تکنیک سلامت ماساژ کف دست و پا باعث بهبود عملکرد بدن می شود. 👇 تحریک نقاط دردناک و کمک به بهبود بیماری ها تقویت عمومی بدن تقویت کلیه ها، کمک به افزایش قد، رشد مو، برطرف کردن مشکل صافی کف پاها روزانه انجام دهید @tebiirann

🔴 تحقیقات نشان میدهد آنتی اکسیدانهای موجود در «قهوه تلخ» !☕️ 🔰 بروز سکته را 20 درصد 🔰 سرطان کبد را 40 درصد 🔰 سرطان پوست را 20 درصد 🔰 ابتلا به افسردگی را 20 درصد 🔰 ابتلا به دیابت را 7 درصد کم میکند @tebiirann

🔴 دمنوش آلبالو: 🔰 آلبالوی رسیده را به همراه نبات یا عسل درقوری ریخته، بجوشانید و بنوشید 🔰 آرامش بخش 🔰 موثردر جوان سازی پوست 🔰 رفع عطش @tebiirann

⚪️زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها 🔸موز👇 ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم 🔸سیب👇 صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده 🔸پرتقال👇 عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم صبحانه؛ سوزش و تورم معده 🔸سیب زمینی👇 صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن 🔸شکلات تلخ👇 صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن 🔸برنج👇 ناهار؛ افزایش متابولیسم شام؛ افزایش وزن 🔸شیر👇 صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت 🔸انجیر و زردآلو👇 صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه مغزها ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون شام؛ افزایش وزن 🔸گوجه فرنگی👇 صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده 👇👇 @tebiirann

آب نارگیل و هندوانه برای آبرسانی به بدن عالی هستند آنها سرشار از الکترولیت هستند که میتوانند استرس و تنش عضلانی را کاهش دهند، سلامت قلب را بهبود بخشیده و فشار خون بالا را کاهش دهند 🥥🍉 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

تقویت_ابروها برای رشد ابرو زرده تخم مرغ رابه ابروهای خود بمالید وپس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید این کارباعث تقویت ابروهامیشود. @tebiirann

🔻بسیاری ازافراد به‌خاطر بوی تُند و زننده سیر از مصرف آن خودداری می‌کنند،اما همان ترکیبات گوگردی که باعث بوی بدسیر می‌شوند،ازتشکیل موادسرطان‌زا دربدن جلوگیری میکند. @tebiirann

🅾 شیر ترش شده را دور نریزید، که علاج کک و مک است اسید لاکتیک موجود در شیر ترش کک ها را محو میکند؛ برای این کار روزانه صورت تان را با مخلوط شیر ترش شده و آب بشویید. @tebiirann

⭕️مدت زمان جذب وهضم شیر حدود 3 تا 4ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل ازخواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود راتامین کند. @tebiirann

⭕️آب خیار بنوشید 5 سال جوان تر شوید. مصرف آب خیار منجر به پاکسازی کبد، لاغری و صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند. @tebiirann

⭕️برای درمان ترک‌های پوستی روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید. @tebiirann

⭕️طول انگشت شست هركس با طول بيني او برابر است. @tebiirann