🔺 تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. @tebiirann

عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای ! ▫️کمبود آهن ▫️مختل کردن خواب ▫️تشدید رفلاکس اسید معده ▫️افزایش اضطراب و بی‌قراری ▫️کمبود وزن جنین در بارداری ▫️تحریک بافت گوارشی ▫️ایجاد اعتیاد در بدن @tebiirann

#سلامتی بیدمشک برای آرام شدن اعصاب روزی ۲فنجان از دمکرده گل بیدمشک میل شود شربت بید مشک تقویت کننده قلب است برای درمان کم اشتهایی از شربت بیدمشک استفاده شود ‍‌ @tebiirann

⁉️می دانید چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است ؟ 🔻ارزان ترین و اولین درمان کبد چرب عدم مصرف آب همراه غذا می باشد @tebiirann

🚫خوردن غذاهای سرد در پاییز و زمستان ممنوع ✨ باعث میشود که بخارات آنها به‌سمت سر صعود و از بینی نزول پیدا کند وبیماریهایی چون سرماخوردگی،سرفه،سینه‌درد، سردرد،بیماریهای عصبی و سکته ایجاد کند @tebiirann

💫بزرگترین اشتباهات زنان بعد از سن 30 سالگی ▫️ورزش نکردن ▫️عدم توجه به فشار خون و کلسترول ▫️عدم غربالگری سرطانهای زنانه ▫️عدم استفاده از ضدافتاب ▫️سیگارکشیدن @tebiirann

چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید ؟😴 ▫️کم خونی ▫️دیایت ▫️سلیاک ▫️سیروز صفراوی ▫️کم کاری تیروئید ▫️آلزایمر ▫️سندرم پای بی قرار ▫️اختلال وقفه تنفسی در خواب ▫️سندرم خستگی مزمن ▫️ اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید. @tebiirann

✖️گرم کردن پای پیچ خورده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید. @tebiirann

کاهش کلسترول بد خون با سیر خام : 🔸سیر از چسبیدن کلسترول به دیواره سرخرگ ها پیشگیری کرده و می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند. بر همین اساس، احتمال بروز انسداد در سرخرگ ها، تشکیل لخته های خون و همچنین فشار خون کاهش می یابد. 🔹مصرف دو تا چهار حبه سیر خام در روز برای بهره‌مندی از فواید این ماده غذایی کفایت می کند. مصرف سیر خام تازه بهترین گزینه است، اما اگر نمی توانید عطر و طعم آن را تحمل کنید، می توانید پنج تا هفت حبه سیر را در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. سیر به صورت قرص، کپسول، عصاره و پودر نیز در دسترس است @tebiirann

صبحانه ضد کرونا !🥚 ▫️تخم مرغ سرشار از ویتامین های E,D,K,B6 و پروتئین ها و فسفر و آهن و امگا۳ می باشدکه که در‌‌آن ها آهن و ویتامین Dتقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و بدن را در مقابل بیماری کرونا تقویت می کند. + تخم مرغ می‌تواند کلسترول LDL پراکنده را به LDL متراکم تبدیل کرده و خطر بیماری‌های قلبی را در فرد کاهش دهد و همچنین می تواند منجر به کاهش خطر سکته مغزی هم بشود @tebiirann

ادویه‌های مفید برای فصل سرد !👌🏻 ▫️هل: خلط آور ▫️سیر: آنتی‌بیوتیک ▫️زردچوبه: ضدالتهاب ▫️چوب میخک: ضدویروس ▫️دارچین: ضدعفونی کننده ▫️گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی @tebiirann

میدونی با ریختن روغن توی ناف میشه مشکلات پوستی کک ولک و کبد چرب را برطرف کرد خیلی از بیماریهای دیگه هم که روغن مخصوصی میخواد و گذاشتم @tebiirann

🍵عرق پونه کوهی مانع ترش شدن غذا در معده می‌شود. ✍️ این عرق را در 1 لیوان آبجوش دم کنید، سپس آن را شیرین کرده و میل کنید تا رفلکس معده برطرف شود. @tebiirann

شلغم یک ضدعفونی کننده قوی است @tebiirann

یه عمر حسرتِ پوست بی لک و صافِ مردمو خوردیم گفتیم فلانی چقدر خوب مونده! شما نسبت به سنت نیفتادی! فقط بلد نیستی چجوری به پوست و مو و اندامت برسی😉 یه جا بهت معرفی میکنم قشنگگگگ ۱۰ سال از سنت کمتر بزنی ☺️ بیا❤️👇 https://eitaa.com/joinchat/1119158336Cc0c6c3d7c1 +مشاور رایگان فوق حرفه ای پوست و مو😍 @zibaybanoooo

📌 این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند 👈🏻 درون آب، لیمو بریزید 👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید 👈🏻 به بادام پناه ببرید 👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید 👈🏻 گوشت را حذف نکنید @tebiirann

