۱۵ تیر ۱۴۰۰
۱۵ تیر ۱۴۰۰
شیر را معجزهآسا کنید
👈🏻شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
👈🏻شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
👈🏻شیر+عسل : ضدمیکروب قوی
👈🏻شیر+موز : از بین برنده بیخوابی ، عضلهسازی
👈🏻شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه
👈🏻شیر+نارگیل : خونساز ، ویروسکش ، ضد استرس
👈🏻شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشمها
👈🏻شیر+بادام : شیر افزا برای مادران، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
👈🏻شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوانسازه و برای درمان ناباروری موثره
👈🏻شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی
👈🏻شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست
👈🏻شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو
۱۵ تیر ۱۴۰۰
۱۵ تیر ۱۴۰۰
👈 #تشنه_نمان_و_آب_زیادی_بخور❤❤
✅بچهها باید بدانند که بیش از نصف وزن آنها از آب تشکیل شده است. بدن همهی ما علاوه بر مواد غذایی به روزانه 5 لیوان مایعات نیز نیاز دارد.
✅به بچهها یاد بدهید برای اینکه بدن دهیدراته نشود یعنی آب آن از دست نرود مهم است که مایعات زیادی بنوشند به خصوص در حین ورزش و یا زمانی که هوا گرم است.
✅نباید تشنه بود و بعد به سراغ آب رفت چون زمانی که خیلی تشنه میشویم یعنی بدن آب خود را از دست داده است.
✅آب شیر برای رفع عطش خوب است اما آب معدنی، آب میوهها، چای، شیر و مایعات مفید دیگر نیز گزینه های خوبی محسوب کنید.
۱۵ تیر ۱۴۰۰
لیکوپین موجود در گوجه فرنگی که این سبزی را به رنگ قرمز در می آورد، از ترکیبات اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است که به کاهش بیماری های قلبی و دیابت، فراموشی و برخی از انواع سرطان شهرت دارد. میوه این گیاه که قسمت اصلی آن است، به صورت خام یا پخته در سالاد، انواع سس ها، سوپ و انواع مواد غذایی به طور وسیع در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. اکثراً گوجه فرنگی را در زمانی که به رنگ قرمز است، استفاده می کنند و کمتر از میوه سبز آن استفاده می شود.ترکیباتویتامین A در گوجه فرنگی به مقدار فراوانی وجود دارد و این همان ویتامینی است که برای تقویت بینایی و رشد استخوانها لازم است.
۱۵ تیر ۱۴۰۰
لیکوپین موجود در گوجه فرنگی که این سبزی را به رنگ قرمز در می آورد، از ترکیبات اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است که به کاهش بیماری های قلبی و دیابت، فراموشی و برخی از انواع سرطان شهرت دارد. میوه این گیاه که قسمت اصلی آن است، به صورت خام یا پخته در سالاد، انواع سس ها، سوپ و انواع مواد غذایی به طور وسیع در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. اکثراً گوجه فرنگی را در زمانی که به رنگ قرمز است، استفاده می کنند و کمتر از میوه سبز آن استفاده می شود.ترکیباتویتامین A در گوجه فرنگی به مقدار فراوانی وجود دارد و این همان ویتامینی است که برای تقویت بینایی و رشد استخوانها لازم است.
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
⚠️ یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50ثانیه
اگر دهانتان اب افتاد قندتان بالاست
اگر خشک شد مشکل کبدی
اگر کف کرد یا چسبناک شد چربی خون
اگر سردرد گرفتید فشار خون دارید
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
😷🤒🤧سه بخور گیاهی بسیارعالی
🔷اکالیپتوس:مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی
🔷اسطوخودوس:برطرف کننده استرس، سردردومیگرن
🔷رزماری:تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
▪ بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود:
👈 کم کاری تیروئید
👈 کم خونی
👈 انسداد عروق
👈 کاهش قندخون
👈 کمکاری غددفوق کلیه
👈 دیابت
👈 فشارخون
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
⚠️ یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50ثانیه
اگر دهانتان اب افتاد قندتان بالاست
اگر خشک شد مشکل کبدی
اگر کف کرد یا چسبناک شد چربی خون
اگر سردرد گرفتید فشار خون دارید
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
خواص رب غوره🍇
رب غوره بهترين دارو برای فشارخون بالا مانند آب روی آتش عمل میکند
ابتدا اب غوره را بجوشانيد تا رب شود
روزی يك قاشق مرباخوری بعد از ناهار یا شام میل کنید.
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
مقایسه یک فنجان برنج سفید و برنج قهوه ای 🍚🍘
تقریبا هر دو کالری یکسانی دارند
برنج قهوه ای، مقدار بیشتری مواد مغذی میکرو مانند منیزیم بیشتر و ویتامین های بی و فیبر و کمی چربی بیشتری دارد.
البته این نباید باعث نگرانی شما شود !
بدن ما به همه گروه های مواد مغذی نیاز دارد ، ولی نکته مهم این است که از یاد نبریم که در خوردن غذاهای سالم نیز نباید زیاده روی کنیم، چون کالری اضافی آنها میتواند برایمان دردسر ساز شود.
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
افراد گیاهخوار حتی با مصرف سیگار، از گوشتخوارها سالمترند !
محققان بریتانیایی در مطالعه جدیدی دریافتهاند رژیمهای غذایی گیاهخواری میتواند به صورت قابل توجهی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد، حتی اگر فرد سیگار بکشد
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
#سلامتی
🔻هر وقت اعصابت خورده، صورتتو بشور !
