علت درد شانه و کتف(شانه درد):
🏵طرز نشستن و ایستادن نامناسب: استفاده نامناسب از مفصل شانه به مرور باعث درد و گرفتگی شانه میشود.
🏵شانه منجمد: بیماری دردناکی که باعث کاهش حرکت نرمال مفصل میشود و گاهی اوقات به طور کلی مانع حرکت و خشکی شانه میشود.
🏵بی‌ثباتی شانه: وقتی شانه بی‌ثبات است و دامنه حرکتی بسیار زیادی دارد(تحرک بیش از حد).
┅❅❈❅┅@tebiirann
چطور سکسکه را بند بیاوریم؟ 🤔
🟢 نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید
⬅️ در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید
⬅️این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند.
.
@teb_iiran
💕 #زنان_باردار به هیچ وجه نباید در غذاهای خود از زعفران استفاده کند.
#زرشک و #زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد
@tebiirann
هر روز صبح ناشتا 3ق.م پودر سنجد شامل پوست،گوشت و هسته در یک لیوان شیر ریخته و بخورید !🥛
▫️خوردن آن بیماری آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرتر روش درمان است
@tebiirann
هیچگاه یکدیگر را نترسانید حتی به شوخی !😐
هنگامی که شخصی به طور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت تبدیل به توده سرطانی میشود.
@tebiirann
تکنیک سنتی برای درمان ضرب دیدگی
✅دنبه گوسفند ۱۰۰ گرم
✅ زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری
✅ خرما ۱۰ عدد
🍃 هر سه را با هم نرم کوبیده و یا چرخ کنید تا خمیری نرم و چسبنده بدست آید
🍃 محل ضرب دیده را با آب گرم و صابون شستشو کنید سپس خمیر بدست آمده را روی محل پهن کرده یک ورق روزنامه قرار داده با باند کشی ببندید.
@teb_iiran
👌خوراکی های احیا کننده کلیه:
✍نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه
✍زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه
✍جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه.
@teb_iiran
🔻 تقویت روده و معده با کدو سبز
کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود !
@tebiirann
#درمان_گرفتگی_صدا
✨اگر دچار گرفتگی صدا هستید می توانید عسل و چند قطره آبلیمو را در آب ولرم حل کنید یا مقداری از نشاسته داخل شیر خنک بریزید و میل کنید.
غذاهای مناسب برای کمردرد
🔸شیر و لبنیات کم چرب
🔹میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو
🔸سوپ جو
🔹عدم مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند.
@estekhaare
بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند.
این کار باعث بروز بسیاری از بیماریهامثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی،خواب آلودگی و... میشود
از منظر طب سنتی خوردن چند ماده غذایی با طبع سرد بسیار برای بدن مضر است.
@tebiirann
درمان گیاهی تنبلی تخمدان با پونه
پونه بطور مثبتی روی سطح پروژسترون پایین تاثیر میگذارد وسطح آندروژن بالارا کاهش میدهد
پونه به چرخه قاعدگی کمک میکندو فعالیت بیش ازحدکبد راکاهش میدهد.
+برای درمان اسید معده و درد معده یک قاشق پونه کوهی خشک شده بخورید و روی ان یک لیوان اب میل نمایید
@tebiirann