⚪️تشخیص روغن زیتون 👌🏽 🔸روغن زیتون خوب باید بوی زیتون یا سبزی یا سیب بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است. اگر بوی فلزی احساس کردید، بدانید که روغن، نامرغوب یا فاسد است. 👇👇 @tebiirann

🔴با دانستن این موارد حتما غذای خود را آهسته تر میل می کنید. 🔹آهسته غذا خوردن به کم خوردن کمک می‌کند. 🔹آهسته خوردن سبب کاهش میزان دریافت کالری می‌شود. 🔹باعث افزایش حس لذت از غذا میشود. 🔹موجب بهبود گوارش و هضم غذا میشود. 🔹به جذب بهتر مواد غذایی کمک میکند. 🔹باعث احساس آرامش بیشتر و کاهش استرس می‌شود. @tebiirann

چرا نباید همرا غذا آب بنوشیم !؟🤔 ▫️نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث: ▫️چاقی ▫️سردرد ▫️کم شدن حرارت معده ▫️کم شدن فعالیت غده‌ها ▫️افزایش قند خون ▫️سوء هاضمه @teb_iiran

🎯 در مواقعی که عصبانی هستید، هرگــــز طرﻑ مقابلتون ﺭﻭ هل ندید (☝️) ⚠️ یک لحظه غفلت، ممکنه یک عمر پشیمونی به بار بیاره ... @tebiirann

👈نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟ 🍃صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است. @tebiirann

⚠️⇦• مصرف زیاد زنجبیل توسط مبتلایان به‌‌ ⇩⇩⇩ 🔻گرما‌زدگی 🔻سنگ‌های صفراوی 🔻افراد درمعرض خطرخونریزی 🔻افراد دارای زخمهای مری و معده 🔘✍ @tebiirann

#دانستنی... جالب بدونید ، جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می‌شود ! در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و از کبد چرب پیشگیری می‌کند. 👌 ┅❅❈❅┅ @teb_iiran

#رفع_چین و #چروک  ✨سوسن را کوبیده آب آن را گرفته با عسل مخلوط کرده روی صورت بمالید این محلول ممکن است خال‎های ریز و کوچک را هم از بین ببرد 🌺🍃 @tebiirann

تغذیه ایده آل مخصوص خانمهای باردار 🐟ماهی سالمون 🌰گردو 🍠سیب زمینی شیرین 🥩گوشت کم چربی 🍶ماست یونانی @tebiirann

#خواص سیب... ⭕️ اگر روزانه بیشتر از 10ساعت با کامپیوتر یا گوشي کار میکنید، حتما هر روز سیب بخورید. ❌ سیب از آسیب به سلول های چشم و مغز جلوگیری می کند. ┅❅❈❅┅ @tebiirann

کلسیم خانگی بسازید ❗️ 🔅۱لیوان شیر 🔅۱قاشق غذاخوری پودر سنجد 🔅۱قاشق غذاخوری شیره انگور 🔖هر روز از این نوشیدنی برای درمان پوکی استخوان استفاده کنید. @tebiirann

#سلامتی درمان طبیعی زخم معده !👌🏻 به گفته متخصصین طب سنتی: "اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد" @tebiirann