🍃 #بادام_هندی 🔰خواص⇩ 🔺آنتی اکسیدان قوی ▫️سلامت استخوان ها ▫️حفظ سلامت لثه و دندان ▫️انرژی زا طبیعی ▫️سلامت قلب و عروق ▫️کاهش وزن 🔻پیشگیری از سنگ های صفراوی @tebiirann

🔻چند مورد از مهمترین نکات افزایش طول عمر را باهم بخوانیم. 🟡قهوه 🟡کلم بروکلی از خوراکی‌های لازم برای افزایش طول عمر 🟡برنج قهوه‌ای 🟡روغن زیتون از خوراکی‌های لازم برای افزایش طول عمر 🟡روغن زیتون 🟡سیر 🟡شکلات از خوراکی‌های لازم برای افزایش طول عمر 🟡نخ دندان کشیدن از نکات پزشکی لازم برای افزایش طول عمر 🟡15 دقیقه در طول روز ورزش کنید 🟡فشار خون خود را کنترل کنید @tebiirann

نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید !🧐 ↫احساس خستگی B2 ↫افسردگی D ↫ریزش موی شدید B ↫اختلالات دید شبانه A ↫بی اشتهایی B ↫حالت تهوع, یبوست ونفخ B12 ↫سردرد و سر گیجه B3 ↫اسهال B9 ↫بی خوابی B5 ↫خشکی پوست A-B @tebiirann

♻️ بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند. 👈 اینکار باعث بروز بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، MS، اختلالات عصبی، گوارشی، خواب آلودگی میشود! @tebiirann

✅ بهترین زمان مصرف انگور، بین دو وعده غذا است که غذا از معده گذشته باشد ⚠️❌بعد از خوردن انگور، نباید آب سرد نوشید. 🔸انگور مقوی بدن 🔸و چاق کننده 🔸و مناسب کودکان لاغر و نحیف است 🔸انگور خون صالح و زیادی تولید می کند⬅️لذا برای کودکان ضعیف و کم خون مفید است 🌺🍃 🏖 @tebiirann

🟣یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، یکی از بهترین راه‌های درمان کم خونی است. 🌱اسفناج سرشار از آهن، فولیک اسید و ویتامین B12 است. جالب است بدانید که مصرف یک و نیم فنجان اسفناج در روز، در حدود 35 درصد نیاز روزانه شما به آهن و 33 درصد نیازتان به فولیک اسید را برطرف می‌کند. يك فنجان اسفناج را در میکسر ریخته وبعد با اضافه کردن کمی آب، آن را به پوره تبدیل کنید. سپس مقداری سیر و پیاز را با یک قاشق روغن زیتون روی تابه سرخ کرده و پوره اسفناج را به آن اضافه کنید. پس از 10 دقیقه پخت در حرارت کم، آن را میل کنید. @tebiirann

🔴 همسران عزیز سلام!✋😊 ما جمعی از اساتید #حوزه_علمیه_قم بدلیل اختلاف زن و شوهرها و نیاز شدید آنها به ریزه‌کاریهای #همسرداری کانالی بسیار عالی راه‌اندازی کردیم. 🌷با ذکر صلوات به جمع 175 هزار نفری همسران بپیوندید!👏 👇🏼👇🏼👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/1130430467Ca0c7cbea7d

پاشیدن پودر تخم_کتان بر روی سالاد و سبزیجات 1⃣لاغری و کاهش وزن 2⃣رفع چین و چروک 3⃣رفع نفخ شکم 4⃣کاهش کلسترول خون 5⃣جوان سازی پوست 6⃣درمان یبوست @tebiirann

باورش مشکل است ولی👇 آزمایشی در اروپا نشان داد: چرا خلوت با زن غریبه زیبا(#نامحرم)، خطرناک است؟ 💑🌡❗️ انتشار نتایج در کانال زیر👇🏻😨 https://eitaa.com/joinchat/2061369427Cc5c0894323 تاثیر این خلوت:🔺🔛🔻 بر بدن مردان 🧔🏻 بر بدن بانوان زیبا👩🏻‍⚖ .

