#سـنجـــد
👈 اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید
🔹 سنجد، محرک، ضد التهاب، ضد اکسیدان، ضد سرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود
@tebiirann
❓در کنار غذا چه چیزهایی بخوریم ؟
✅گوجه : افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا
✅کاهو : کاهش پرخوری
✅جعفری : افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن
@tebiirann
برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید 👌
🔸اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند.
🔸روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند
@tebiirann
#درحمـام‌انجــام‌ندهیـــــد
#پوسـت‌ومـــونـابـــــودمیشـــود!
•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·
3) بیش از حد ساییدن و لیف کشیدن = چرب شدن پوست: هر چه بیشتر پوست را کیسه و لیف بکشید ، پوست چربی بیشتری برای مرطوب نگه داشتن خود تولید میکند و همین کار مثل تله برای زودتر کثیف شدن پوست است!
4) فقط حمام با آب داغ = واکنش های التهابی: حمام با آب داغ از بين رفتن چربی های مفید و واکنش های التهابی مثل قرمز شدن پوست ،خارش پوست و خشکی پوست میشود.
@tebiirann
✅داشتن پوستی زیبا و جوان با ویتامین c
▫️جلوگیری از آسیب های اشعه خورشید
▫️خشکی پوست را به حداقل می رساند
▫️پوست را روشن تر می کند
👈مواد خوراکی لازم: توت فرنگی- پرتقال- کیوی- فلفل دلمه ای-
@tebiirann
🚺 #ماسک_صورت_سرکه
بعد از اینکه صورت خود را شستید، یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را با دو فنجان آب ترکیب کنید و به عنوان شستشو دهنده برای تمیز کردن و سفت کردن پوست استفاده کنید.
@tebiirann
خوابیدن به شما کمک می کند اطلاعات را به خاطر بسپارید
وقتی خواب هستید، مغز شما اطلاعاتی که در طول روز به دست آورده را پردازش می کند. نحوه ی عملکرد آن مثل یک کامپیوتر می ماند: وقتی بقیه ی برنامه ها را می بندید، سیستم اصلی سریع تر کار می کند. این مسأله در مورد مغز هم صدق می کند. وقتی نیازی به کنترل بدن نباشد، مغز اطلاعات را بسیار سریع تر پردازش می کند.
@tebiirann