خوراک قارچ و لوبیا 🔹️لاغر کننده 🔹️تقویت کننده ی مغز 🔹️جلوگیری از ریزش مو هنگام لاغری به علت داشتن ویتامین های فراوان مفید برای مو.

عرق سرد نشانه چیست !؟😓 ▫️اصطلاح «عرق سرد» می‌تواند برای توضیح لرز، تعریق شبانه و یا دیافورزیس «یعنی تعریق در واکنش به یک بیماری یا دارو روی می‌دهد» به کار برود. کارشناسان عقیده دارند عرق سرد زمانی است که شما شروع به عرق کردن می‌کنید، اما احساس سرما دارید. همین باعث می‌شود عرق سرد تا حدودی با تعریق معمولی متفاوت باشد که شما عرق می‌کنید و احساس معمولی یا گرما دارید ▫️اگر مکرراً دچار عرق سرد می‌شوید یا علاوه بر عرق سرد، علائم دیگری مانند درد در قفسه سینه، مشکل در تنفس یا احساس ضعف و غش و یا درد دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است شما عرق سرد کنید، اما این اتفاق نباید به طور پیوسته و مکرر بیفتد @tebiirann

🔴 #تپش_قلب ✅تخم ریحان۱۰گرم ✅گلاب۱۰۰گرم ✅نبات خردشده۲۰گرم 🍃 تخم ریحان را به مدت ۱ساعت درگلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه کرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ . @teb_iiran

🔴 #رفع_کک_ومک ✅سفیده تخم مرغ راهم بزنیدکف کند1لیوان آب1لیموترش1لیوان ماست1ق.غ پودربادام به ترتیب اضافه کنیدوهم بزنیدشب قبل خواب روی پوست بگذاریدتاخشک شودصبح باآب ولرم بشویید. . @teb_iiran

💧بجای اینکه آب زیاد بخورید، آب رو هوشمندانه بخورید. 👌به خصوص وقتی روزه می گیرین 🐬وقتی به آب، دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین. 🐬در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشوید. @tebiirann

عدم درمان پر کاری تیرویید می تواند منجر به ضعف و شکنندگی استخوان ها شود. میزان زیاد هورمون تیروئید با توانایی بدن شما در رساندن کلسیم به استخوان ها تداخل ایجاد می کند. @teb_iiran

پوست پرتقال 2برابر پرتقال ویتامینCدارد! سفیدیهای چسبیده به پوست پرتقال 4برابر پرتقال فیبر دارد. ترکیب عسل وآب پرتقال یک داروی آرامبخش وفوق العاده خونساز و ضدسرطان وضدسرماخوردگی است. @teb_iiran

🔴چه تغذیه ای برای بیماران تب دار مناسب است؟ 🔹با بالا رفتن یک درجه سانتی گراد حرارت بدن،13درصد متابولیسم بدن افزایش می یابد. بنابراین مصرف آب و مایعات و غذا در حجم کم و دفعات بیشتر توصیه می شود. 🔹انواع گوشت ها اعم از گوشت قرمز،مرغ، ماهی،طیور استفاده شود. 🔹انواع لبنیات پاستوریزه مانند پنیر،شیر، ماست،کشک و دوغ و تخم مرغ توصیه می شود. 🔹رژیم غذایی حاوی میوه مانند موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی، پرتقال، سبزی هایی همچون اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی برای تامین پتاسیم توصیه می شود... @teb_iiran

تخم مرغ کاملترین غذای جهانست. چون این ماده غذایی در طول 21 روز تمام موادی که جوجه برای رشد لازم دارد را داراست ( تخم مرغ عسلی به کودک ندهید چون باعث مرگ کودک میشود ☝️ ) @teb_iiran

ایامیدانید⁉️ دود کردن اسپند، تقویت کننده حافظه و ضد آلزایمر، نشاط آور، ضد عفونی کنندۀ محیط و پاک کننده هوا است. اسپند ضد_آلزایمر @teb_iiran