. سلام و مخلصیم🌼 با یک عدد تحلیلِ توووپ و یه فرمول توووپ تر در مورد کم خونی در خدمتم👌

. . #رنج_شما ۴

#تحلیل_من ۴ 🍎@teb_comm

🔴 کم خونی ✅ یه عدد سیب و یه گلابی را پوست بگیرید و در مخلوط کن بریزید و یک لیوان آب هم بهش اضافه کنید. ⚜ این معجونو باید مواقعی که معده خالیه بخورین( برای تاثیرگزاری بیشتر) مثلا صبح ناشتا و ۵ عصر #ضعف_خستگی_کم_خونی 🍎@teb_comm

. لطفا انجامش بدین، فقط پست هارو نخوندین و ازش رد بشین!!!! انجامش بدین ونتیجشو هم برام بفرستین اینجا https://eitaa.com/homayoonn_112

🔻 کوچک کردن منافذ باز پوست 🍃ترکیبات ۱-آب خیار ۲-آرد نخود 🍃نحوه مصرف کمی آب خیار را با آرد نخود مخلوط کنید، یک خمیر آماده کنید و آن را به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. پس از آن‌که خشک شد، آن را با آب سرد بشویید. این ماسک به کوچک شدن منافذ پوست کمک می‌کند. این کار را هر هفته سه چهار شب انجام بدید، تا منافذ به میزان قابل‌توجهی کوچک شوند. #پوست_زیبایی 🍎@teb_comm

🌱🌱 اینجا توی این کانال سطحِ حالِ خوبِ 👌 جسمتون هِی تند تند بیشتر و بیشتر میشه، فقط کافیه سبک غذاییتونو یواش یواش طبق این کانال تغییر بدین😊

خبرای خوب قبلی کانالو که خوندین اینجا 👇 https://eitaa.com/teb_comm/131 و اینجا👇 https://eitaa.com/teb_comm/132

🐣 سلااااااام بر اهالیِ سلامت😊 صبح جمعتون بخیر الهی 🙏 سرصبحی اومدم بگم مثل جمعه گذشته که یه ناهار توپ آموزش دادم و خیلی هااا اتفاقا پختن و ی عالمه هم عکس برام فرستادن اما به دلیل تغییر آیدی عکسا از دستم رفت☹️ که الان بخوام بگذارم .... خلاصه که برای امروز هم ی غذای انتخاب کردم خوراک کسایی که در طول هفته کار فیزیکی سخت دارن

🐥 خواص ناهار جمعه ی این هفته: 🌱 تقویت استخوان ها 🌱 تولید خون پاک برای نفوذ در عضلات 🌱 یه سسی داره که هم طعمشو کولاک میکنه و هم هضمشو فوق العاده راحت

🐓 امروز تا ظهر چشم بر ندار از کانال براتون میگذارم ویدئو آموزشیشو😉

. مخلصیم😊 ناهار جمعه ی این هفتتون مهمون من👇👇👇👇