❗️اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید. ▫️شیره انگور به راحتی شمارا چاق می کند، همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشد و افرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی می باشد. ┅┅❅❈❅┅┅ @tebiirann

📛 #هشدار #کره_گیاهی حتما به گوشتون خورده ولی باید بدانید که: هیچ گیاهی کره #ندارد❗️ انچه به عنوان کره گیاهی شناخته میشود از جامدکردن #روغن_مایع و شیرخشک حاصل می‌شود. @tebiirann

#معجون_چربیسوز_شکم ✅ معجون موز و پرتقال و زنجبیل 💠موز 1عدد 💠پرتقال 1عدد 💠زنجبیل 1ق.غ 💠پودر تخم کتان 2ق.غ همه مواد در مخلوط کن تا یکدست شود ناشتا به جای صبحانه میل شود. ┅┅❅❈❅┅┅

اثرگذاری #سنجد بر درمان بی میلی جنسی زنان وکاهش اضطراب آنها در رابطه زناشویی تا حدی است که بسیاری از مردم در اروپا، درکنار مصرف دارواز سنجدبرای افزایش میل_جن سی استفاده میکنند @teb_iiran

پنج مشکلی که نشان میدهد باید ورزش کنید اگر خواب شما دچار اختلال شده اگر زیاد بیمار میشوید اگر احساس افسردگی میکنید یا تنگی نفس دارید، بدانید که باید بیشتر ورزش کنید @teb_iiran

🤰تغییر شکل و اندازه بدن 🔺یکی از دلایل خشک شدن پوست در بارداری تغییر شکل و اندازه بدن است. در طول بارداری بدن دچار تحولات گسترده‌ای می‌شود و همانطور که جنین رشد می‌کند، پوست شروع به کشیده شدن می‌کند. از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست در طول بارداری موجب خشک شدن و نازک شدن پوست زن باردار می‌شود. 🔺پوست برخی افراد در این دوران حساس‌تر می‌شود و با کاهش رطوبت درخشندگی خود را از دست می‌دهد. تیرگی پوست در بارداری هم یکی از موارد مورد توجه زنان باردار است. @teb_iiran

نتایج تحقیقاتی در دانشگاه استنفورد، نشان داده است که نگاه کردن به عکس کسانی که دوستشان دارید، میتواند احساس درد را تا میزان 44% کاهش دهد !👌🏻 @tebiirann

راهکارهایی برای حفظ وزن مطلوب! ▫️مصرف شیر و لبنیات را بیشتر کنید ▫️مصرف گوشت را اصلاح کنید ▫️از قند و شکر کمتری استفاده شود ▫️استفاده فیبر غذایی را افزایش دهید ▫️مصرف چربی و روغن را محدود کنید ▫️نمک کمتری مصرف شود @tebiirann

❗️چگونه خواب آلودگی صبح رو از بین ببریم ؟😴 ▫️زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید. اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است. @tebiirann

‍ ‍ 👈 فقر آهن: ✳️شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1الی 3لیوان. ◀️بادام روزی 14عدد دانه دانه مثل آدامس جویده و میل شود. 👈روزانه:👇👇👇👇 ◀️ 21عدد مویز ◀️انجیر شبی7عدد ◀️زیتون 7عدد صبح ◀️ خرما 3عدد @tebiirann

آبریزش بینی کلافه‌تان کرده؟ ▫️ ڪافیست ۲ فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و حساسیت درمان شود👌 @tebiirann

🔹درمان صدا دادن مفاصل و زانوها نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را در افراد تا حدود بسیار زیادی افزایش می دهد.❌ 👈درمان صدا دادن مفاصل 👇 👈ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره 👈داشتن ورزش به صورت منظم و آرام 👈 اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها 👇👇🏿👇 🍏 @tebiirann