✅ گرفتگی بینی 💠 چکاندن یک قطره روغن نعناع و بنفشه هنگام گرفتگی بینی بالاخص در زمان سرماخوردگی در چند ثانیه باعث باز شدن گرفتگی بینی می شود! @teb_iiran

✅ تاثیر به لیمو برای کاهش وزن: افرادی که در حال تلاش برای کاهش وزن و لاغری هستن، دمنوش به لیمو را میتونن مصرف کنن. این گیاه فقط دارای 2 گرم کالریه 😊 همچنین این گیاه، غنی از ترکیبات عالیه که باعث کاهش خوردن در وعده های غذایی و بروز ریزه خواری می شه. علاوه بر اینها چای به لیمو طی فرایند های مختلف، موجب سوختن چربی در بدن می شه. در نتیجه این گیاه معطر و پرخاصیت موجب کاهش وزن شما خواهد شد😍👌 @teb_iiran

خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است !🍇 ▫️شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است؛ شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست. + شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند. @teb_iiran

✍10 فایده نخود برای بدن 🔺سلامت گوارش 🔺تنظیم قندخون 🔺کاهش کلسترول 🔺افزایش انرژی 🔺ضدسرطان 🔺عضله‌سازی 🔺حفاظت از پوست 🔺تقویت ایمنی 🔺کمک به کاهش وزن 🔺سلامت اعصاب حتما هفته ای ۲ بار نخود آب را دربرنامه ی غذایی تان قرار دهید . @teb_iiran

درمان #شوره سر: قبل از حمام می‌توانید از روغن‌هایی مثل روغن گل سرخ و لعاب ختمی، لعاب اسفرزه و آب چغندر پخته را بر روی سر مالیده مدت ۱۰دقیقه روی سربماند سپس شستشو شود @teb_iiran

خواب راحت با لیمو !🍋 ▫️عطر لیمو خاصیت آرام بخش طبیعی دارد و باعث رفع استرس می گردد و به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید + بنابراین بهتر است شبها قبل از خوابیدن یک برش لیمو را کنار تختخواب خود بگذارید @teb_iiran

⭕️در سوسيس موادی چون نیترات،نیتریت،مواد آلی ونیوگلوماتات دردرجه حرارت بالا باچربی فراوان تهیه میشود و ماده ای به مراتب سمی تراز سیگاردرست میکند که باعث بروز سرطان روده بزرگ میشود❗️ ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇🏿👇 @teb_iiran

🌀بلعیدن 1 حبه سیر به همراه آب در صبح 👈 از ناراحتی های قلبی جلوگیری میکند 👈 چربی خون را کاهش میدهد 👈 متابولیسم بدن را افزایش 👈 و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند @teb_iiran

✅تقویت #شنوایی ✍🏻 ماهی ۳-۴ بار ۱قطره روغن بادام تلخ داخل گوش بریزید و پنبه ای روی آن بگذارید که گرد و خاک نگیرد. @teb_iiran

⚪️14میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی 🔸تمشک 🔸کلم بروکلی 🔸ماست یونانی 🔸آووکادو 🔸مافین تخم‌مرغ و سبزیجات 🔸فلفل دلمه‌ای سبز 🔸هندوانه 🔸میگو 🔸تخمهٔ کدو 🔸ماهی آزاد دریای شمال (سالمون) 🔸پسته 🔸تخم‌مرغ آب‌پز 🔸خیار 🔸زیتون 🔸سلول‌های بدن برای انجام وظیفشون به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارن. اما مقدار زیاد کربوهیدرات باعث خستگی و نفخ میشه. 👇👇 @teb_iiran

🍶🍃 رفع گرفتگی صدا 🍃 آب سیب رسیده شیرین را با عسل طبیعی مخلوط کرده و شب قبل از خواب میل کنید @teb_iiran

اگر قند، چربی و فشارخون بالا دارید، یکی دو بار در روز چای قرمز بنوشید 🔸5 گرم از گلبرگ‌های چای ترش را در فنجان ریخته، رویش آبجوش بریزید و سرپوش گذاشته، 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. @teb_iiran

✅ #آپاندیس 🔹«گوجه فرنگی» عامل مؤثری برای پیش گیری آپاندیسیت می‌باشد. 🔸«نخودفرنگی» موجب کاهش درد در فرد مبتلا به آپاندیس می‌شود. @teb_iiran

هضم راحت !!! ◽برای بهبود هضم غذاهای سنگین همراه غذا آویشن بخورید. ◽همچنین خوردن دمنوش آویشن جهت رفع ناراحتی های معده نافع است. @teb_iiran

❇️ خانم‌هایی که با معده خالی،زیاد خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی و رنگ پریدگی می‌شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهند داشت @teb_iiran

احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند 1/3 کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند 👈🏻 به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای قندخون 50 درصدکمتراز سایرین است @teb_iiran

🍹 🔻 هرگز نوشیدنی یخی ننوشید 🌕تحقیقات نشان میدهد نوشیدنی های یخی و خیلی سرد موجب کاهش ضربان قلب و سکته قلبی میشود 🌕 همچنین باعث گلودرد و آسیب به سیستم گوارشی میشود‎‌‌‌‌‎ @teb_iirann

🔻این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند: 🟡سماق نسابیده :ضد چربی خون 🟡شیرین بیان : ضد زخم معده 🟡زرشک سیاه : رقیق کننده خون 🟡چای سفید : ضدضعف اعصاب 🟡زنجبیل : ضد تهوع @teb_iiran

تعریق معتدل طی خواب باید صورت پذیرد که نشان دهنده هضم غذا هنگام خواب ست ویکی ازعلل #تعریق بیش از حد نیز پرخوری است ولی فرد با تعریق زیاد جهت درمان باید به پزشک مراجعه کند @teb_iiran

علائم و نشانه های اختلال اضطراب شامل موارد زیر می باشد: احساس نگرانی و سردرگمی احساس در معرض خطر بودن ، وحشت افزایش ضربان قلب تند نفس کشیدن عرق کردن احساس ضعف و خستگی مشکل در تمرکز کردن مشکل در خوابیدن تجربه مشکلات گوارشی سختی در کنترل ترس و اضطراب نگرانی @teb_iiran

🔻 #بهبود_زانو_درد 🟡دم‌کرده زنجبیل ودارچین درمان دردزانواست.این دم‌کرده به اندازه روزی1لیوان توصیه می‌شود.طول درمان این نوع زانودردبسته به شدت بلغم 2_6ماه است    @teb_iiran

💢 رفع گرمازدگی در تابستان ✅تخم شربتی ✅گلاب خالص ✅هندوانه(عالیه) ✅به لیمو ✅خاکشیر و شربت آبلیمو ✅عناب هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید @teb_iiran

🔻شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋 🟡با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند @teb_iiran

🌺 اسطوخدوس 🌺 درمان کننده 🔻تشنج 🔻بیخوابی 🔻افسردگی 🔻مالیخولیا 🔻صرع و میگرن 🔻جاروی مغز از اخلاط قبل خواب دمکرده میل شود ✴️ برای افراد گرم مزاج همراه لیموعمانی دم شود @teb_iiran

☘ خاصیت دم‌نوش ‌ پونه ☘ 🔻 رفع سردرد 🔻رفع بی خوابی 🔻 تسکین گلو درد 🔻 بهبود نفخ شکم 🔻تسکین حالت تهوع 🔻کم کردن تب خفیف 🔻درمان سرماخوردگی و زکام @teb_iiran

#زیبایی ❗️ برای درمان چروک و سیاهی دور چشم روغن گل سرخ را به عنوان کرم دور چشم استفادہ کنید ✔️ این روغن رطوبت از دست رفته را باز میگرداند @tebiirann

#عسل 😴 قبل از خواب مقدار ۱ قاشق عسل بخورید 🔹 کاهش وزن پاکسازی کبد خواب راحت تقویت سیستم ایمنی احساس شادابی در صبح پاکسازی دستگاه گوارش @tebiirann

#برگ_اکالیپتوس ❗️ برای عفونت‌های مجاری تنفسی اولین پیشنهاد یا گیاهی که اکثر افراد از آن یاد می‌کنند،برگ اکالیپتوس است که بیشتر به‌صورت بخور از آن استفاده می‌شود. 🌱 درصورتی که علاوه بر بخور این برگ‌، توصیه می‌شود هر وقت به مشکل عفونت‌های مجاری تنفسی دچار شدید ۵۰ گرم برگ این گیاه را با یک لیتر آب دم کنید و بعد از ۱۰ دقیقه دم کشیدن روزی سه تا چهار بار به مقدار یک فنجان از این گیاه را بنوشید. 〽️ خیلی از افراد فکر می‌کنند بخور این گیاه در اولویت است در‌صورتی که اگر سینوزیت یا ریه‌های‌تان چرکی شده‌اند، بهتر است در کنار بخور دم کرده برگ اکالیپتوس را هم فراموش نکنید. @tebiirann

#کم_خونی 💥 افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند، شير بز مصرف كنند... ✨ زیرا باعث می‌شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول‌ های قرمز خون دوباره ساخته شوند. @tebiirann

#بدانید ⚠️ اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید ❗️ فواید کشیدن نفس عمیق : هضم غذا سلامت قلب کاهش بیماری های ناشی از چاقی کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش @teb_iiran