برای زیبایی پوست پودر شیر خشک و آبلیمو را با هم مخلوط کنید تا خمیری شود؛ با نوک انگشت آن را روی صورت بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید و خشک کنید
@tebiirann
گلابى :
اشتهاى شما را براى خوردن غذاهاى چرب كم مى كند.خوردن گلابی موجب زیبا شدن پوست می شود.
@tebiirann
5 روش برای کاهش استرس:
✨ ورزش های هوازی مثل پیاده روی
✨ کاهش وزن
✨کاهش مصرف شکر
✨ مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز
✨به موقع خوابیدن
@tebiirann
خواص منحصر به فرد زردالو👌
🔹رشد جنین
🔸درمان آکنه
🔹تقویت بینایی
🔸کنترل فشار خون
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔸جلوگیری از سکته قلبی
🆔 @tebiirann
از خواص بادمجان
بادمجان به دلیل ذخیره فیبر زیادی که دارد در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ بسیار موثر است.
@teb_iiran
وجود فسفر در خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش افسردگی و استرس می شود.
@tebiirann
پوست سیب زمینی🥔
🥔پوست سيب زميني مانند پوست ميوه ها وسبزيجات داراي آنتي اكسيدان است و از پير شدن سلولها و نيز از بوجود آمدن سلولهاي سرطاني جلوگيري مي كند.
@tebiirann
روغن های گیاهی مانند رز، گل میخک، روغن بادام، اسطوخودوس، پوست لیمو و دارچین در رشد مژه تأثیر بسزایی دارد.
@tebiirann
✅افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند، زیرا این ماده مغذی سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد.
برای کودکان صبحانه ای عالی است
🆔 @tebiirann
نخود برای درمان پوکی استخوان به دلیل منابع غنی کلسیم بسیار سودمند است در دوران رشد استخوانها و دندانها مصرف آن توصیه میشود.
@tebiirann
کمبود آهن درکودکان و بانوان با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد، مصرف اسفناج همراه با لیمو ترش کم خونی را درمان می کند.
@teb_iiran
☕️ 4 نوشیدنی مفید برای بانوان و آقایان عصبی
⚜دمنوش چای سبز
⚜آب کرفس
⚜آب لیمو و عسل
⚜دمنوش دارچین
🆔
@tebiirann