چطوری شب ها راحت و سریع بخوابیم؟🤔 👈 یه حبه سیر رو زیر بالشتتون قرار بدید ، ترکیب سولفوریک و بوی سیر شبیه قرص آرامبخش عمل میکنه و باعث میشه خیلی سریع و راحت بخوابید @tebiirann

✨🍵آب انجیر 👌✔️انجیر هارو شسته و از شب قبل خیس میکنیم 👌✔️به ازای هر یه لیوان آب ۱۰ عدد انجیر بخیسانید 👌✔️آب انجیر باعث درمان یبوست ، کم خونی ، پروستات ، کبد و روده ها می شود 👌✔️به عنوان یک ضبحانه مقوی هم می توان استفاده کرد @tebiirann

⚪️ نشانه های بیماری کبدی را حتما جدی بگیرید 👇 🔸درد شکم 🔸چشم یا پوست زرد (یرقان) 🔸درد مفاصل 🔸لکه های پوست 🔸گیجی 🔸ضعیف شدن عضله 🔶بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد @tebiirann

✨🍅گوجه فرنگی را ناشتا نخورید زیرا ✓ مصرف ناشتای آن باعث می‌شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود @tebiirann

. هر شبﯾﮏ کاسه ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ @tebiirann

✳️کور کردن #اشتها ✨خوردن سفیده تخم مرغ ✨خوردن آب باليمو ترش ✨خوردن ٢ عدد مغز گردو همراه با ١ليوان آب ✨جویدن آدامس وبوکردن نعنا ✨٢لیوان آب قبل ازغذا ✨خوردن ٢عدد هویج خام ✨سالاد قبل ازغذا @tebiirann

افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را در اطراف خود نگاه کنند. این رنگ ضد افسردگی است وسطح انرژی را بالا میبرد. @tebiirann

چرا سوخت و ساز بدنمان پایین است؟! ▫️گرسنگی ▫️رژیم غذایی کم کالری ▫️خوردن زیاد غذاهای شیرین مثل شیرینی ها، نوشابه،در طی روز ▫️ورزش نکردن و کمبود فعالیت بدنی ▫️کم کاری تیروئید @tebiirann

#صبحانه 🍯➕🥛 صبحانه های مفید برای افراد عصبی 🍞➕🍳 شیر و خرما عسل و نان سبوس تخم مرغ همراه با کاهو @tebiirann

⚠️این مواد غذایی را حتی 1 روز پس از انقضا مصرف نکنید! 🔸پنیر 🔸مرغ خام 🔸گوشت چرخ کرده 🔸تخم مرغ(رشد باکتری در پوسته) 🔸توت تازه(عامل اسهال و رشد انگل) 🔸سبزی آماده(رشد باکتری عفونت زا) @tebiirann

میخواهید بدنتان را سم زدایی کنید🤔 👈🏻گشنیز بخورید ! به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست @tebiirann

با مصرف سیگار پیرتر شوید ! 🚬 👈اگه هنوز هم برای ترک سیگار دو دل هستید خوبه بدونید نتایج یک آزمایش روی خون افراد زیر 40 سال که توسط هوش مصنوعی انجام شده، سن بیولوژیکی مردان سیگاری رو 1.5 برابر و سن بیولوژیکی زنان سیگاری رو 2 برابر سن واقعیشون نشون داده @tebiirann