت. *🔸 سخنان زیر اخیرا در آخرین سال عمر وی منتشر شده و اپوزوسیون ایران را در بهت و حیرت فرو‌برده …⁩*البته حق دارند اپوزوسیون حیرت زده شوند، چون که شما در میان خودشان و دنباله های خودشان یک نفر آدم سالم پیدا نمی کنید گروه کشکول یحیوی 👇 https://chat.whatsapp.com/GWqEIPAZRQmDzmyM74UyLl

۶۰۳۷۹۹۷۹۴۶۹۶۸۳۷۸

👆حرکات اصلاحی کاربردی 39 - بهترین مُدل خوابیدن برای افراد دچار کمر درد - نرمش قبل از خواب و قبل از بلند شدن از بستر

به نام خدا با توجه به درخواست برخی اعضا و اهمیت عسل در تغذیه سالم و مشکل عدم اطمینان به برخی عسل های بازار و تجربه ۲۰ ساله ما در کار با عسل های گوناگون با نظارت #استاد_آیت_اللهی عسل های مطمئن و مورد تایید استاد با هشتک #عسل_استاد در کانال عرضه می گردد . ✅ مطمئن و قابل اعتماد 🍯عسل دیابتی : ۳۹۵ ت 🚛 ارسال به سراسر کشور سفارش فقط از طریق آی دی زیر👇 👨‍💻 آی دی: @Teb12414_n 🛒 کانال محصولات (مائده جنت) https://eitaa.com/teb12414_m ☎️ مشاوره تلفنی استاد آیت اللهی https://eitaa.com/joinchat/1028653114Cf360f099d9

👆حرکات اصلاحی کاربردی 40 - نرمش های فیزیوتراپی ستون فقرات و کمر در حالت نشسته روی زانو - کارشناس ورزش : آقای خاکی

👆حرکات اصلاحی کاربردی 41 - تمریناتی برای رفع خستگی روزانه و شبانه ی پا - چه تشک و سطحی برای انجام حرکات مناسب است ؟ - سرعت و تعداد مناسب این حرکات و مقدار استراحت مابین آنها - چه زمان باید انجام این حرکات را متوقف نمود؟ - پیشگیری و رفع کوفتگی و درد زانو - تقویت عضلات خیاطه ران و اشکی زانو - تقویت عضلات جلویی و پشتی پا

درمان تب سیاهدانه و روشهای مصرف و خواص آن پیاز و روشهای مصرف و خولص آن