🔰 مصرف شلیل درکاهش وزن 👈هر شلیل تقریباً ۵۰کالری انرژی داردو چون فیبر بالاداشته وچربی ندارد میوه بسیارخوبی برای کاهش وزن است 👈کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند بهتراست کمترشلیل بخورند @teb_iiran

برای کسانیکه اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین دارو است زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن می دهد 👇👇👇 @tebiirann

🔮چای سبز و زیبایی پوست： 🔹ضد پیری پوست 🔹تسکین سوزش آفتاب سوختگی 🔹مبارزه با التهاب پوست 🔹جوانسازی سلول‌های پوستی 🔹پیشگیری و مبارزه با آکنه 🔹روشن کردن رنگ پوست @tebiirann

💠 #جوش_شیرین می‌تواند باعث از بین رفتن خال‌ شود چند قطره روغن کرچک را با یک قاشق جوش شیرین مخلوط کنید آن را روی خال بمالید و بگذارید شب تا صبح روی آن باشد @tebiirann

نگهداری و نوشیدن آب در لیوان مسی !💧 از بدن در مقابل کمخونی محافظت میکند، به سلامت قلب کمک کرده، از پیری زودرس جلوگیری میکند و موجب دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه میشود. @tebiirann

💟 #تغذیه_دانش_آموزے ✍صبحانه باید حاوی غلات، پروتئین، مانند مربا، عسل و نان تازه باشد ✍بچه ها میان وعده را از منزل ببرند تا این که از بوفه مدارس خوراڪی های ناسالم تهیه ڪنند @tebiirann

نگهداری و نوشیدن آب در لیوان مسی !💧 از بدن در مقابل کمخونی محافظت میکند، به سلامت قلب کمک کرده، از پیری زودرس جلوگیری میکند و موجب دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه میشود. @teb_iiran

🔴 جهت ترک سیگار اسفناج بخورید! اسفناج محیط بدن را قلیایی میکند و میزان ماده اعتیادآور نیکوتن در بدن را تا مدتی درسطح بالایی نگه میدارد؛ در نتیجه کشش فرد به مصرف سیگار کم میشود. @tebiirann

🔻مصرف آجیل‌های شور موجب افزایش فشار خون می‌شود که این مساله خطر بروز سکته‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. مصرف مناسب آجیل سوءهاضمه را برطرف می کند @tebiirann

⚠️⇦• مصرف زیاد زنجبیل توسط مبتلایان به‌‌ ⇩⇩⇩ 🔻گرما‌زدگی 🔻سنگ‌های صفراوی 🔻افراد درمعرض خطرخونریزی 🔻افراد دارای زخمهای مری و معده 🔘✍ مضر و ممنوع است @tebiirann

❗️برگ های کلم غده‌ی تیروئيد را درمان می ‌کند. ▫️خوردن برگ کلم به بهبود عملکرد بدن کمک می ‌کند. در این راستا، قرار دادن برگ های کلم روی غده ی تیروئید به مدت یک شب ممکن است به خنثی کردن هورمون ‌های مخل تیروئید کمک کند. @tebiirann

رفع بوی بد دهان با پوست انار 😳👌 برای رفع بوی بد دهان باید دو قاشق از پودر پوست انار را در یک لیوان آب مخلوط کنید و دو بار در روز با آن غرغره کنید ! @teb_iiran