هر روز 1 یا 2 عدد انجیر خیس خورده در آب بخورید👌
🔸انجیر خیسانده در آب، بدلیل فیبر بالایی که دارد به شما کمک میکند سریع تر وزن کم کنید.
از چین و چروک جلوگیری کرده، پوستتان را نرم و شفاف میکند.
سیستم ایمنی را تقویت میکند و رشد موها را افزایش میدهد.
@tebiirann
🔴 #جوش_زیر_پوستی
✅خاکشیر ۲ق.غ
✅آب ۱لیوان
✅آب لیمو ترش
✅عسل
🍃 خاکشیر را هر شب به همراه یڪ لیوان آب خیس کرده و هر صبح مقداری آب لیموترش و عسل به آن اضافه کرده و میل کنید
🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
@teb_iiran
چه کسانی نباید زیاد آلبالو بخورند ؟
◽افرادی که مشکلات کلیوی و ورم معده دارند زیاد آلبالو نخورند
◽آلبالو میوه جوانی و نشاط ، اشتها آور ، کاهنده چربی و قند خون، مفید برای افراد دارای چربی شکمی، رفع کننده تشنگی حالت تهوع است
@teb_iiran
چند #انجیر خشک در آب بخسیانید و بخورید !
انجیـــــر خشک باعث افزایش قوای جسمی شده ، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، یبوست ، نفخ و سوء هاضمه را رفع میکند
چگونه از زردی نوزاد دربارداری جلوگیری کنیم ؟
✅برای جلوگیری از زردی نوزاد هنگام تولد میبایست 20 روز قبل از زایمان یک استکان مخلوط عرق کاسنی و شاطره میل شود.
@teb_iiran
✅ غذا سرد چاقی و غذای گرم لاغری می آورند
🔸چربی دنبه گوسفند هرچه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری خارج می شود
🔸۱۰عدد بادام به اندازه ۵ چلوکباب ارزش غذایی دارد
@teb_iiran
✅ خوراکیی که برای چربی‌ها حکم آتش را دارند
🔹️کلم پیچ حاوی کلسیم است که به شما در کاهش وزن لاغری تان کمک میکند.
همچنین اگر از بیماری‌های مثل زخم معده، نقرس یا اختلالات چشمی رنج میبرید استفاده از این سبزی را فراموش نکنید، زیرا کلم حاوی ویتامین، آهن و لوتئین است.
@teb_iiran
🔴 #شير_و_زعفران
⇦به شيرولرم زعفران اضافه كنيدوقبل ازخواب بخوريد
⇦ خواب راحتى داشته باشيد
زعفران اثرمُسكن درددارد
⇦ خون سازاست كبدراتصفيه وقوى ميسازدوسرفه رارفع میكند
@teb_iiran
🔴 مرباجات مفید برای تقویت قواى جنسى
🔸 مرباى شقاقل
🔹 مرباى بالنگ
🔸 مرباى بهارنارنج
🔹 مرباى پوست پسته
🔸 و مربائى که با مغز گردو و عسل و دارچین درست مى شود .
(در تهیه مربا بهتر است بجاى شکر چغندر از شکر نى یا از عسل استفاده شود.)
@tebiirann
#تسکین_اعصاب و #سردرد
✨یک قاشق چای‌خوری رزماری را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و به صورت دم کرده به جای یک آرامش بخش طبیعی استفاده کنید
@tebiirann
از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید
شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید
شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست.
@tebiirann
✨صبح ها ناشتا آب هویج بخورید
🥕🥛مصرف آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج میکند .
نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند .
اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید آب هویج بخورید
@tebiirann
📔سبزی جعفری
☘خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد وبوی بد دهان را از بین میبرد!
☘مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند؛برای کاهش سرفه، آنرا 5دقیقه دم کرده و میل کنید
@tebiirann
طب فشاری برای درمان فوری نفخ.🤔
هرنقطه را ۴ تا ۵ بار فشار دهید تا احساس رهایی فوری ایجاد شود. فشار این نقاط در طولانی مدت مشکل نفخ را کاملا درمان می کند.
@tebiirann
👌اگر دچار #مشکلات_گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث :
⇦ ضعف معده
⇦ ایجاد نفخ
⇦ و درد شکم میشود
@tebiirann
برای درمان تورم والتهاب پروستات گزنه بخورید.
🔸برای درمان تورم و التهاب پروستات باید یک قاشق مرباخوری از گزنه خشک و خرد شده را در یک فنجان آب جوش دَم و پس از ۱۵ دقیقه میل کنید؛ این دمنوش را می‌توان روزانه سه بار مصرف کرد.
@tebiirann
🍏 با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید
نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی ودریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است.
نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود.
همچنین، این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند
.
@teb_iiran
🍏 #درمان_قطعی کرم انگل، باکتری معده،روده
سیر یک ابرقدرت درمقابله با‌انگلهاست
سیرتازه خام را④قسمت کنید و باکمی آب بامعده خالی ببلعید
هر⑫ساعت،سه هفته مداوم میل کنید
.
@teb_iiran
تکنیک سنتی برای رفع سنگ کیسه صفرا
🔺②واحد زردچوبه
🔻⑤واحد روغن زیتون
📝⇦هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری هم به همراه روزی یک یا دو لیوان سرکه انگبین
(دکتر خیر اندیش)
.
@teb_iiran
🔘شلغم داروی سلامتی روزهای سرد سال
🔸 شلغم همچنین بدن را تمیز کرده و مواد سمی را از بدن انسان خارج میکند.
🔸 توصیه میشود افرادی که گلو درد دارند، آب پخته شلغم را قرقره کنند.
🔸شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف میکند.
🔸 آب شلغم قند خون را پائین می‌آورد و به علات داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است.
🔸 شلغم برای تقویت حافظه نیز مفید است
@teb_iiran
مصرف شیر داغ با عسل ممنوع !⛔
▫️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال» در عسل میشود.
این ماده سمی سلامت انسان را به طور جدی به خطر می‌اندازد
+ بهتر است دمای شیر یا هر نوشیدنی دیگری که قرار است به عسل اضافه شود، نیمه گرم یا ولرم باشد
@tebiirann
با اسفناج سر تا پات رو درمان کن !
▫️بمب ویتامین A: برای تقویت چشم
▫️معدن آهن: رفع کم‌خونی
▫️منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی
▫️فیبر خالص: ضد یبوست
▫️بمب کلسیم: دندان و استخوان‌ساز
▫️معدن ویتامین B3: تب بر و ضدتشنج
+ برای اونایی که از اسفناج فرارین، این پست رو بفرستید
@tebiirann
🔘شلغم داروی سلامتی روزهای سرد سال
🔸 شلغم همچنین بدن را تمیز کرده و مواد سمی را از بدن انسان خارج میکند.
🔸 توصیه میشود افرادی که گلو درد دارند، آب پخته شلغم را قرقره کنند.
🔸شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف میکند.
🔸 آب شلغم قند خون را پائین می‌آورد و به علات داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است.
🔸 شلغم برای تقویت حافظه نیز مفید است
@teb_iiran
از بوی بد دهان رنج میبرید؟
کافیست یک برش از خیار را روی زبانتان قرار داده و 30 ثانیه بین زبان و سقف دهان بفشارید !
خیار، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نابود میکند !
.
@teb_iiran
✨قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ ☕✨
کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی میشود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» میکنند.