#پیشگیری_از_مشکلات_مچ_دست استفاده از موس‌های قدیمی به دست شما آسیب می‌رساند ▫️استفاده از مدل های قدیمی ماوس می‌تواند به عصب مچ دست شما آسیب برساند و شما را مبتلا به سندروم تونل کارپال کند. ▫️این اختلال عصبی، علاوه بر ایجاد درد مزمن، توان و عملکرد دست شما را هم شدیدا کاهش خواهد داد. ماوس‌های عمودی را جایگزین قدیمی‌ها کنید. + بفرستید برای کسانی که با موس زیاد سروکار دارند 🙏🏻 🌸☘️🌸☘️🌸 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

سلام به همگی🌷

#ماساژ #رفلکسولوژی رفلکسولوژی سه 🌸☘️🌸☘️🌸 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#ماساژ #رفلکسولوژی رفلکسولوژی چهار 🌸☘️🌸☘️🌸 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#ماساژ #ماساژ_عضله_بالابرنده 📚عضله بالابرنده کتف تسمه مانند از فرآیندهای عرضی مهره های گردنی (گردن) (C1-4) تا زاویه سوپرومدیال کتف (تیغه شانه) اجرا می شود. 🔎عضله بالابرنده کتف این توانایی را دارد که هم تیغه شانه و هم گردن را به حرکت درآورد. از نظر تیغه شانه، این عضله می تواند هم ارتفاع کتف (به فکر بالا انداختن شانه ها) و هم چرخش رو به پایین ایجاد کند. هنگامی که تیغه شانه ثابت می شود، عضله کتف بالابرنده، خمیدگی جانبی همان طرف (گوش به شانه) گردن را ایجاد می کند. 🧠زمانی که عضله بالابر تحت فشار قرار گرفته یا تحریک شده باشد، این توانایی را دارد که هم درد ناحیه گردن و هم ناحیه شانه ایجاد کند و تحرک گردن و شانه را محدود کند. ✅برای یافتن عضله، گوشه بالایی تیغه شانه را پیدا کنید و به جلو و عقب حرکت کنید تا کتف بالابر طناب مانند را پیدا کنید. از آنجا، عضله را از گردن جانبی تا جایی که روی مهره های گردنی می چسبد، ردیابی کنید. 🌸☘️🌸☘️🌸 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb #

#ماساژ #ماساژ_سرشانه 🔴 ماساژ سر شانه جهت بهبود درد ، سبک سوئدی 🌸☘️🌸☘️🌸 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#شستشوی_خاکشیر نحوه شستشوی آسان خاکشیر رو یاد بگیر 🌸☘️🌸☘️🌸 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

صبح همگی به همین قشنگی😍 🔻🌻🔻🌻🔻 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#ماساژ #رفلکسولوژی ♦رفلکسولوژی پنج 🔻🌻🔻🌻🔻 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#ماساژ #رفلکسولوژی ♦رفلکسولوژی شش 🔻🌻🔻🌻🔻 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#حرکات_اصلاحی #افزایش_قد افزایش قد بعد از سن رشد😍🙏 با اصلاح ستون فقرات!! برای همه نیست ولی شاید خیلیا جواب بگیرن 🔻🌻🔻🌻🔻 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#حرکات_اصلاحی #کاهش_درد_کمر 🔸تکنبک حرکتی برای کاهش درد کمر عالیه ببینید 🔻🌻🔻🌻🔻 @teb_amozesh ارتباط با ما👇 @yadavi_teb