⚪️قارچ بخورید، سرطان نگیرید ! 🔸نتایج 17مطالعه سرطان روی بیش از 19.500 بیمار سرطانی نشان میدهد افرادی که روزانه 18 گرم قارچ میخورند در مقایسه با افرادی که قارچ مصرف نمیکنند، 45 درصد کمتر با خطر ابتلاء به سرطان روبرو هستند 🔸قارچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. 🔸یافته‌های تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان میدهد که این سوپرخوراکی می‌تواند به محافظت در مقابل سرطان کمک کند. @tebiirann

برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید! طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی می شود. @tebiirann

🔴 بادام ⚜ بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ⚜ خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد ⚜ جلوگیری از ریزش مو ⚜ افزایش عضله 👉@tebiirann

⁉️علایم بیماری کولیت معده ♻️درد شکم (در ناحیه چپ) – احساس ناراحتی هنگام صرف غذا و حتی احساس ناتوانی در هضم غذا (سردل ماندن) – احساس سفتی شکم همراه با سوهاضمه نفخ و …) ⁉️علل ♻️پرخوری و بدخوری (غذاهای نامناسب) – عدم ترشح کافی صفرا – اختلالات کبد یا صفرا @teb_iiran

⭕️اگر کم آب بخورید کچل میشوید! 💥به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند!! عضویت در کانال @tebiirann

درمان واریس با سرکه سیب 📌 ▫️روی رگ‌های واریسی با یک پد پنبه، مقداری سرکه سیب بزنید؛ تا ۳۰ دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس آبکشی کنید! + چندبار تکرار کنید تا اثر مثبت آن روی رگ‌های واریسی مشخص شود✔️ عضویت در کانال @tebiirann

آب_یخ آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عاملی است برای انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی! همچنین، باعث کبد چرب می‌شود. عضویت در کانال 👇🏻 •🍃🌸@tebiirann

🔺دارچين رگهارا باز میكند واثرخوبی درگردش خون دارد! 🔸دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد وآن قوی كردن مصونيت بدن درمقابل امراض است!

✅ بهبود #یبوست 🔹برای جلوگیری از یبوست روزی ۲۰ گرم سبزی گشنیز را خُرد کرده و میل کنید 🔹 یا  روزی یک استکان آب گشنیز صبح ناشتا یا شب موقع خواب با یک قاشق روغن زیتون مصرف شود.

✅ اگر میخواهید لاغر شوید آب زیاد بنوشید 💧نوشیدن آب فراوان به خصوص نوشیدن یک لیوان آب قبل از هر وعده غذایی تا حدود زیادی اشتها را کاهش می‌دهد و به کنترل آن کمک می‌کند. به این ترتیب نوشیدن آب با ایجاد احساس سیری در شما به کاهش وزن‌تان کمک می‌کند. 💧 از سوی دیگر نتیجه یک تحقیق علمی حاکی از آن است که نوشیدن ۲ لیوان آب بلافاصله قبل از غذا خوردن میزان اشتها را ۲۲ درصد کمتر از زمانی می‌کند که شما آب نخورده‌اید.   💧این در حالی است که برای این‌که معده سیگنال سیری به مغز شما بفرستد به ۵۰۰ میلی‌لیتر (یعنی دو لیوان آب) نیاز دارد. این را هم بد نیست بدانید که میل کردن یک پیاله سوپ کم چرب قبل از غذای اصلی هر بار باعث می‌شود که ۱۰۰ کالری کمتر مصرف کنید. @tebiirann

⚠️مصرف مواد قندی در وعده‌های سحر و افطار را کاهش دهید ! ▫️یک کارشناس ارشد تغذیه:روزه داران باید در وعده‌های سحر و افطار مصرف مواد قندی را به حداقل برسانند چون این مواد باعث خشکی گلو در طول روز می‌شود که این امر بدن را برای ابتلا به کرونا آماده می‌کند ▫️در وعده سحر، روزه داران حتما از سبزی‌ها و صیفی‌جات که آب بیشتری دارند مانند کاهو، خیار و گوجه استفاده کنند چون این مواد از کم آبی بدن و خشکی گلو و دهان جلوگیری کنید. @tebiirann

🔶🔹گل نرگس 🔹داروی افسردگی 👈بوییدن گل نرگس کلید درمان افسردگی ست ✅مولفه های تشکیل دهنده گل نرگس میتوانند از سد خونی-مغزی که مغز را منزوی نگه میدارد عبور کنند ، این سد مشکل مهمی برای پزشکان در درمان افسردگی ست. @teb_iiran