#زیبایی 🔴 اگرریشه ابروهایتان ضعیف شده وحتی مدتهاست که درنمیاد، ازروغن سیاهدانه استفاده کنید. ❣👈حداقل روزی دوبار @teb_iiran

🔻نتیجه جدیدترین تحقیقات در اروپا: ترشی بخورید، کرونا نگیرید! 🔹نتایج تحقیقات محققان اروپایی نشان می‌دهد، در کشورهایی که از نظر سنتی افراد سبزی‌ها تخمیر شده (ترشی) بیشتری مصرف می‌کنند، آمار مرگ‌ومیر کرونا نیز پایین‌تر است. 🔹محققان اعلام کردند که از بین تمام متغیرهای موردبررسی موثر در کرونا، فقط سبزی‌های تخمیر شده تاثیر معنی‌داری بر میزان مرگ‌ومیر کشورها دارند. 🔹مصرف روزانه هر گرم از این مواد خطر مرگ‌ومیر بیماری کووید-19 را تا 35.4 درصد کاهش می‌دهد./ایسنا @teb_iiran

🍶🍃برای از بین بردن چین های اطراف چشم و دهان 🍃می توانید روی آنها آب انگور بمالید این عمل موجب مرطوب شدن، دفع سموم و تقویت پوست می شود. @teb_iiran

⚪️چی بخوریم برای چه مریضی؟ 🔸واریس👈آب و نان سبوس دار 🔸پوکی استخوان👈سنجد + ماست 🔸آرتروز👈آناناس، شلغم، کلم 🔸تبخال👈سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول) 🔸میگرن👈ماهی، گردو 🔸معده درد👈عسل 👇👇 @tebiirann

بدن شما می تواند کربوهیدرات‌ها را به قندهای طبیعی تجزیه کند که مغز برای تامین انرژی خود به آن نیاز دارد. با اینحال باید به خاطر داشته باشید که بدن شما به حجم خاصی از قند نیاز دارد. قندهای تصفیه شده یا غلیظ شده که در نوشابه، بستنی، کیک‌ها، کلوچه‌ها یا سایر غذاهای شکردار یافت می‌شود، قند اضافی را وارد بدن می‌سازد و همین امر موجب می‌شود سطح قند در بدن به سرعت افزایش پیدا کند. در عوض، مغز شما نیاز به انرژی پایدار از کربوهیدرات سالم مانند میوه ها، غلات سبوس دار و حبوبات  دارد. بقولات سرشار از پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها هستند و همین امر موجب می‌شود این مواد انتخاب عالی برای سلامت مغز باشند. منابع بهتر شامل غلات سبوس دار عاری از گلوتن و کربوهیدرات‌هاست. این منابع در برگیرنده برنج قهوه ای، برنج وحشی، آرد بادام، آرد تاپیوکا و کینواست. برنج قهوه ای مواد مغذای بیشتری دارد و گزینه بهتری نسبت به برنج سفید است. این برنج در برگیرنده ویتامین E است و فیبر بالایی در خود دارد. کینوا نیز می‌تواند انتخاب خوبی برای سلامت مغز شما باشد. این ماده پروتئین کاملی است و سرشار از آهن، ویتامین B و فیبر @tebiirann

❗️دارچین کم خونی را درمان می کند. ☕️ اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید. @teb_iiran

⚪️#زیتون 🔸برای کاهش سریع قند خون، برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید 🔸توت خشک را جایگزین قند کنید افرادی که به جای قند با چای توت خشک می‌خورند کمتر دچار بیماری دیابت می شوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ @teb_iiran

ویتامین‌هایی که با کرونا مقابله می‌کنند را بشناسید !🥗 ▫️به فاصله هر ۱۵ دقیقه بین ۶۰ تا ۱۲۰ سی سی مایعات ترجیحا آب بنوشید ▫️مصرف مرکبات، لبنیات به ویژه لبنیات پروبیوتیک و غنی شده با ویتامین D، ماهی در تقویت سیستم ایمنی تاثیر مهمی دارند ▫️ترکیب آب توت‌فرنگی و کیوی یک معجون معجزه‌آسا برای افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن است @teb_iiran

❌هرگز روی زخمتان بتادین نریزید! 📌بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده می شود نه خود زخم، بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر می کند. @tebiirann

🔸ازبین بردن چربی شکم با5 ادویه تند و تیز 🔸از امروز به بعد برای ازبین بردن چربی شکم، غذاهایتان را با این ادویه ها مزه دار کنید 🔸زنجبیل 🔸فلفل سیاه 🔸دارچین 🔸فلفل کاین 🔸دانه خدان @tebiirann

🔴 اگر نوزادتان را به شدت تکان دهید علاوه بر نابودی سلول‌های مغزی کودک، باعث تکان خوردن مغز در جمجمه و خون‌‌ریزی مغزی کودک خواهید شد که منجر به" ضربه مغزی دائمی یا مرگ" میشود ❗️ @tebiirann

برای کاهش احتمال حمله قلبی طالبی بخورید ! ▫️طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی می‌شود. @teb_iiran

🔺آشامیدن آب پخته نخود با نمک (نخودآب)، تکه کننده اخلاط لزج و باز کننده انسداد ها است. 🔸ادرارآور، برطرف کننده درد سینه وعفونت ریه می باشد. 🔸درمان ورم لثه و درد آن موثر است. @teb_iiran

