هندوانه از پوست تاتخمه اش معدن خواص است : 👈پوست هندوانه : درمان آفت دهان 👈هندوانه :تب بر،ضد ورم بارداری 👈تخم هندوانه :درمان نفخ، استخوانساز،درمان عفونت ادرار،اشتها آور @tebiirann

#دندان_درد ✍سیر سبب قطع شدن درد دندان میشود و علاوه بر آن باکتری‌ها را از بین میبرد ✍سیر له شده را با نمک دریا مخلوط کنید و آن را روی دندان‌ها فشار دهید «حداقل ۳۰دقیقه» @tebiirann

⭕️ رفع سوختگی ✍ برگ هلو و جعفری را با روغن زیتون مخلوط کنید و بر قسمتی که دچار ضرب دیدگی و سوختگی شده است قرار دهید تا درمان شود @tebiirann

⚪️ رفع چروکهای دور چشم 🔸از چای سبز کیسه ای یک فنجان چای پررنگ درست کرده و بگذارید یک ساعت بماند. 🔸بعد در فریزر بگذارید یخ بزند سپس در پلاستیک گذاشته و روی چشمانتان بگذارید. @tebiirann

🔴پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند @tebiirann

🍃 آرام_بخش_اعصاب_تقویت_قلب ۱ق.غ عسل ۳سیب رنده شده ۱ق.غ دمکرده زعفران نصف استکان عرق بهارنارنج نصف استکان عرق بیدمشک ۲ق.غ گلاب مخلوط ودرطول روزبخورید @tebiirann

معجونی که به معجزه لاغری معروف شد ! 🔹۲ مشت پر اسفناج کوچک 🔸۱ فنجان اناناس تکه شده 🔹۱ فنجان ماست ساده 🔸۱ فنجان آب 🔹۲ موز هر روز صبح بخورید و لذت ببرید @tebiirann

#پوسته_پوسته_شدن_ناخن ✍خوردن 7عدد انجیر شبانگاه ✍مالیدن روغن سیاهدانه به ناخن هر روز ✍خوردن روزی 14بادام درختی و جویدن آن بصورت ادامس @tebiirann

اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده ! با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید @tebiirann

🍏رفع سنگ کلیه ۴۰ گرم از برگ توت فرنگی را با یک لیتر آب به مدت ۳ تا ۴ دقیقه بجوشانید سپس، این محلول را هر ۵ ساعت یک بار بنوشید🍓 @tebiirann

برای تقویت حافظه بلوبری بخورید ✍ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻠﻮﺑﺮﯼ میتوﺍﻧﺪ ﺑﺎﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺍﻝ ﻋﻘﻠﯽ ﻭﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺪﺭﺕ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﻐﺰ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ✍ بلوبری سرشاراز آنتی اکسیدان است که برای افرادمسن عالیه @tebiirann

✅ لاغری و شکمی تخت و صاف با چای نعناع"  این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده است. چای نعناعی سرد، شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد. جالب است بدانید نوشیدن این چای، موجب هضم سریعتر چربی های موجود در غذاهایی مثل برگرها و استیک شده، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب، اندام شما را زیبا و متناسب می سازد. @tebiirann

چطور غبغب و چربی زیر گلو را آب کنیم🧐 😃دهان خود را باز کنید. خیلی آهسته سر خود را به عقب خم کنید و در همین حال بمانید. حالا لب پایین را تا روی لب بالای خود حرکت دهید. چندبار انجام دهید @tebiirann

‌ ‌ 🔰یکی از علل شایع #بی_اشتهایی کودک کم خونی است❤ ♻️علاقه زیاد به خاک‌بازی، خوردن مهر نماز، قند، یخ، مواد نشاسته‌ای و گچ از عوارض شایع کم‌خونی و فقر آهن در کودکان است. کودکانی که از فقر آهن رنج میبرند مشکلاتی چون ضعف،تحریک پذیری را تجربه که موجب از بین رفتن اشتهایشان میشود. 🔰مواد غذایی خونساز 🔅زيره (از ده_ماهگی) 🔅كشمش (از یکسالگی) 🔅اسفناج ( از یکسالگی) 🔅گوشت قرمز (از هفت_ماهگی) 🔅عدس(از هفت_ماهگی) 🔅ماهیچه (از هفت_ماهگی) @tebiirann

خوردن روزانه یک 🥚تخم‌مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد. 🥚تخم مرغ بسیار عالی است و مصرفش به دیابتی‌ها توصیه می‌شود. هر تخم‌مرغ حاوی حدودا نیم‌گرم کربوهیدرات است که می‌تواند قند خون را تنظیم کند. @tebiirann