🔹️نفستون رو نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتون بریزید. این روش بدن رو فریب میده! «تصور میکنید در حال شیرجه زدن هستید» و عمیقتر نفس میکشید و سیستم عصبی آروم میشود.
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
#رفع_افسردگی
☘ برای درمان افسردگی به همراه غذا فلفل قرمز و زردچوبه (از هر کدام یک گرم) مصرف کنید؛ زیرا باعث افزایش تولید اندروفین شده، در نتیجه کاهش افسردگی را بدنبال دارد.
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
🔆خوراکی هایی که باعث لاغری میشوند...
تخم مرغ _ماهی _شکوفه خرما
❌البته درمصرف زیاده روی نشود
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
#نفخ
افرادی که به نفخ مبتلا هستند با مصرف نارنگی میتوانند به درمان این مشکل کمک میکند.
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
#ویتامینD چی هست؟
ویتامینD یا به شکل صحیحتر ویتامینD3، جزء ویتامینهای محلول در چربی است که در بافت #چربی بدن ذخیره میشود. این ویتامین از پیشساز کلسترول موجود در بدن با تاثیر مستقیم نور خورشید بر پوست ساخته میشود. بهتر است بدانید که چهار ویتامین محلول در چربی عبارتند از: A D، E و K. ویتامینD دو نوع اصلی دارد؛ ویتامینD2 یا #ارگوکلسیف ولی که منحصرا در برخی قارچها تولید و یافت میشود. نوع دوم آن ویتامینD3 یا 1و 25-#هیدروکسی کوله کلسیفرول است که در ماهی و سفیده تخممرغ یافت میشود.
از این دو نوع، ما به D3 نیاز بیشتری داریم؛ زیرا تاثیر آن در افزایش سطح ویتامین Dخون دو برابر D2 است. ویتامینD در روده انسان دستور جذب #کلسیم و #فسفر را از غذاها صادر میکند و عامل اساسی در جذب این عناصر معدنی از روده است. همچنین این ویتامین در حفظ و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با #رادیکالهای آزاد و #جلوگیری از ایجاد سرطان نقش اساسی دارد.
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
درمان ضعف اعصاب👌🏻
▫️درصورتی که با افسردگی، اضطراب و تغییر روحیه یا دیگر مشکلات رفتاری مواجه هستید این نسخه را تهیه و میل کنید و تاثیر مثبت آن را حتما لمس خواهید کرد.
▫️شصت گرم ریوند چینی را نرم بسایید و در یک لیتر آب انگور یا نوشابه کومبوچا بریزید و 40 گرم دارچین ساییده شده به آن اضافه کنید تا به مدت 8 روز بماند؛ قبل از هر غذا یک استکان بنوشید.
@tebiirann
۱۵ تیر ۱۴۰۰
✅ چاق شدن صورت
💠 بانوان
🔺شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل
💠 آقایان
🔺خوردن سیب زمینی آب پز باکره حیوانی خانم هایی که کیست وغده دارند و در ایام عادت ماهانه هستند مصرف نکنند.
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
🔴 8 نشانهای که بیش از حد، از بدن خود کار میکشید
🔰 پایین آمدن کیفیت عملکرد
🔰 خستگی پایان ناپذیر
🔰 احساساتی شدن
🔰 گرفتگی عضلات
🔰 درد مفاصل
🔰 کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن
🔰 پایین بودن کیفیت خواب
🔰 بی اشتهایی
🍎
🍎
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
🍃 #خواص_درمانی_کدو
✍ مصرف کدو موجب خوش اخلاقی انسان می شود
✍ موجب شادابی صورت می شود
⇦✨ بهتر است در غذایتان به خصوص خورشت و آب گوشت کدو اضافه کنید
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
کنسرو را باید ۲۰ دقیقه بجوشانید!
چون احتمال دارد حاوی سم "بوتولیسم" باشد. این سم به محض ورود به بدن، وارد جریان خون میشود و عامل فلج است.
بوتولیسم با حرارت غیرفعال میشود.
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
روزهای گرم چای نعناع بنوشید ! ☕️
▫️به گفته پژوهشگران آلمانی، نوشیدن یکی دو جرعه چای نعناع در روزهای گرم و بلند تابستان، بیشتر از نوشیدنیهای یخ دار، بدن رااز درون خنک کرده وعطش را رفع میکند
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید !
ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود !
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
⚪️درمان کم خونی
🔸به این منظور دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید.
🔸روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. همچنین میتوانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بخورید.
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
💟 #از_بین_بردن_خال_گوشتی
♨️✍شیره ی درخت انجیر را هر روز سه بار به موضع بمالید و تا بهبودی کامل ادامه دهید
📝⇦اینڪار زگیل ، میخچه ،کک و مک و خال گوشتی را برطرف می سازد
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
هندوانه از پوست تاتخمه اش معدن خواص است :
👈پوست هندوانه : درمان آفت دهان
👈هندوانه :تب بر،ضد ورم بارداری
👈تخم هندوانه :درمان نفخ، استخوانساز،درمان عفونت ادرار،اشتها آور
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰
#دندان_درد
✍سیر سبب قطع شدن درد دندان میشود و علاوه بر آن باکتریها را از بین میبرد
✍سیر له شده را با نمک دریا مخلوط کنید و آن را روی دندانها فشار دهید «حداقل ۳۰دقیقه»
@tebiirann
۱۶ تیر ۱۴۰۰