🔸سرفه کرونایی چه نشانه‌هایی دارد؟ 🔹بیماری که دچار سرفه، بدن درد، ضعف، تب، اختلال بویایی و چشایی شده است احتمالا به کرونا مبتلا شده است. 🔹سرفه ناشی از بیماری کووید-۱۹ خشک و مداوم است و فرد را دچار تنگی نفس می‌کند. 🔹با پیشروی بیماری در بافت‌های آسیب‌دیده ریه مایع جمع می‌شود و در این شرایط فرد احساس تنگی نفس بیشتری را تجربه می‌کند زیرا بدن قادر به تامین اکسیژن مورد نیاز خود نیست. 🔹سرفه خشک مشابه با آنچه در بیماران مبتلا به کوویدـ۱۹ مشاهده می‌شود با خلط همراه نیست و معمولا از قسمت پشت گلو آغاز می‌شود. 🔹همچنین در سرفه خشک مجرای تنفسی باز نمی‌شود و اغلب افراد این سرفه را آزاردهنده توصیف می‌کنند. @teb_iiran

تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان !🍉 کلسیم موجود در تخم هندوانه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری میکند @teb_iiran

‍ #ویتامینها 🔰🔰ویتامین های لازم برای رشد موی کودک 🍒مواد غذایی غنی از ویتامین B در رشد مو موثر است زیرا به شکل گیری خون و روند گردش خون در تمامی نقاط بدن از جمله پوست کمک می کند. مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا۳ و ۶ ، ویتامین B۶و B۱۲ در رشد و سلامت مو موثر است. البته علاوه بر اهمیت اتخاذ یک برنامه غذایی صحیح و سالم، لازم است به طور مرتب موهای کودک ماساژ داده شود و از روغن های مفید برای مو نیز استفاده شود. در ادامه مطلب به مواد غذایی مناسب برای رشد موهای کودک اشاره می کنیم. @teb_iiran

🔻ماسک و فاصله گذاری اجتماعی تنها راهکارهای مقابله با کرونا 🔹سخنگوی وزارت بهداشت استفاده از ماسک، شسشتوی دست‌ها و فاصله‌گذاری فیزیکی را تنها راه‌حل‌های موجود برای مقابله با کرونا دانست. @teb_iiran

🔻ترکیب نیمرو با فلفل سیاه چه می کند؟🍳 🌕عضله سازی میکند 🌕سلامتی مغزراتامین میکند 🌕استخوان‌های سالم ایجادمیکند 🌕میزان گلبول‌های قرمزرابالامیبرد 🌕میزان سوخت وساز راافزایش میدهد @teb_iirAn

🔴خوشمزه‌ی ضداسترس👇🏼 🔺برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است 🔸منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است @teb_iiran

ادویه هایی برای زنان ◽فلفل سیاه : آهن و فیبر ◽زعفران : تقویت سیستم ایمنی بدن ◽میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می شود ◽زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا ،جلوگیری از عفونت @teb_iiran

🔴مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. @teb_iiran

🔴 مصرف زیاد شير گاو در کودکان به دلیل وجود پروتئين ناپايدار موجود در شير مي تواند باعث از دست دادن خون از طريق روده شود که باجوشاندن و کاهش مصرف مشکل حل میشود. @teb_iiran

⛱ لیوان آب ولرم بعد از بیدار شدن: کمک به فعال سازی اندام ها لیوان قبل از هر وعده: کمک به هضم👌 لیوان پس از حمام: جلوگیری از فشار خون بالا👌 لیوان قبل از خواب: جلوگیری از سکته قلبی👌 @teb_iiran

تمرین بالا جهت از بین بردن خشکی صبحگاهی کمر و از بین بردن درد توصیه میشود. ۱۰ بار پشت هم تکرار شود و حرکت خیلی ارام انجام شود. @teb_iiran

✅ در موارد زیر آب مصرف نکنید 🔸بعد از مصرف شیر 🔸در حین غذا خوردن 🔸در زمان افت فشارخون 🔸بعد از دویدن بسیار شدید 🔸بلافاصله بعد از مصرف میوه 🔸بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین @teb_iiran

آب انجیر و فواید آن: ✍ آب انجیر برای ✅ یبوست ✅ کم خونی ✅ پروستات ✅ کبد و روده‌ها بسیار مفید است. 🌀 آب: 1لیوان 🌀 انجیر: 10عدد انجیرها را با آب شسته ازشب قبل خیس می کنیم. آب انجیر را میتوان بعنوان صبحانه میل کرد. @tebiirann

🥀 دمنوش گلسرخ 🌷طبيعت: گل سرخ از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم دارد. 🌷خواص: – دمنوش گل سرخ موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شده و ریه‌ها را تقویت می‌کند، از این رو برای افرادی که بدنی ضعیف دارند و از مصونیت کمی برخوردارند مفید است. 🌷این دمنوش عوارض و نشانه‌های سرماخوردگی، آنفلوآنزا، زکام و گرفتگی‌های برونشی را از بدن دور می‌کند. 🌷– دمنوش این گیاه بوی بد دهان را رفع می‌کند. 🌷– همچنین این دمنوش برطرف کننده نفخ معده است. 🌷– تقویت کننده و برطرف کننده ناراحتی های ریه، کلیه و تپش شدید قلب است. 🌺🍃🌺طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری گل سرخ را با یک لیوان آب در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه ریخته به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. می توانید با عسل شیرین نموده و میل نمایید @tebiirann

✅درمان #تبخال ✍🏻 10 تا 25 گرم برگ اُکالیپتوس را در دو لیوا آبجوش دم کرده و روزی چندبار پنبه ی آغشته شده این محلول را به محل تبخال بمالید. @teb_iiran

خواص #کلم_بنفش @teb_iiran

از خوردن شیر در صبحگاه خودداری کنید شیر در صبح موجب ورم صورت و خواب الود بنظر رسیدن فرد می شود @teb_iiran