9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد ! (☝️🏻) در حالت طبیعی میوه خشک شده میتواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد و میتوان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد و از همین رو میتواند جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن باشد. @tebiirann

خرما و انرژی💪 🔹️خرما از جمله مواد غذایی مغذی است که منبع خوبی از مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم و روی به حساب می آید. 🔹️ مواد مغذی موجود در این ماده خوراکی، خرما را در گروه مواد غذایی مناسب برای کودکان و بزرگسالان قرار داده است. 🔹️همچنین خرما حاوی ویتامین هایی است که ویتامین B۱، B۲، نیاسین، ویتامین A، B۶ و ویتامین K از جمله آن هاست. خرما منبع خوبی از قند و فیبر خوراکی است. خرما حاوی فروکتوز و دکستروز است که انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. تمامی این مواد مغذی برای کودک در حال رشد لازم است @tebiirann

‍ 👈دمنوشی برای آرامش 🔹1ق غ گل گاوزبان 🔸دو بند انگشت سنبل‌الطیب 🔹1لیمو عمانی و مقداری نبات دم كرده و نیم ساعت قبل از خواب ميل كنيد. #فرمول_سلامتی @tebiirann

🔸سنجد باعث جمع شدن و استحکام اسفنکتر (دریچه) خروجی مثانه می شود واز این رو از بی اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) جلوگیری می‌کند. 🔹بهتر است با شیر سرد مصرف گردد @tebiirann

🔴 چاقی 'بیشتر از سیگار' باعث ابتلا به انواع بیماری‌ها و سرطان می‌شود. 🔰 تحقیقات انجام شده در بریتانیا حاکی از آن است که چاقی بیشتر از استعمال دخانیات باعث ابتلای به انواع بیماری‌های لاعلاج به خصوص سرطان در این کشور می‌شود. ارتباط بین چاقی و سرطان اثبات شده اما سازوکار بیولوژیکی این ارتباط هنوز کاملا شناخته نیست. @tebiirann

اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود. 👈 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید ! کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند. @tebiirann

✍خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا نوشیدن درصبح 🔮تنظیم قندخون 🌿افزایش متابولیسم 🔮انرژی زا 🌿کمک به لطافت پوست 🔮کمک به عملکرد قلب 🌿ازبین بردن سنگ کلیه 🔮تامین آب موردنیازبدن @tebiirann

دمنوش ضد درد ☕️ اگر روماتیسم، دردهای استخوانی یا آرتروز دارید این دمنوش را دم کنید. طرز تهیه : هل، دارچین و زعفران به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه دم کنید، سپس در لیوانی بریزید و پس از 10دقیقه عسل را به آن اضافه کنید و میل میکند. @tebiirann

درمان چاقی ناشی از کم کاری تیروئید بابونه به لیمو بادرنجبویه اسطوخودوس 👈از هریک1ق.چ در1قوری ریخته بمدت20دقیقه دم بکشد روزی 3الی5بار استفاده نمایید برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @tebiirann

🔆 امام صادق (ع): خوردن باقلا مغز استخوان های ساق را تراکم درونی می دهد، توان مغز را می افزاید و خون تازه تولید می کند. 📚 کافی،ج۶، ص۳۴۴ #باقلا #مغز_استخوان #ساق #مغز #خون برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

👂گوش درد 📎بخور سركه درد گوش را تسكين مي‌دهد و باعث تقويت بينايي مي‌شود. 📎اگر آب داخل گوش رفت چند قطره روغن بادام تلخ در گوش بچكانيد سپس مقداري پشم را گرم نموده در گوش بگذاريد آب را به خود مي كشد. 📎براي تسكين درد گوش چند قطره روغن مغز تلخ زردآلو چكانده شود ولي زير نظر پزشك باشد. 📎چكاندن روغن مغز تلخ زردآلو باعث رفع سنگيني شنوايي مي‌شود. 📎چكاندن چند قطره روغن هسته هلو در گوش صداي وزوز گوش را از بين مي‌برد. 📎براي زخم پشت گوش سوخته هسته هلو را بپاشيد. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

اگه سیستم ایمنی خودتون یا بچه تون ضعیفه و خیلی سریع تب میکنید و سرما میخورید، حتما انجام بدید! این ماساژ ( ازمچ به آرنج) هم سیستم ایمنی رو تقویت میکنه و هم تب رو به مرور قطع می‌شود. @tebiirann

🔴 آقایان بالای 45 سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️ 🔹 پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه مانع ابتلا به سرطان پروستات می‌شود. @tebiirann

مهربونی عمر رو زیاد میکنه🤔👇 ⚡️ مهربانی، میزان هورمون های سروتونین همان هورمون های شادی بخش رو در بدن افزایش میده و یکی از عوامل طولانی شدن عمر انسان هستش.⚡️ آدمای مهربون دور و برت این قضیه رو میدونن؟ @tebiirann