کم حافظه ها توجه کنند😓 اگر مطالب توی ذهنتون نمیره 🧠 اگر حوصله ندارید😓 راحل مواردی که شاید مشکل شما هم باشه👑👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2150498429C8fe8dab7ad ضربه بزنید 👆👈🏻🚀🧠🔋👉🏻👆

محققان به تازگی دریافته اند پنج مولفه IQ شما را كاهش میدهد؛ 🔻غرق شدن در استرس 🔻اضافه وزن و چاقی 🔻خوردن شیرینی زیاد 🔻انجام چند کار همزمان 🔻قرار گرفتن در معرض دود سیگار. @tebiirann

محققان دانشگاه روهر آلمان دریافتند علت چپ دست یا راست دست بودن افراد عملکرد نخاع آن‌ها در دوران جنینی است و این وضعیت ربطی به مغز ندارد. @tebiirann

علت خمیازه کشیدن چیست ؟! تحقیقات دانشمندان ثابت کرد که دلیل اصلی خمیازه کشیدن ، داغ کردن مغز است که خمیازه جهت خنک کردن آن انجام میشود !! @tebiirann

بهترین زمان مصرف #سیب صبح ناشتا است خواص سیب عبارتنداز: 🔹 درمان تب و حرارت بالا 🔹 درمان خون بینی 🔹 درمان بلغم معده 🔹 خوشبو کننده معده و دهان 🔹 درمان سم 🔹نافع و سودمند برای قلب @tebiirann

اگر درفضا با تفنگ گلوله ای شلیک کنید اول اینکه هیچ صدایی نخواهید شنید و دوم اینکه احتمال دارد گلوله دور زمین چرخیده و از پشت سربه خودتان بخورد. @tebiirann

طبق گفته روانشناسان اگرفرزندی با لحن منطقی میخواهید وقتی او با جیغ و داد چیزی خواست بهتراست با خونسردی بگویید"وقتی جیغ میزنی نمیفهمم چی میگی"آنقدراین حرف را تکرار کنید تا آرام صحبت کند @tebiirann

اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید چای دارچین را فراموش نکنید و حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو است @tebiirann

زنان با صحبت کردن به آرامش ذهنی میرسند و به آن نیاز دارند؛ شنونده خوبی باشید، حتی اگر با صحبت های همسرتان مخالفید یا برایتان جذابیتی ندارد، مهم نیست، اجازه دهید صحبتش را تمام کند. @tebiirann

شکم تخت با سماق برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود. @tebiirann

رفع حالت تهوع👇 چند برگ نعنای خشک را در آب جوش قرار دهید و بعد از 1 ساعت بنوشید. همچنین می‌توانید برگ سبزنعنا را بجوید.. @tebiirann

اولین اقدام در درمان اسهال قبل از دارو درمانی جایگزینی مایع از دست رفته است که به شدت اسهال و کاهش آب بدن بستگی دارد جایگزین ها👇 آب جوشیده، آب سیب طبیعی دوغ کم چرب بدون گاز، چای.. @tebiirann

?بـدون دارو بیماریتون رو درمان کنید. 🔹اگر عصبی هستید #موز بخورید 🔹اگر سنگ کلیه دارید #زردآلو بخورید 🔹اگر فشارخونتان بالاست #کشمش بخورید 🔹اگر مشکل معده دارید #ماست بخورید. @tebiirann

تکنیک برای رفع التهاب و خشکی حلق خواص شیره انگور و اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق بسیار چشمگیر است ▫️ افرادی که دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند. @tebiirann

مواد شیمیایی داخل سیب مغز را تقویت می‌کند !🍎 محققان آلمانی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند، مصرف یک سیب در روز می‌توانند افراد را از مراجعه به پزشکان بی‌نیاز کند. چرا که مواد شیمیایی موجود در این میوه می‌تواند، عملکرد مغز را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. @tebiirann

🔴 یکی از سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید 🔰 قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " 🔰 قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. @tebiirann

👌‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: 🔻فساد هضم 🔻تیرگی چهره 🔻بدبویی دهان 🔻صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود ‌‌‌🌺🍃 🏖 @tebiirann

✅ درمان عفونت ریه استفاده از دم‌نوش‌هایی مانند آویشن و بابونه به عنوان آنتی بیوتیک خوب برای درمان عفونت ریه مورد استفاده قرار می‌گیرد. @tebiirann

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👇 1)آرامـش روحی 2)کاهش ورم پاها 3)کاهش خستگی پاها 4)آرامش سیستم عصبی 5)بهبود عملکرد گوارشی بدن ✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری 👇 @tebiirann