🔴 موز شادی آور است حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 می باشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند.
💠 خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند.
👉@tebiirann
❗️به تخت خواب خود عطر نزنید حتی عطر های ملایم
🔹خوابیدن در محیط هایی که از رایحه های شیمیایی استفاده می شود می تواند در دراز مدت خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.
@tebiirann
🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
@teb_iiran
○مصرف تن ماهی را محدود کنید
• اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی میخورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی میشود.
@tebiirann
امواج ناشی از وای فای پتانسیل سرطان زایی دارند
کسانی که وایفای آنها ۲۴ ساعته روشن است
فرزندانشان درمعرض خطر عقیم شدن هستند
امواج وای فای سبب سردرد خستگی
و اختلال خواب میشود
@tebiirann
☑️خواص باورنکردنی«توت خشک»❗️
🔹رفع کمخونی
🔹کاهش فشار خون
🔹جلوگیری از دیابت
🔹آنتی اکسیدان قوی
🔹کاهش کلسترول بد خون
🔹پیشگیری از بیماری قلبی
👈توت را جایگزین قند کنید
@tebiirann
درمان سرفه
سرفه دو گونه است :
▫️خشک
▫️خلط دار
🔸سرفه خلط دار:
دمکرده آویشن یا دمکرده استوخدوس.روغن مالی کتف ها وریه ها
🔸سرفه خشک:
آب هویج،به دانه وپنیرک میل شود. همزمان بخور با گل پنیرک وگل ختمی
@tebiirann
رفع #یبوست_شدید
♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است.
🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است.
عضویت درکانال
@tebiirann
#قطع_ریزش_مو
بادام از سالم ترین خوراکی های روی زمین است.خوردن 10 عدد بادام با یک لیوان شیر ارزش غذایی برابر با 5 پرس چلو کباب دارد خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع ریزش مو می شود .