✍کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد و باعث تقویت اعصاب می شود. @tebiirann

❗️علت تکان دادن پا در خواب !😴 "سندرم پای بیقرار" عارضه ای که در آن، فرد به خاطر احساس گزگز، سوزش و کشیدگی در پاها هنگام خواب، پاهایش را تکان می دهد. 🔸یک سوم از افرادی که دچار این سندرم هستند، از کمبود آهن رنج می برند. @tebiirann

برای لاغر کردن شکم از این معجون استفاده کنید👇 ♻️یک عدد لیمو ♻️یک عدد خیار ♻️یک قاشق مربا خوری زنجیبل ♻️مقداری جعفری ♻️ آب همه مواد راداخل مخلوط کن،مخلوط کنیدروزی ۱ لیوان بنوشید @tebiirann

خاصیت نوشیدن گلاب بر سر سفره افطار :🍸 ▫️اگر روزه‌ داران در لیوان آبی که میخواهند زمان افطار بیاشامند سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش میابد. + گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، علاوه بر عطر و بوی خوش، خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است. @tebiirann

همه انواع جوانه ها به رشد #قدجنین و کودکان کمک میکنند و برای زنان #باردار، مادران #شیرده و کودکان بسیار توصیه شده اند. #جوانه ها خصوصا جوانه یونجه برای کودکان افزایش دهنده #اشتهاست. @tebiirann

تکرار مسواک زدن در همه شبها دندانها را سفید میکند و تکرار خاطرات در همه شبها موها را . . . ﮔﺎﻫﯽ ﻋﻤﺮ ﺗﻠﻒ می شوﺩ ﺑﻪ پاﯼ ﯾﮏ ﺍﺣﺴﺎﺱ .… گاﻫﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻠﻒ می شود ؛ ﺑﻪ پای ﻋﻤﺮ ! ﻭ ﭼﻪ ﻋﺬﺍﺑﯽ می کشد، ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﻢ ﻋﻤﺮﺵ ﺗﻠﻒ می شود ﻫﻢ ﺍﺣﺴﺎﺳﺶ.....! @tebiirann

با این معجون شگفت انگیز لاغری ۴ کیلو در یک هفته کم کنید این معجون شگفت انگیز لاغری و باور نکردنی به شما کمک مى کند تا ۴ کیلوگرم از وزنتان و ۱۰ سانتی متر از اندازه دور کمرتان را تنها در هفت روز کم کنید. فقط یک فنجان از این نوشیدنی قبل از خواب چربی هاى شکم را به طرز خیره کننده اى آب مى‌کند. @tebiirann

احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند 1/3 کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند 👈🏻 به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای قندخون 50 درصدکمتراز سایرین است @tebiirann

❌این عوامل #موهایتان را در جوانی سفید میکند ✨عواملی مانند کمبود ویتامین B،روی، منگز، مس وآهن،مصرف سیگار،رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری هایی مانند کم خونی، استرس و تیروئید @tebiirann

❇بهترین مواد غذایی برای تقویت مو ✨ماهی ✨گردو ✨سیب زمینی شیرین ✨تخم مرغ ✨اسفناج ✨ماست،عدس ✨خانواده توت ها @tebiirann

✨📌سرکه سیب به دلیل اسیدی بودن یکی از مواد طبیعی برای درمان چین و چروک است که می‌توانید موارد زیر را انجام دهید: ✓ یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و عسل سفید را با هم مخلوط کنید. ✓ سپس این مخلوط را به مدت ۲۰ دقیقه روی چین و چروک‌های اطراف دهان قرار دهید. ✓ سپس آن را با آب گرم تمیز کرده و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید @tebiirann

معجزه ای برای درمان کم خونی !🍹 ▫️ یک عدد سیب و یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید + خوردن این معجون، ناشتا معجزه میکنه 👌🏻 @tebiirann

🔺برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌ های عفونی در زمستان ،«ماست و موسیر» بخورید ! 🔸موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضد باکتریایی دارد! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ ها و باکتری‌ های بیماری‌زا پیشگیری می‌ کند 🔸 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌ کند @tebiirann

✍فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید ✍سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند @tebiirann

💢پیاز خام از لخته شدن خون وتجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند: 🔴فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند ❌پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد. @tebiirann

❗️چه کسانی بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند؟ 🔹مبتلایان به پوکی استخوان با کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ ها در معرض خطر شکستگی استخوان قرار می‌گیرند که استخوان‌های مچ دست، ستون فقرات و لگن آسیب‌ پذیری بیشتری دارند. 🔸پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است 🔸همچنین سفیدپوستان بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند. 🔸افرادی که قدی کوتاه و جثه‌ای کوچک دارند، به عبارتی استخوان‌بندی آن‌ها کوچک است هم در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند. @tebiirann

بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی   ویتامینC موجود در نخود فرنگی، از ابتلاء به سرطان جلوگیری می‌نماید. مشاهده شده است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطانها می‌گردد که از آن جمله میتوان به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، ‌ریه و پانکراس و همچنین سرطانهایی که به هورمونهای جنسی مربوط می‌باشند مانند سرطان سینه، پرستات، ‌مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود. @tebiirann

دندان‌های خراب، معده را خراب میکند ! ▫️براساس تحقیقات عفونت ناشی از دندان‌های خراب‌ باعث‌ ایجاد عفونت‌ در سیستم گوارش و گردش خون میشود! ▫️باکتری‌های دندان‌های خراب از طریق‌ جویدن‌ مواد غذایی وارد سیستم گردش خون و یا معده شده‌ و همین مسئله باعث ایجاد معده درد‌ و بروز‌ بیماری‌های مختلف‌ در سیستم گوارش‌ میشود @tebiirann

پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان 👌 طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند. @tebiirann

قره قروت رو دست کم نگیرید👌🏻 💓 قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند 💓 کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود @tebiirann

🍶🍃 #رفع_گرفتگی_صدا 🍃 شیر را بجوشانید و در همان حال تخم بالنگ را به آن اضافه کنید و بجوشانید و میل کنید @tebiirann

🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید 🔹این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. @tebiirann

📣 ۷ عادت خطرناکی که به #چشم آسیب میزنند: 🔻 مالش چشم 🔻 فراموش کردن عینک آفتابی 🔻 سیگار کشیدن 🔻 رژیم غذایی فقیر 🔻 کمبود خواب 🔻 ننوشیدن آب کافی @tebiirann

✅ چگونه خطر حمله های قلبی رو کاهش دهیم؟ ☘ مصرف زیتون را در در برنامه غذایی خود بگنجانید ☘زیتون از تمایل به لخته شدن خون و رسوب کلسترول جلو گیری میکنید @tebiirann

اینترنت زیاد چه بلایی سر مغزتان می‌آورد ؟ تحقیقات اخیر به وسیله MRI نشان داده مغز افرادی که زیاد به اینترنت سروکار دارند، شبیه مغز کسانی است که به مواد مخدر معتادند. @tebiirann