تکنیک تازه نگه داشتن بیسکویت و کلوچه اگربرای تغذیه مدرسه بچه ها بیسکوئیت وکلوچه خونگی تهیه کردید برای تازه نگه داشتن اونا،کافیه1برش سیب توظرف قراربدید؛بیسکوئیت رطوبت سیب رومیگیره وبرای زمان طولانی‌تری تازه میمونه @tebiirann

🎯 چطوری بفهمیم تخم مرغی که میخوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟ به زرده تخم مرغ دقت کنید، هرچه زرده نارنجی رنگ تر،پروتئینش بیشتره زرده ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغه @tebiirann

سرماخوردگی: شلغم را سوراخ کرده و آب سیب داخلش بریزید و بگذارید 2 ساعت بماند و بعد بخورید این معجون مانند پنی سیلین عمل میکند @tebiirann

✅شیر و خرما ۱)صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است ۲)شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند 🚫اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است @tebiirann

🌕خوردن 1 سیب در روز 🍎 + شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند. 🌕خوردن 1 لیمو در روز 🍋 + شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد. 🌕نوشیدن 3 لیتر آب در روز 💧 + شما را سالم و از بیماری دور میکند. 🌕نوشیدن 1 لیوان شیر در روز 🥛 + شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد. @tebiirann

🔺این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع! 🔸بعد از غذا چای نخورید 🔸بعد از غذا میوه نخورید 🔸بعد از غذا سیگار نکشید 🔸بعد از غذا روابط زناشویی نداشته باشید 🔸بعد از غذا نخوابید 🔸بعد از غذا دوش نگیرید 🔸بعد از غذا آب یخ ننوشید 🔸بعد از غذا زیاد راه نروید 🔸بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید 🔸بعد از غذا شیر ننوشید 🔸بعد از غذا ورزش نکنید. @tebiirann

🔴 خوردن موسیر چه خاصیت هایی دارد؟ 🔰 پزشکان امروز معتقدند موسیر موجب جلوگیری از بروز سرطان می‌شود و در کاهش فشار، قند و چربی خون و همچنین، حفظ کلیه‌ها و کبد، بسیار مؤثر است. 🔰 گیاه موسیر را می‌توان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی کرد. 🔰 موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند. 🔰 مصرف روزانه موسیر، بافت‌های استخوانی را افزایش می‌دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. 🔰 زیاده‌روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم‌مزاج، ضرر دارد و به‌شدت، حرارت بدن را افزایش میدهد. @tebiirann

⚪️اگر كمبود وزن داريد بخوانيد 🔸افزودن شير خشك به دسرهاي شيري و شير عادي و افزودن عسل به غلات فوق العاده است 🔸همچنين افزودن خامه يا بستني به میوه های تازه باعث افزایش وزن میشود. @tebiirann

🔴 درمان اورژانسی فشارخون ✍️جویدن سیاه دانه خوردن ترشی مثل سرکه،آبلیمو،آبغوره و .. ⚠️فشار بین انگشت شصت و سبابه به مدت۵ دقیقه ✍️نوک انگشت راسوزن زده تاچند قطره خون بیاید @tebiirann

هرگز قرص خواب آور نخورید تحقیقات نشان میدهد قرص‌های خواب‌آور (حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! ⛔️قرص خواب‌آور به میزان35% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا @tebiirann

رفع تیرگی دور چشم ✍🏻تعدادی برگ نعناع تازه را له کنید و 2 قاشق روغن زیتون به آن اضافه و بخوبی مخلوط کنید. دور چشم بزنید و 30 دقیقه بعد با آب بشویید و خشک کنید(تکرار روزانه تا بهبودی). @tebiirann

غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند ☜ مرغ انواع سبزیجات بخارپز ☜ حمُص (نخود، روغن کنجد و ارده) ☜ نان بیگل با کره بادام زمینی ☜ میوه خشک وآجیل ☜ تن ماهی سالمون و پوره سیب زمینی @tebiirann

#سلامتی میزان چربی و پروتئین و کالری موجود در هر قسمت از مرغ (☝️) 🔸این تصویر رو بفرستید برای کسانی که قصد لاغر شدن دارن و یا قصد چاق شدن، تا بفهمن کدوم قسمت رو بخورن و کدوم قسمت رو نخورن. @tebiirann

#سلامتی 🔻نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی بلافاصله پس از بیدار شدن از عادت‌های بسیار مفیدی است که سلامت عمومی را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد. @tebiirann

#فواید_خواب_ظهر ✨افزایش خلاقیت ✨افزایش ایمنی ✨کاهش وزن ✨تقویت حافظه ✨ریلڪس شدن بدن ✨ڪاهش استرس ✨بهبود سلامت قلب ✨بهبود سطح هورمون تستوسترون @tebiirann